자녀가 TV를 시청하는 시간은 때때로 부모에게 큰 딜레마입니다. 그 이유는 텔레비전과 가제트 다른 사람들은 부모가 다른 문제로 바빠야 할 때 자녀의 주의를 산만하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 피할 수 없는 것은 아이들이 너무 자주 TV를 보는 습관에서 오는 부작용이다. 그렇다면 아이들이 텔레비전을 보는 이상적인 시간은 얼마나 될까요? 여기 설명이 있습니다.
유아의 TV 시청 제한
Kids Health에서 인용한 아기의 첫 2년은 아기의 두뇌가 매우 빠르게 발달하는 시기입니다.
따라서 아기가 보고, 듣고, 느끼면서 자신의 오감을 인식하고 연마하는 것이 매우 중요합니다.
하지만 아이의 오감을 예리하게 하는 것은 TV를 보는 것으로 해서는 안 됩니다.
AAP(American Academy of Pediatrics)에서는 18개월 미만의 아기에게 TV를 전혀 시청하지 않을 것을 권장합니다.
제외 영상 통화 조부모, 숙모 또는 아기가 상호 작용하도록 허용하는 기타 가족 구성원.
박사 AAP 대표인 Vic Strassburger는 2세 이하 어린이의 이상적인 TV 시청 시간은 매일 1시간 미만이어야 한다고 말했습니다.
만 2세 이상 어린이는 하루 최대 2시간입니다.
다음은 미국 아동 청소년 정신과 학회(AACAP)의 어린이를 위한 TV 시청 규칙입니다.
- 스크린 타임 제한 18개월 미만의 아기는 영상 통화 가족.
- 18-24개월 어린이는 동반자와 함께 교육 프로그램을 시청해야 합니다.
- 2-5세 어린이는 하루 최대 1시간 동안 비교육적 TV 프로그램을 시청합니다.
- 주말에는 최대 시청 시간이 3시간입니다.
- 식사 및 가족 행사 중에는 TV를 끄십시오.
- 취침 30~60분 전에는 인상을 주지 마십시오.
어린이는 객실에서 자신의 인터넷 또는 케이블 TV 네트워크를 사용할 수 없습니다. 이로 인해 부모는 어떤 종류의 어린이가 시청하고 어린이가 미디어에서 무엇을 보는지 모니터링하기가 어렵습니다.
TV를 너무 많이 보는 어린이의 영향은 무엇입니까?
소셜 미디어와 TV의 비디오 쇼는 어린이들에게 혜택을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 동물 이름, 색상 소개, 이야기 말하기 학습.
그러나 부모가 알아야 할 것은 아이들이 TV를 너무 오래 시청하면 위험한 부작용이 있습니다. 여기에 설명이 있습니다.
단방향 커뮤니케이션
메이요 클리닉의 말을 인용하자면, TV를 너무 많이 보는 것은 인상이 일방적이기 때문에 아이들의 두뇌 발달에 영향을 미칩니다.
이것은 아이의 말을 늦추고 아이의 언어 발달을 방해할 위험이 있습니다.
아이가 영상에서 본 다양한 지식은 아무런 인터랙션 없이만 받았습니다. 아이가 동화책을 읽거나 부모와 함께 카드 놀이를 할 때는 다릅니다.
이야기 속 등장인물, 사용한 옷, 색상 등에 대해 물어볼 수 있습니다.
여기에서 아이들은 문제 해결을 배우거나 문제 해결 간단한 방법이지만.
비만 또는 과체중
TV를 너무 오래 시청하면 특히 침실에 자신의 TV가 있는 경우 어린이가 비만하거나 과체중이 될 수 있습니다.
하루에 5시간 이상 TV를 시청하는 어린이는 시청 시간이 0~2시간에 불과한 어린이에 비해 살이 찔 확률이 더 높습니다.
아이들이 먹는 경향이 있거나 간식 TV를 보면서 먹는 음식을 제어할 수 없게 만듭니다.
수면 장애
Healthy Children의 말을 인용하자면, 너무 오래 TV를 보는 것은 아이들의 수면의 질을 방해할 수 있습니다. 특히 아기가 잠자는 동안 휴대폰으로 비디오를 보고 있는 경우.
이것은 그가 숙면을 취하기 어렵게 만들고 밤에 휴식 일정을 방해합니다.
어린이 동반 TV 시청을 위한 팁
비록 그것이 아이들에게 나쁜 영향을 주지만, 그것이 부모가 TV와 휴대폰 사용을 완전히 금지해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.
다음과 같은 여러 가지 방법으로 여전히 이를 타협할 수 있습니다.
아이들을 위한 TV 시청 일정 만들기
할 수 있는 첫 번째 방법은 해당 규칙에 따라 어린이를 위한 TV 시청 일정을 만드는 것입니다.
예를 들어, 식사 중, 노는 시간, 취침 시간에 TV를 시청하지 않습니다.
아이가 그것을 어길 경우 간단한 합의를 하십시오.
유아들은 이미 잘 짜여진 일과를 이해하고 있습니다. 훈련이 끝나면 천천히 이해하게 될 것입니다.
아이들과 함께 TV 시청
자녀가 TV를 시청하는 시간을 제한하고 감독하는 방법으로 시청하는 동안 자녀와 함께하십시오.
이 단계는 또한 어린이들이 이해하지 못하는 프로그램에 대해 더 쉽게 질문할 수 있도록 합니다.
그가 보고 있는 쇼에 대한 간단한 토론을 요청하십시오. 여기에서 아이들은 다른 사람들과 상호 작용하는 법을 배우고 일을 하려고 합니다. 문제 해결 함께.
연령에 맞는 쇼를 제공하십시오.
부모는 자녀를 위한 공연 유형에 주의를 기울여야 합니다. 스마트 TV가 있거나 똑똑한 TV, 아이의 나이에 따라 프로그램을 선택할 수 있습니다.
일부 쇼에는 이미 어린이를 위한 특별 섹션이 있으므로 제공되는 영화와 이야기는 어린이를 위한 것입니다.
야외 활동 유지
편안한 활동이나 야외 스포츠를 만들어 자녀가 활동적이게 하고 자녀의 인지 발달을 잘 유지하도록 하십시오. TV를 너무 오래 시청하면 아이의 몸이 많이 움직이지 않습니다.
이것은 비만과 짜증과 같은 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
아이의 몸을 신선하게 유지하기 위해 집 안을 걷거나 스트레칭과 같은 가벼운 운동을 하십시오. 이것은 과잉행동 아동을 다루는 방법이기도 하다.
아이가 까다로울 때 쇼를하지 마십시오
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry(AACAP)는 자녀가 까다로울 때 쇼를 시청하지 말라고 조언합니다.
아이가 화를 내거나, 소란을 피우거나, 울면 아이를 침묵시키는 '약'으로 TV나 비디오를 제공하지 마십시오.
순종하면 미래에 아이가 원할 때 무기가 됩니다.
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