자위 행위는 일부 여성에게 여전히 금기로 간주될 수 있습니다. 그러나 미국의 성 전문가인 Lisa Finn은 자위를 하면 자신의 몸을 알 수 있다고 말합니다. 자위를 하면 무엇이 당신에게 만족스럽고 무엇이 그렇지 않은지 알게 될 것입니다. 나중에 연인과 사랑할 때의 준비물이 될 것입니다. 이를 위해 이제 막 시도하려는 사람들에게 효과적인 다양한 자위 방법을 이해하십시오.
여성에게 효과적인 자위 방법
다음은 쾌락에 빠질 수 있는 다양한 자위 방법입니다.
1. 특정 신체 부위를 자극
대부분의 여성들은 자위를 시작할 때 질을 자극하는 것이 가장 먼저 해야 할 일이라고 생각합니다. 그러나 파트너와의 섹스와 마찬가지로 자위도 워밍업이 필요합니다.
어떻게? 예를 들어, 허벅지와 사타구니를 부드럽게 터치하거나, 젖꼭지를 가지고 놀거나, 목을 쓰다듬어주는 등 신체에 자극을 가합니다. 이것은 혈류를 풍부하게 만들고 신경의 모든 부분을 자극할 수 있습니다. 그렇게 하면 음핵을 만질 준비가 된 것입니다.
2. 음핵이 어디에 있는지 알아보기
몸에서 음핵이 어디에 있는지 이해하면 자위를 더 쉽게 할 수 있습니다. 예를 들어 이 링크에서 질의 해부학을 보고 다양한 소규모 설문조사를 통해 미리 알아보세요. 그렇게 하면 어디서부터 시작해야 하는지 알 수 있으며 물론 잘못된 위치에 있는 것은 아닙니다.
3. 음핵으로 놀아라
신체의 일부를 자극하고 음핵이 어디에 있는지 정확히 알면 민감한 부분을 자극하기 시작할 수 있습니다. 천천히 시작하고 감각을 즐기십시오. 서두르지 마십시오. 최대한의 만족을 얻으려면 모든 터치를 즐겨야 합니다.
누워서 할 수 있고 먼저 외음부 부위를 탐색할 수 있습니다. 외음부는 질 입술 위에 위치한 음핵의 가장 가까운 부분입니다. 여성은 오르가즘을 달성하기 위해 이 영역의 자극이 필요합니다. 다양한 압력과 속도로 자극하십시오. 어느 것이 당신을 가장 편안하고 흥분하게 만드는지 알아보십시오.
4. G-spot 지역 탐색
G-spot은 독일 산부인과 의사인 Gräfenberg에 따르면 상당히 높은 감도를 갖는 질 내부 영역입니다. Gräfenberg는 이 민감한 영역이 질 입구에서 5-8cm 위에 있다고 설명했습니다. 근처에 강한 자극을 제공하면 오르가즘을 유발할 수 있습니다.
따라서 G-spot이 어디에 있는지 정확히 알지 못하더라도 질 주변 전체를 자극하여 생각하지 못한 즐거움을 찾을 수 있습니다.
5. 진정하세요. 오르가즘을 너무 많이 강요하지 마세요.
자위할 때 오르가즘을 느낄 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 그러므로 오르가즘을 느낄 수 있어야 한다는 목표에 결코 부담을 갖지 마십시오. 최종 목표에 얽매이지 않고 그 과정을 즐기기만 하면 됩니다. 오르가즘은 즐기면 얻을 수 있는 보너스일 뿐입니다. 자신의 몸을 즐기고 더 잘 알 수 있는 시간을 가지십시오.
