부엌이나 화장실에 가기 위해 잠시 아이를 두고 가는데 아이가 이미 큰 소리로 울고 있는 적이 있습니까? 이것은 특히 영유아에게 일어나는 매우 자연스러운 일입니다. 그러나 고급 수준에서 이 상태는 다음과 같이 알려져 있습니다. 분리 불안 장애. 아래에서 이 조건에 대한 설명을 참조하십시오.
그것은 무엇을 의미합니까 분리 불안 장애?
분리 불안 장애 (SAD)는 어린이에게 가장 흔한 불안 장애 중 하나입니다. 사실, 아이들이 부모와 헤어져야 할 때, 특히 아기나 유아일 때 슬퍼하는 것은 자연스러운 일입니다.
그러나 시간이 지남에 따라 대부분의 아이들은 부모와 떨어져 있어야 하는 데 익숙해지기 시작했고 상황에 적응할 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 아이가 3세가 되면 더 이상 발생하지 않습니다.
따라서 아이가 3세 이상인데도 부모와 헤어질 때마다 아이가 여전히 슬프고 많이 울면 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다. 분리 불안 장애.
이러한 유형의 불안 장애는 불안하고 안절부절하며 부모와 헤어져야 하는 경우 슬퍼하고 우는 것이 특징입니다. 사실, 이 상태는 학교에서의 활동 및 기타 다양한 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 아이들은 또한 SAD로 인해 공황 발작을 일으킬 가능성이 있습니다.
소아에서 흔히 발생하지만 청소년과 성인이 경험할 수 없는 것은 아닙니다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 건강 상태를 확인하십시오. 분리 불안 장애.
징후 분리 불안 장애 자주 등장하는
SAD를 겪을 때, 아이들은 대개 부모나 아주 가까운 보호자와 떨어져 있어야 할 때 과도한 불안을 느낍니다. 이 상태는 영유아에서 정상으로 간주될 수 있지만 이 상태를 그대로 두어야 한다는 의미는 아닙니다.
따라서 다음과 같이 더 주의를 기울여야 하는 어린이의 SAD 증상이 몇 가지 있습니다.
- 부모와 헤어지지 못하고 떠나야 할 때 항상 운다.
- 가족이 헤어지면 안 좋은 일이 생길까 두렵고 걱정된다.
- 아이들은 우는 것 외에도 부모와 헤어질 때마다 화를 내고 화를 낼 수 있습니다.
- 항상 부모님이 어디로 가는지 알고 싶었고 헤어질 때마다 항상 전화와 문자를 보냈다.
- 부모 중 한 사람이 집에 있더라도 어디를 가든지 가십시오.
- 종종 가족에게 일어난 나쁜 일과 관련된 악몽을 꿉니다.
- 복통, 두통, 현기증과 같은 신체적 증상이 나타납니다.
- 종종 학교를 결석하고 친구들과 놀자고 초대받기를 원하지 않습니다.
원인은 무엇입니까 분리 불안 장애?
이것의 원인이 될 수있는 몇 가지가 있습니다 분리 불안 장애 다음과 같이 어린이:
1. 주변 환경의 변화
자녀를 새 집으로 데려오거나 다른 새 학교로 전학시킬 때 자녀는 분위기와 환경에 익숙하지 않을 수 있습니다. 이것은 SAD의 발병을 유발할 수 있습니다.
2. 특정 조건으로 인한 스트레스
특정 조건에서 아이들은 스트레스와 우울감을 느낄 수도 있습니다. 예를 들어, 자녀가 당신을 따라야 할 때 가족이 도시를 떠나 학교를 옮겨야 합니다.
또한 사망한 부모나 가까운 가족의 이혼도 자녀에게 스트레스를 주어 분리 불안 장애.
3. 과잉보호하는 부모
부모로서 당신은 자녀를 하루 24시간 보호하고 감독하기를 원합니다. 그러나 이러한 과잉 보호 태도는 그가 느끼는 과도한 불안과 두려움에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇습니다. 당신이 그에 대해 너무 많이 걱정한다면, 당신의 아이도 당신과 헤어져야 할 때 같은 감정을 느낄 수 있습니다.
해결 방법 분리 불안 장애?
의사나 치료사의 도움을 받거나 부모의 도움을 받으면 여전히 극복할 수 있기 때문에 걱정하지 마십시오. 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 분리 불안 장애:
1. 아이의 두려움에 대해 듣고 이야기하기
부모로서 당신은 자녀의 말을 잘 들어야 합니다. 대신, 그의 두려움을 경시하지 말고 대신 그 두려움을 높이 평가하십시오. 그렇게 하면 아이는 소중함을 느끼고 귀를 기울이게 될 것입니다. 이것은 아이에게 정서적 지원을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 어린이들에게 그들이 가지고 있는 두려움에 대해 토론하도록 권유하십시오. 아이가 불편한 상황에 혼자 있다고 느끼지 않도록 아이에게 공감하는 부모가 되어주세요.
2. 강제로 자녀와 헤어질 때 발생하는 문제 예상
체험하면서 아이와 몇 번이고 마주한 후 분리 불안 장애, 발생할 수 있는 문제를 예상하려고 합니다.
예를 들어, 자녀를 새 학교에 데려가고 싶을 때. 귀하와 귀하의 파트너 중 자녀가 헤어지기 쉬운 사람은 누구입니까? 자녀가 부모와 분리되는 데 어려움을 겪고 있다면 파트너에게 학교에 데려다 달라고 요청하십시오.
또한 HelpGuide에 따르면 자녀와 헤어지고 싶어하는 부모도 침착해야 자녀가 침착해질 수 있다고 합니다. 그러므로 아이와 헤어져야 할 때 울거나 슬퍼하고 걱정하는 표정을 짓지 마십시오.
3. 심리치료(심리치료)
이 상태는 심리 치료를 통해 극복할 수 있습니다. 때때로 이 요법은 다음과 같은 항우울제의 사용을 동반합니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI). 이 치료의 목표는 아이가 SAD를 가지고 있을 때 나타나는 증상을 줄이는 것입니다.
선택할 수 있는 심리 치료의 한 유형은 인지 및 행동 치료입니다.인지 행동 치료). 이 치료를 받는 동안 아이들은 분리나 불확실성에 대한 두려움을 다루고 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.
뿐만 아니라 치료 과정에 동행하는 부모는 아이들에게 정서적 지원을 효과적으로 제공하는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 아이들이 나이에 따라 더 독립적이도록 격려할 수 있습니다.
