용어에 대해 들어본 적이 있습니까? 선택적 함구증 또는 선택적 함구증? 특정 시간에 이러한 갑작스러운 음소거 상태는 일반적으로 어린이에게 발생하지만 성인도 경험할 수 있습니다. 이 상태는 심각한 수준에 들어간 불안 장애 유형에 포함됩니다. 그러므로, 선택적 함구증 즉시 해결해야 합니다. 이 불안 장애의 원인, 증상 및 대처 방법에 대해 알고 싶다면 아래의 전체 설명을 참조하십시오.
그것은 무엇을 의미합니까 선택적 함구증?
선택적 함구증 선택적 음소거라고도 알려진 사람이 사회적 상황이나 특정 사람들에게 말할 수 없는 상태입니다. 예를 들어 공개적으로 말할 수 없습니다. 사실 집에서 대화를 하는 데에는 아무런 문제가 없습니다.
이것은 일반적으로 특정 시간에 말할 것을 기대하면 혀가 감각이 없고 움직일 수 없을 때까지 과도한 공황 상태를 만들기 때문에 발생합니다.
이 상태는 성인보다 어린이에게 더 흔합니다. 실제로 140명 중 1명 이상의 어린이가 이 상태를 경험합니다. 그럼에도 불구하고 이 상태를 조기에 치료하지 않으면 선택적 함구증 아이가 자랄 때까지 계속됩니다.
이 정신 장애는 일상 생활에 영향을 줄 수 있기 때문에 매우 심각합니다. 아이에게 이런 일이 생긴다면 선택적 함구증 학교에서 학습 과정을 방해할 수 있습니다. 그 이유는 자신이 불편할 때 스트레스로 인해 말을 할 수 없는 상황을 피하려고 노력할 것이기 때문입니다.
의 증상은 무엇입니까 선택적 함구증?
어른들이 겪을 수 있는 일이지만, 선택적 함구증 보통 2세에서 4세 사이의 어린 나이에 시작됩니다. 그러나 종종 이 상태는 자녀가 가까운 가족이 아닌 다른 사람들과 상호 작용하기 시작할 때 부모에 의해 실현됩니다. 예를 들어, 아이가 취학 연령에 들어가기 시작할 때.
선택적 함구증의 주요 증상이자 초기 증상은 아이들이 다른 사람들과 이야기해야 할 때 나타나는 반응에서 나타나는 대조입니다. 모르는 사람에게 말을 걸어야 할 때 아이가 창백해 보이고 아무 반응도 하지 않을 수도 있습니다.
또한 주의하고 주의할 수 있는 몇 가지 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 다른 사람과 눈을 마주치는 것을 피하는 경향이 있습니다.
- 긴장되고 어색한 느낌.
- 수줍어하고 위축되어 보입니다.
- 뻣뻣하고 긴장하며 말을 할 때 긴장을 풀 수 없습니다.
어린이의 경우 나타날 수 있는 증상은 학교에서 집으로 돌아올 때 분노로 가득 차 있는 것처럼 보이거나 부모가 학교 활동에 대해 질문하면 행복하지 않은 것입니다.
이 상태가 발생하는 원인은 무엇입니까?
확실한 원인은 없다 선택적 함구증. 그럼에도 불구하고 다음과 같이 이 상태와 관련이 있는 것으로 의심되는 몇 가지 상태가 있습니다.
- 불안 장애.
- 조화롭지 못한 가족 관계.
- 즉시 해결되지 않는 심리적 문제.
- 자신감 문제.
- 예를 들어 언어 장애 말더듬이 또는 말더듬.
- 불안 장애와 관련된 가족 병력.
- 외상 경험.
~이다 선택적 함구증 치료할 수 있습니까?
이 상태는 상당히 심각한 불안 장애로 분류되지만 선택적 함구증을 치료할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그러나 일반적으로 나이가 들수록 선택적 함구증을 극복하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.
이 상태를 치료하는 데 사용할 수 있는 방법을 배우기 전에 다음을 포함하여 치료 또는 요법의 효과에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다.
- 얼마나 오래 선택적 함구증.
- 언어와 관련된 다른 문제 또는 장애의 존재 또는 부재.
- 환경의 영향이 클수록 더 많은 지원을 받을수록 더 효과적인 치료 또는 요법이 시행됩니다.
다음은 선택적 음소거를 극복하려는 경우 시도할 수 있는 다양한 방법입니다.
1. 인지 행동 치료 (CBT)
한 가지 유형의 심리 치료는 환자가 자신, 세계 및 다른 사람에 더 집중하도록 돕는 것입니다. 그런 다음 환자는 이 세 가지가 이 기간 동안 자신의 감정과 사고 패턴에 어떤 영향을 미치는지 설명하도록 요청받을 것입니다.
종종 대화 요법이라고도 하는 이 요법은 환자가 가지고 있는 우려에 대해서도 이야기합니다. 그런 다음 환자는 자신의 불안이 자신의 신체와 행동에 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 초대될 것입니다.
뿐만 아니라 환자는 경험하는 불안을 다루는 다양한 기술과 전략을 배우게 됩니다. 이 치료는 어린이도 할 수 있지만, 인지 행동 치료 청소년이나 성인에게 더 효과적입니다.
2. 행동 치료
이 요법은 실제로 CBT와 동시에 수행할 수 있습니다. 그 이유는 환자의 마음가짐과 감정을 알아보기 보다는 행동 치료 환자가 자신의 두려움에 맞서도록 격려하는 데 초점을 맞추는 경향이 있습니다.
즉, 이 치료 과정에서 환자는 자신의 나쁜 행동이나 습관을 좋은 습관으로 바꾸기 시작하도록 권장됩니다. 선택적 함구증 경험했다.
3. 기술 페이딩
국립 보건원에 따르면 기술 페이딩 선택적 함구증을 경험하는 환자를 돕기 위해 수행할 수도 있습니다. 이 기술은 환자가 부모와 같은 가장 가까운 사람과 편안한 상황에서 대화하는 것으로 시작됩니다.
대화 중에 부모는 새로운 사람을 환자에게 소개하고 대화에 참여시킵니다. 환자가 새로운 사람의 도착에 적응하기 시작하고 그와 대화할 수 있게 되면 그의 부모는 천천히 떠나고 환자와 새 사람만 남게 됩니다.
그 후, 이 새로운 사람은 같은 방법으로 다른 새로운 사람들을 소개하고 대화에 참여시킵니다.
4. 둔감화
이 기술은 환자가 자신의 목소리를 들을 때 다른 사람의 반응에 대한 민감도를 줄이는 것을 목표로 합니다. 이것은 서로 음성 또는 비디오 녹음을 전송하여 시작할 수 있습니다.
일정 시간이 지나면 환자는 직접 전화 또는 다음을 통해 양방향 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다. 영상 통화 다른 사람들과 함께.
5. 성형
그 동안에, 성형 환자가 단계적으로 다른 사람과 이야기하는 데 긍정적으로 반응하도록 돕는 다양한 기술이 포함됩니다.
물론 환자가 다른 사람에게 직접 말하도록 요청받지는 않습니다. 이 방법은 환자에게 소리 내어 읽게 한 다음 다른 사람과 번갈아 가며 읽도록 하여 수행할 수 있습니다.
그 후, 환자는 다른 사람이 참여하는 대화형 게임에 참여하도록 요청받을 것입니다. 이 단계를 거친 후에야 환자는 천천히 다른 사람과 이야기하게 됩니다.
6. 약물 사용
이 상태에서 약물은 불안이 우울증 및 기타 다양한 정신 장애를 유발할 때만 십대와 성인에게 사용됩니다. 그러나 항우울제는 일반적으로 치료 과정을 돕기 위해 의사나 의료 전문가가 처방합니다.
이러한 약물은 특히 이전 치료 시도가 성공적이지 않은 경우 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 항상 먼저 의사와 약물 사용에 대해 논의하십시오.
