배변하는 동안 HP를 재생하면 치질 위험이 증가합니다 |

NS (HP)는 당신의 삶과 밀접하게 연결되어 있습니다. 어디를 가든지, 변기에서 배변을 해야 할 때를 포함하여 항상 가지고 다닐 것입니다. 하지만 배변 중에 휴대폰을 하는 습관이 치질에 걸릴 위험이 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

배변 중에 HP를 재생하면 치질의 위험이 높아집니다.

대부분의 사람들은 아무 것도 하지 않고 시간을 낭비하는 데 지칠 것입니다. 마찬가지로 배변해야 할 때(BAB). 그래서 많은 사람들이 배변할 때 지루함을 달래기 위해 일부러 신문이나 만화책을 가져오거나 휴대폰을 가지고 놀곤 합니다.

가제트는 실용적인 도구라고 말할 수 있습니다. 독서나 뉴스를 제공할 뿐만 아니라 동영상과 게임도 기기에서 즐길 수 있습니다.

치질(치질)은 항문의 부은 정맥입니다. 치질의 원인은 다양하며 그 중 하나는 항문의 정맥에 과도한 압력이 가해지는 것입니다.

너무 오래 앉아 있는 습관, 잦은 변비로 인해 너무 세게 밀치는 습관, 배변하면서 휴대폰을 하는 습관까지 모두 치질에 걸릴 위험이 있습니다.

페이지에서 인용 헬스라인, 대장(장) 외과 의사, Dr. Karen Zaghiyan은 "사실 치질의 원인은 배변 중 휴대폰을 가지고 노는 것이 아니라 변기에 오래 앉아 있는 것이 원인"이라고 주장합니다.

휴대폰으로 게임을 하면 화장실에서 '더 편안해집니다'. 이것은 또한 변기에 더 오래 앉아 있게 만듭니다. 자주 한다면, 이 습관은 항문 주변의 혈관에 대한 압력을 증가시킬 것입니다.

혈류가 원활하게 흐르지 않습니다. 결과적으로 혈액이 축적되어 배변 시 부기, 통증, 가려움증 및 출혈을 유발합니다.

치질뿐만 아니라 배변 중에 HP를 재생하는 것도 이러한 원인이 될 수 있습니다.

2017년에 저널에 발표된 연구 세균 휴대전화나 휴대전화에 대장균 박테리아와 기타 미생물이 서식할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

사실, 이 박테리아는 인간의 장에서 발견됩니다. 그러나 이러한 박테리아의 특정 유형은 속쓰림, 경련 및 설사와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

더러운 상태이거나 거의 청소하지 않은 휴대폰을 화장실에 가져가면 박테리아에 대한 노출이 증가합니다. 따라서 치질의 위험이 증가할 뿐만 아니라 다른 건강 문제도 위협을 받습니다.

치질과 같은 건강상의 위험을 피하려면 배변 중에 휴대폰을 하지 마십시오. 그렇게 하면 동시에 건강에 해로운 박테리아에 노출되는 것을 피할 수 있습니다.

또한 건강 문제를 일으키지 않도록 아래의 몇 가지 습관에 주의하십시오.

1. 정말 필요할 때 화장실을 이용한다

어떤 사람들은 배변 활동을 하는 동안 휴대전화를 만지며 화장실에서 기다릴 것입니다. 그러나 욕망이 오지 않는다면 다른 활동을 하십시오.

항문의 정맥에 큰 압력을 가할 수 있으므로 변기에 앉아서 기다리지 마십시오. 10분 동안 변기에 앉아 있거나 배변을 할 수 없을 정도로 힘을 주면 변비가 생길 수 있습니다.

변비 문제를 극복하려면 시간을 내어 산책을 하거나 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 배변을 원활하게 하여 대변이 쉽게 배출되도록 합니다.

2. 화장실 사용 후 손 씻기

치질과 같은 건강 문제를 피하기 위해 배변 중에 휴대폰을 하는 습관을 멈추는 것 외에도 화장실 사용 후에는 제대로 손을 씻어야 합니다.

손은 변기에 서식하는 다양한 박테리아에 쉽게 노출된다는 사실을 기억하십시오. 그러니 손만 적시지 마세요.

비누로 손을 손가락 사이까지 문질러야 합니다. 흐르는 물로 철저히 헹구고 티슈나 마른 수건으로 손을 닦습니다.

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