20대는 십대에서 성인으로 넘어가는 과도기입니다. 이 나이에 대부분의 사람들은 큰 변화를 겪었을 것입니다. 예를 들어, 학교나 대학에서 더 진지하고 더 큰 책임을 지는 사무실 직원이 되는 것입니다. 불행히도 인간은 성인이 되면 사회적 동물로 알려지기 때문에 새로운 친구를 사귀기가 더 어렵습니다.
영국의 자선단체 "Relate"에 대한 연구에 따르면 성인 8명 중 1명은 친한 친구가 전혀 없는 것으로 나타났습니다. 더 이상 십대가 아닌 나이에 어떻게 새로운 친구를 사귈 수 있습니까? 아직 기회가 있습니까?
성인이 되어 친구를 사귀는 것이 왜 더 어려운가?
아이들에 비해 어른들은 새로운 사람들과 친구가 되기가 더 어렵습니다. 사실, 친구가 있다는 것은 네트워크를 확장할 뿐만 아니라 기쁨과 슬픔을 나누는 장소가 됩니다. 뿐만 아니라 친구를 사귀는 것도 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
영국 의학 저널(British Medical Journal)에 발표된 연구에 따르면 10명 이상의 친구가 있는 45세 남성과 여성은 50세에 친구가 거의 없는 사람들보다 심리적 건강이 더 좋습니다.
Huffington Post에 따르면 자선 단체 "Relate"의 연구 상담가인 Martin Burrow는 "성인은 직업에 얽매이고 가족을 돌보고 휴식도 필요로 하는 경향이 있습니다. 이 조건은 그들이 우정을 우선시하지 않게 만듭니다.”
그럼, 박사. 미국 캘리포니아의 심리학자인 Kate Cummins도 성인이 되면 두뇌가 완전히 발달하기 때문에 사고방식이 바뀔 것이라고 믿습니다. 이 상태는 성인이 친구를 사귀는 것에 대해 어울리지 않는 것, 받아들여지지 않는 것, 창피한 것 등의 두려움 때문에 두세 번 생각하게 합니다. 이런 마음가짐은 생각 없이 행동하는 아이들과 친구들에게 덜 까다롭습니다.
어른이 되어 새로운 친구를 사귀는 방법
외로움을 느끼고 새로운 친구를 사귀고 싶다면 걱정하지 마세요. 외로움을 없애고 삶의 질을 향상시키기 위해 새로운 친구를 사귈 수 있는 다양한 방법을 시도할 수 있습니다. 아래 팁을 확인하세요.
1. 커뮤니티 가입
바쁜 업무 일정과 피로는 다른 사람들과의 교류를 게으르게 만듭니다. 실수하지 마십시오. 장애물이 아니라 도전 과제로 삼아야 합니다.
커뮤니티에 참여하면 친구를 사귈 확률이 높아집니다. 뿐만 아니라, 이 활동은 경험을 추가하고 사교 기술을 연마할 수 있습니다. 또한 관심이 있는 사람들과 만날 것을 보장합니다. 열정 같은 것.
2. 자신을 닫지 마십시오
이미 커뮤니티에 가입했습니까? 다음 단계는 자신을 폐쇄하지 않는 것입니다. 바쁘다는 것 외에 "과잉 생각" 또는 너무 많은 고려 사항은 또한 당신을 친밀하게 만들고 친구를 사귈 기회를 줄입니다.
궁합에 대해 너무 바쁘게 생각하거나 받아들여지지 않는 것에 대해 걱정하면 친구를 사귀는 것이 꺼려질 수 있습니다. 과거에 나쁜 우정을 가졌다고 해서 같은 일이 다시 반복되는 것은 아닙니다.
3. 연락 유지
아는 사람이 많아지면 진정한 친구로 적합한 사람을 결정하십시오. 소셜 미디어를 통해 그 사람과의 관계를 돈독히 하십시오. 그것은 잡담이나 여가 시간에 직접 만나는 시간으로 시작할 수 있습니다.
더 자주 상호 작용할수록 원하는 우정이 더 많이 형성됩니다. 가장 중요한 것은 서로의 의사 소통과 관계를 유지하는 것입니다.
