원인에 따라 인후통을 극복하는 방법

염증으로 목이 아프다? 목구멍의 염증은 실제로 불편할 수 있습니다. 삼키는 데 어려움이 있을 수 있으며 말하기도 어려울 수 있습니다. 그러나 일반적으로 패혈성 인두염의 증상은 급성 또는 일시적이며 심지어 며칠 이내에 가라앉을 수도 있습니다. 더 빨리 회복하기 위해 다음과 같은 약물을 사용하거나 사용하지 않고 인후통을 치료하는 방법을 시도할 수 있습니다.

인후통을 치료하는 방법

인후통은 인후염(인두염)의 주요 증상입니다. 인후 장애는 대부분 바이러스 및 세균 감염에 의해 발생합니다. 감기, 독감, 홍역, 천연두, 패혈성 인두염이 그 예입니다.

그러나 인후염은 다음과 같은 다양한 다른 질병 및 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

  • 알레르기
  • 식도로 위산의 상승(GERD)
  • 목 부상
  • 흡연 습관
  • 오염 또는 화학 물질 노출로 인한 자극

박테리아 감염으로 인한 인후통의 증상은 일반적으로 바이러스 감염으로 인한 증상보다 더 심각하고 오래 지속됩니다. 바이러스 감염으로 인한 염증은 인후염이 수일 내에 가라앉을 수 있으므로 급성 인두염이라고도 합니다.

급성 인두염으로 인한 인후염을 치료하려면 일반의약품 복용을 포함한 자가 관리 방법을 집에서 할 수 있습니다. 이런 식으로, 일반적으로 목의 통증은 증상이 저절로 가라앉도록 두는 것보다 더 빨리 치유됩니다.

1. 소금물로 가글

소금물로 가글하면 인후통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 소금물은 목 주변의 박테리아를 죽여 염증을 완화할 수 있습니다.

기침으로 가래가 나오는 증상이 있는 분들은 소금물로 가글을 하는 것도 응고된 가래를 푸는 데 도움이 됩니다.

인후통에 이 치료법을 시도하려면 소금 1티스푼(5g)을 준비하십시오. 그런 다음 따뜻한 물 1컵(240ml)에 녹입니다. 30초 동안 위를 쳐다보면서 가글한 후 물을 던집니다. 삼키지 마십시오. 인후통을 완화하려면 이 방법을 하루에 2~3회 이상 수행하십시오.

2. 많은 양의 수분 섭취

목이 아프면 탈수를 방지하기 위해 수분 섭취를 늘려야 합니다. 또한 기침과 재채기의 증상이 지속적으로 나타나면 탈수될 위험이 더 높아집니다. 탈수 자체는 염증을 악화시킬 수 있습니다.

미국 이비인후과 학회(American Academy of Otolaryngology)에 따르면 많은 양의 수분을 섭취하면 자극을 완화하고 인후통으로 인한 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

질병이 있는 동안에는 따뜻한 국물 수프, 무설탕 과일 주스 또는 따뜻한 꿀차와 같이 몸에 영양가 있는 물과 기타 수분을 많이 섭취하십시오.

따뜻한 액체는 목구멍의 점막 ​​벽을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 따라서 이 방법은 인후통으로 인한 자극을 점차적으로 완화할 수 있습니다.

3. 휴식 증가

휴식은 아마도 인후통을 유발하는 감염을 치료할 수 있는 가장 좋은 방법일 것입니다. 충분한 휴식을 취하면 면역 체계를 강화하여 더 빨리 회복할 수 있습니다.

인후통의 증상이 쉰 목소리를 동반한다면, 너무 많은 말을 하지 않고 성대를 쉬도록 하세요.

4. 따뜻한 물로 목욕하기

습한 공기를 마시면 염증이나 급성 인두염으로 인한 인후염을 치료할 수 있습니다. 이것은 목구멍의 붓기를 완화하고 코막힘과 같은 다른 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다.

평소 목욕할 때 사용하던 찬물을 따뜻한 물로 바꾸세요. 가능하면 따뜻한 물에 몇 분 동안 담가두어도 됩니다. 단, 미지근한 물에 너무 오래 목욕하지 않도록 한다.

또한 따뜻한 물의 증기를 흡입하여 목을 진정시킬 수도 있습니다. 비결은 큰 그릇에 따뜻한 물을 붓는 것입니다. 그런 다음 천천히 호흡을 시도하십시오.

그릇에서 뜨거운 증기가 새어나가지 않도록 하려면 머리에 수건을 두르십시오. 몇 분 동안 깊게 숨을 들이쉬고 목구멍의 통증을 완화하기 위해 몇 분 동안 계속 반복하십시오.

5. 방의 습도를 높입니다.

인후염 상태는 건조한 공기 상태로 인해 악화될 수 있습니다. 그 이유는 건조한 공기가 목구멍과 다른 기도를 쉽게 자극할 수 있기 때문입니다.

따라서 특히 밤에는 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하도록 노력하십시오. 이 도구는 실내의 최적 습도를 유지할 뿐만 아니라 호흡기에 자극을 유발할 위험이 있는 더러운 입자와 자극 물질로부터 공기를 청소할 수 있습니다.

이 인후통 치료 방법을 시도할 때 에어컨의 온도를 너무 춥고 건조하지 않게 조절하도록 한다.

6. 신맛과 매운 음식 피하기

설명된 바와 같이 인후염은 위산의 상승으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 인후통의 원인을 극복하려면 위산 수치를 낮춰야 합니다.

할 수 있는 방법은 신 음식과 매운 음식과 같이 위산을 다시 상승시킬 수 있는 다양한 유형의 음식을 섭취하지 않는 것입니다.

회복 속도를 높이려면 여전히 많은 영양가 있는 음식을 섭취해야 합니다. 인후통에 대한 음식 선택은 국물, 죽, 볶음밥과 같이 부드럽고 질감이 더 액체이므로 쉽게 삼킬 수 있습니다.

7. 금연

인후통은 활동적인 흡연자들이 자주 경험하는 장애일 수 있습니다. 이것은 목구멍과 그 주변의 다른 호흡기를 자극하고 손상시킬 수 있는 담배 연기 때문입니다.

바이러스 또는 박테리아 감염으로 인한 인후통에서 흡연은 유발하는 염증을 악화시킬 수 있습니다.

흡연으로 인한 인후통을 치료하려면 반드시 금연하거나 담배 제품이나 전자 담배를 피해야 합니다.

8. 약국 약 복용

위의 치료 방법으로 염증으로 인한 인후통을 없애지 못한다면 의사의 처방 없이 약국에서 살 수 있는 약을 복용할 수 있다. 인후통에 대한 일부 유형의 약은 다음과 같습니다.

  • 인후 마름모꼴은 마약 또는 마름모꼴과 같은 딱딱한 사탕의 형태일 수 있습니다.
  • 충혈 완화제 또는 스테로이드 비강 스프레이. 또한 코막힘, 콧물, 재채기의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 이부프로펜, 아스피린 또는 파라세타몰과 같은 진통제도 발열 및 부기 증상을 완화할 수 있습니다.
  • 역류성 식도염으로 인한 인후통을 치료하기 위한 제산제 또는 H2 차단제.
  • 알레르기로 인한 인후통 증상을 완화하는 항히스타민제.

그러나 이러한 약물을 복용할 때 사용하는 규칙에 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 의약품 포장 라벨의 사용 지침을 먼저 읽은 다음 사용 지침을 따르십시오.

인후염이 세균 감염으로 인한 것이라면 패혈성 인두염에 대한 항생제 처방을 받아야 합니다. 항생제는 바이러스 감염으로 인한 패혈성 인두염을 치료할 수 없습니다.

어린이 염증으로 인한 인후통 극복

인후통을 독립적으로 치료하는 모든 방법이 어린이에게 가능한 것은 아니라는 점을 아는 것이 중요합니다. 일부 인후염 치료제는 어린이나 특정 건강 문제가 있는 사람들이 사용하기에 안전하지 않을 수 있습니다.

라이 증후군을 일으킬 위험이 있는 아스피린 또는 1세 미만 어린이의 보툴리누스 중독을 유발할 수 있는 꿀. 마찬가지로, 딱딱하고 거친 질감의 음식을 삼킬 수 없는 어린이는 사탕을 먹으면 안 됩니다.

귀하 또는 귀하의 자녀가 겪고 있는 인후통의 증상이 위의 치료 후에도 낫지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오. 의학적 치료는 장기간 또는 만성 패혈성 인두염을 치료하는 데 더 효과적일 수 있습니다.

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