올리브에 대해 잘 알고 계시겠죠? 열매로 많이 사용되는 올리브나무를 기름으로 추출하여 요리에 가장 좋은 기름으로 알려져 있습니다. 분명히 과일 외에도 올리브 잎은 추출한 후에도 이점이 있습니다. 올리브 잎 추출물의 이점은 무엇입니까? 자, 다음 리뷰에서 답을 찾으십시오.
건강을 위한 올리브 잎 추출물의 이점
올리브는 라틴어 이름을 가진 나무 모양의 식물입니다 올레아 유로파에아. 이 식물은 단일 잎 은빛 녹색으로 15 미터 이하의 높이를 가지고 있습니다.
또한 올리브에는 푹신한 흰색의 작은 종 모양의 꽃이 있습니다. 그런 다음 과일은 아직 녹색 또는 자주색일 때 수확할 수 있는 둥글다.
그런 다음 그린 올리브의 이 부분을 올리브 오일로 추출합니다. 한편, 보라색일 때 올리브는 인공색소로 더 많이 사용된다. 과일뿐만 아니라 올리브 잎도 추출물이 되었을 때 효능이 있습니다.
여러 대규모 연구에 따르면 다음은 건강에 대한 올리브 잎 추출물의 이점 중 일부입니다.
1. 심장 건강 개선 가능성
심장병의 위험 요소 중 하나는 높은 콜레스테롤 수치입니다. 문제의 콜레스테롤은 LDL(저밀도 지단백질) 또는 나쁜 콜레스테롤에 대해 더 잘 알고 있을 수 있습니다.
콜레스테롤 수치가 높을수록 심장 동맥이 형성되고 좁아질 가능성이 높아집니다. 점차적으로 이것은 죽상 동맥 경화증으로 이어질 수 있습니다.
저널에 대한 연구 식물 요법 연구, 올리브 잎 추출물이 심장병에 이점이 있음을 보여주었습니다.
이 연구에서 연구자들은 8주 동안 정기적으로 쥐에게 올리브 잎 추출물을 주었습니다. 결과는 쥐가 나쁜 콜레스테롤의 감소를 경험했음을 보여주었습니다. 이러한 결과는 올리브 잎 추출물이 심장병 예방에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
2. 제2형 당뇨병 치료에 효과적
한 보고서는 제2형 당뇨병에 대한 올리브 잎 추출물의 이점을 검토합니다. 동물에서 올리브 잎의 효능을 테스트한 연구원들은 다음과 같은 몇 가지 결과를 발견했습니다.
- 고혈당(고혈당 수치)의 위험 감소
- 고인슐린혈증(혈중 인슐린 과다) 감소
- 산화 스트레스 감소(신체에 해를 끼치는 자유 라디칼 불균형)
- 나쁜 콜레스테롤 수치 감소
3. 잠재적으로 암 예방
심장 건강을 개선하는 것 외에도 올리브 잎 추출물은 비정상적인 신체 세포의 성장을 예방하는 이점이 있습니다.
저널에 실린 연구 분자 영양 및 식품 연구 올리브 잎의 항산화 특성이 암세포의 성장을 멈출 수 있다는 것을 발견했습니다. 이러한 발견의 존재로 과학자들은 계속해서 잠재력을 탐구하고 암에 대한 올리브 잎의 효과를 증명할 수 있습니다.
4. 잠재적으로 혈압을 낮춥니다.
콜레스테롤뿐만 아니라 심장병은 고혈압(고혈압)이 있는 사람에게도 위험합니다. 2017년에 발표된 연구 유럽 영양학 저널 올리브 추출물이 수축기 및 이완기 혈압을 낮추는 효과가 있음을 보여주었습니다.
즉, 올리브 잎 추출물은 뇌졸중과 심장 마비의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 헤르페스 치료제로서의 가능성 및 뇌 건강 개선
헤르페스는 헤르페스 바이러스에 의한 피부 질환입니다. 이 질병은 입이나 생식기 주위에 염증을 유발합니다. 이 질병을 치료하기 위해 환자는 항바이러스제를 복용해야 합니다.
그러나 에 대한 연구 아프리카 미생물학 연구 저널 올리브 잎 추출물은 다른 건강한 세포를 공격하는 바이러스의 능력을 잠재적으로 감소시킬 수 있는 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있음을 발견했습니다. 이를 치료하기 위해서는 올리브 잎 추출물을 1~2방울 떨어진 피부 부위에 바르면 된다.
헤르페스 치료제일 뿐만 아니라 올리브 잎 추출물은 뇌 건강에도 도움이 됩니다. 에 대한 연구 국제 분자 과학 저널 올리브 잎 추출물의 올레유로핀(oleuropein)이라는 항산화 특성이 뇌 세포의 손상을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
많은 이점이 있지만 그 효능을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요할 수 있습니다. 올리브 잎 추출물을 치료제로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
