긴장하고, 오지 않을 일을 기다리거나, 심심할 때 여러분은 무엇을 하시나요? 그냥 닥쳐 아니면 뭔가 할래? 일반적으로 누군가 또는 당신을 포함하여 오랫동안 침묵할 때, 당신은 무의식적으로 지루함/안절부절의 표시로 몸을 움직이기 시작할 것입니다. 또는 펜 끝이나 근처에 있는 것과 같이 가지고 놀 수 있는 것을 찾고 있을 것입니다. 그리고 이 활동이 "안절부절"? 안절부절은 스트레스를 줄이고 뇌가 무언가를 하는 데 집중하도록 하는 데 사용되는 기술입니다. 글쎄요, 최근에는 피젯 스피너라는 장난감 트렌드가 있습니다. 그리고 피젯 스피너의 장점은 많다는 것이 밝혀졌습니다. 아무것?
건강을 위한 피젯 스피너의 이점
앉은 자세에서 해야 하는 활동의 수는 다리를 거의 움직이지 않게 만드는 경향이 있습니다. 결과적으로 신체는 신체 건강에 좋은 신체 활동을 거의 하지 않게 됩니다. 결과적으로 체중 증가와 당뇨병의 위험이 있습니다. 너무 오래 앉아 있으면 집중력이 떨어져 스트레스를 받기 쉽습니다.
레스터 대학에서 수행된 연구에 따르면 너무 오래 앉아 있으면 심장병, 당뇨병 및 조기 사망의 위험이 증가할 수 있습니다. 사실, 다른 연구에 따르면 너무 오래 앉아 있으면 다리로 가는 혈류가 갑자기 현저하게 감소하여 죽상동맥경화증을 유발할 수 있습니다.
그런 다음 이를 극복하는 한 가지 방법은 일어서서 움직이는 것입니다. 이렇게 하면 다리 근육이 수축하고 혈류가 안정적으로 유지되는 데 도움이 되기 때문입니다.
그러나 오랫동안 서 있을 수 없는 사람들은 어떻습니까? 너무 오래 앉아 있는 것의 해로운 영향을 줄이고 집중을 유지하는 방법은 무엇입니까? 해결책은 몇 분 동안 머리, 손, 발 등의 몸을 움직이거나 펜 끝, 종이 등과 같은 특정 도구를 가지고 놀거나 "피젯 스피너"를 사용하는 것입니다.
피젯 스피너는 천장 선풍기처럼 회전할 수 있는 2~3개의 노가 있는 디스크와 안정적인 중심이 있는 장치입니다. 손가락 사이에서 회전하는 이 장치는 원래 불안, 자폐증, ADHD 아동을 위해 사용되었습니다.
안절부절 못하는 것이 ADHD 아동에게 도움이 될 수 있습니다. 그렇죠?
특정 장난감은 자폐증 및 ADHD와 같은 감각 처리 문제가 있는 어린이를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 지금까지 ADHD 아동을 위한 피젯 스피너의 이점을 입증할 수 있는 연구는 없습니다.
결국 자폐증과 ADHD를 포함한 정신 질환의 치료는 포괄적인 관리가 필요합니다. 라이프스타일, 환경, 테라피의 변화를 시작으로 니즈에 맞춘 스페셜 트리트먼트까지.
공부하다 비정상 아동 심리학 저널 2015년 Rapport et al이 수행한 연구에 따르면 ADHD를 앓고 있는 소년은 회전 의자에 앉아 회전을 허용했을 때 기억력 테스트에서 더 나은 수행을 보였습니다. 대조적으로, ADHD가 없는 아이들은 의자를 돌리지 않은 아이들보다 더 나쁜 수행을 했습니다.
따라서 다음과 같이 결론을 내릴 수 있습니다. ADHD 아동을 포함하여 모든 사람에게 피젯 스피너를 하는 것이 미치는 영향은 동일하지 않습니다.. 그러나 Rapport는 피젯 스피너를 하는 것이 초점/주의를 유지하는 역할을 하는 전두엽 및 전두엽 뇌 영역의 활동을 증가시키는 원인이 될 수 있는 거친 신체 움직임을 필요로 하지 않기 때문에 피젯 스피너가 별로 도움이 되지 않을 것이라고 생각합니다.
피젯 스피너가 아이들이 안전하게 놀 수 있도록 하는 팁
이제 많은 사람들이 피젯 스피너를 찾고 있습니다. 그 작은 크기, 그것이 내는 소리, 그리고 그것을 연주할 때 빛나는 색상은 사용자들에게 재미있습니다. 피젯 스피너의 장점도 상당히 많습니다. 따라서 이제 피젯 스피너가 어린아이부터 성인까지 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그러나 부모는 여전히 피젯 스피너를 가지고 놀 때 자녀에게 주의를 기울여야 합니다. 왜냐하면, 어린이는 스피너/피젯 스피너의 작은 부분에 질식할 위험이 있습니다.
부모는 연령 라벨에 주의를 기울이고, 신뢰할 수 있는 상점에서 피젯 스피너를 구입하여 테스트를 통과했는지 확인하고, 피젯 스피너 연주 요령을 따르고, 스피너의 배터리가 잠겨 있는지 확인하고, 손상된 부품이 있는지 확인해야 합니다. 어린이의 질식 위험이 될 수 있습니다.
