자신의 몸의 냄새나 냄새를 아는 사람은 많지 않습니다. 몸에서 나는 냄새가 너무 익숙해서인지도 모른다. 불행히도 모든 체취가 향기롭고 향기로운 것은 아닙니다. 남에게 피해를 줄 정도의 불쾌한 체취도 있다. 올바른 음식을 선택하면 실제로 나쁜 체취를 줄일 수 있습니다. 그렇다면 어떤 음식이 나쁜 체취를 제거할 수 있을까요?
탈취 식품 6가지
어떤 사람들은 "당신이 먹는 것이 바로 당신입니다"라고 말합니다. 그 문장은 사실이다.
올바른 유형의 음식을 섭취하면 영양 요구 사항을 충족할 뿐만 아니라 신체의 건강도 향상됩니다.
또한 특정 음식은 몸에서 자연적으로 나오는 향에도 영향을 줄 수 있습니다.
체취 문제를 자주 경험하는 사람 중 하나라면 다음 유형의 음식과 음료를 고려하여 나쁜 체취를 제거하십시오.
1. 녹색 채소
에 발표된 연구 진화와 인간 행동 저널 야채와 과일의 기본 재료로 음식을 먹는 남자는 더 맛있는 체취가 있다고 말합니다.
체취, 특히 하반신을 극복할 수 있는 음식에는 녹색 채소가 포함되어 있습니다. 이것은 엽록소 함량 때문입니다.
엽록소는 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있으며, 그 중 하나는 체취를 유발할 수 있는 물질을 중화할 수 있습니다.
2. 섬유질이 풍부한 음식
체취를 제거하는 해결책을 찾고 싶다면 다른 섬유질 음식을 늘리는 것이 좋습니다.
녹색 채소뿐만 아니라 과일, 견과류와 같은 섬유질 식품과 당근과 같은 다양한 색상의 채소도 실제로 체취를 극복할 수 있습니다.
이러한 유형의 음식은 신체의 자연적인 해독을 돕기 때문에 체취 제거제가 될 수 있습니다.
이것은 신체가 땀을 통해 체취를 유발할 수 있는 독소와 물질을 제거할 필요가 없도록 합니다.
3. 감귤류
다음 탈취 식품은 감귤류입니다.
오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일에서 발견되는 산은 체내 수분의 흐름을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 이러한 유형의 음식은 몸에 나쁜 체취를 유발할 수 있는 독소나 물질의 양을 줄일 수 있습니다.
과일을 직접 섭취하는 것이 익숙하지 않다면 아침에 신선한 레몬 물을 섭취하거나 오후에 오렌지 주스를 섭취하는 것과 같이 감귤류를 가공한 형태로 섭취할 수 있습니다.
이 과일을 부지런히 먹으면 체취를 극복할 수 있습니다.
4. 허브 음료
탈취제로 효과적인 음식과 음료 중 하나는 허브 성분에서 오는 것입니다.
허브 성분은 항균성을 가지고 있기 때문에 체취를 줄이는 것으로 간주됩니다.
한방 성분에 함유된 항균 성분은 체내 세균의 증식을 억제할 수 있습니다.
박테리아는 체취를 유발하는 물질 중 하나이기 때문에 나쁜 체취를 극복하는 데 매우 효과적입니다.
또한, 허브 성분으로 만든 차와 같은 허브 음료는 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 소화 시스템에 독소나 유해 물질이 남아 있지 않습니다.
확인하지 않으면 독소와 물질이 체취를 유발할 수 있습니다.
시도할 수 있는 허브 음료의 예로는 페퍼민트 또는 재스민으로 만든 허브 차를 들 수 있습니다.
5. 양송이버섯
탈취제 역할을 하는 것으로 알려진 또 다른 식품은 샴피뇽 버섯이라고도 불리는 단추 버섯입니다.
이것은 의 연구를 통해 입증됩니다. 전통 및 보완 의학 저널. 이 연구는 양송이버섯이 구취, 신체 및 대변에 미치는 영향을 조사했습니다.
그 결과 하루에 50, 500, 1,000mg의 양송이버섯 추출물을 섭취하면 4주 동안 몸에서 나는 불쾌한 냄새를 줄일 수 있습니다.
6. 아연(아연)이 함유된 식품
아연이나 아연이 풍부한 음식을 탈취제로 사용해 볼 수도 있습니다.
체취의 원인 중 하나는 박테리아의 축적입니다. 음, 아연 섭취는 신체의 박테리아 증식을 줄이는 데 도움이 됩니다.
아연이 포함된 일부 식품은 다음과 같습니다.
- 해산물(가리비, 랍스터, 게)
- 견과류
- 통곡물
- 유제품(요구르트, 케피어, 우유)
체취 제거에 효과적인 6가지 음식과 음료입니다.
위와 같은 음식을 섭취하는 것 외에도 정기적으로 목욕을 하고 탈취제를 사용하는 등 개인위생을 유지함으로써 체취를 줄이는 데도 노력할 수 있습니다.
또한 양파, 카페인 및 알코올 음료와 같이 체취를 유발하는 특정 유형의 음식을 피해야 합니다.
