맛있는 음식뿐만 아니라 백리향의 3가지 건강상의 이점을 확인하세요

로즈마리와 마찬가지로 백리향도 서양 요리에 흔히 사용되는 향신료입니다. 음식 맛을 내는 것 외에도 이 향신료는 고대부터 약으로 알려져 왔습니다. 실제로, 백리향 식물의 건강상의 이점은 무엇입니까? 자, 다음 리뷰에서 자세히 알아보세요.

몸 건강을 위한 백리향의 이점

타임(심상성 흉선)은 유럽 본토가 원산지인 민트 식물의 일종입니다. 이 식물은 햇빛이 충분한 암석이나 나무 틈새에서 쉽게 자랄 수 있습니다. 따라서 백리향은 전 세계에서 재배될 수 있습니다.

대부분의 사람들은 백리향을 음식 향료로 사용합니다. 잎, 꽃, 줄기를 생으로 자르고 파슬리와 월계수 잎을 섞어 국물, 스튜, 수프의 맛을 냅니다.

뿐만 아니라 그리스와 이집트인들은 오랫동안 백리향을 허브 식물로 사용해 왔습니다. 실제로 비누, 치약, 향수, 화장품, 항균 크림과 같은 일부 제품도 백리향을 베이스로 사용합니다.

다양한 제품에 백리향을 사용하는 것은 분명히 다양한 유용한 활성 화합물의 함량에 의해 동기가 부여됩니다. 명확하게 하기 위해 다음과 같은 타임의 이점에 대해 하나씩 논의해 보겠습니다.

1. 잠재적으로 혈압을 낮춥니다.

에 발표된 연구 Acta Poloniae Pharmaceutica 및 약물 연구 고혈압(고혈압)에 대한 백리향의 효능 중 하나를 보고했습니다.

이 동물 기반 연구는 백리향의 활성 화합물을 함유한 메탄올 추출물을 쥐에게 투여한 쥐가 중성지방 수치, 나쁜 콜레스테롤, 수축기 및 이완기 혈압을 낮출 수 있음을 발견했습니다.

가능성이 존재하지만, 이 연구는 인간에 대한 영향을 확인하기 위해 추가 관찰이 필요합니다.

2. 기침 완화에 도움

백리향의 또 다른 이점은 기침 완화에 도움이 된다는 것입니다. 이 질병은 흔하고 때로는 처방전 없이 살 수 있는 약물로 치료되지만 증상이 활동을 방해할 수 있습니다.

Arzneimittelforschung 저널에 실린 연구에서는 급성 기관지염 환자에게 백리향의 가능성을 발견했습니다. 기관지염은 기관지의 염증입니다.

외래 치료를 받은 총 361명의 급성 기관지염 환자를 2군으로 나누었다. 그들은 10일 동안 일반 시럽과 함께 백리향과 아이비 시럽의 조합을 마시도록 요청받았습니다.

그 결과 백리향과 아이비 시럽을 마신 환자는 7일째에 기침 증상이 67% 감소한 것으로 나타났습니다. 한편 일반 시럽을 마신 환자는 기침 증상이 47% 감소했습니다.

백리향이 함유된 기침 시럽을 마시는 것 외에도 많은 사람들이 백리향 차를 마셔 이러한 이점을 얻으려고 합니다. 이 따뜻한 차는 수분 섭취를 증가시켜 기침을 유발하는 호흡기의 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다.

3. 집에서 박테리아를 죽이십시오

추출물을 섭취할 뿐만 아니라 타임의 이점을 얻으십시오. 가정에서 백리향을 세제로 사용하여 얻을 수도 있습니다. 간접적으로 깨끗한 집은 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

Letters in Applied Microbiology 저널에 실린 연구에 따르면 타임 에센셜 오일에는 항진균 특성이 있습니다. 문제의 활성 화합물은 p-cymene(36.5%), thymol(33.0%) 및 1,8-cineole(11.3%)입니다. 이 오일을 사용하여 집의 곰팡이가 핀 벽을 청소할 수 있습니다.

곰팡이가 만연한 집을 떠나면 특히 천식과 알레르기가 있는 사람들에게 건강 문제를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

백리향의 이점을 얻으려면 이것에주의하십시오.

추출물, 오일 또는 신선한 백리향 형태에 관계없이 모든 사람이 백리향을 사용하는 것이 안전한 것은 아닙니다. 백리향의 특정 성분도 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

따라서 사용하기 전에 백리향, 오레가노 및 식물 종에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 꿀풀과 sp..

또한 임신 중이거나 수유 중이거나 특정 약물을 복용 중인 경우 먼저 의사와 상담하십시오. 그 이유는 백리향 화합물이 천식 및 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자가 사용하는 항경련제 또는 항콜린제와 상호 작용할 수 있기 때문입니다.

혈액 응고에 문제가 있거나 최근에 수술을 받은 경우 백리향 사용을 피하십시오. 백리향 식물은 더 심각한 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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