한 연구에서 임산부의 39%가 두통을 경험한 것으로 나타났습니다. 임산부에게 흔히 발생하는 두통의 한 유형은 편두통입니다. Mayo Clinic에서 인용한 편두통은 날카로운 욱신거리는 두통을 유발할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 극도의 민감성과 같은 다른 편두통 증상도 경험할 수 있습니다. 임신 중 편두통의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
임신 중 편두통의 원인
편두통의 가장 흔한 원인은 신경 경로, 신경화학 및 뇌의 혈류 변화입니다.
연구자들은 편두통이 발생하면 뇌 세포가 화합물 방출의 자극을 증가시킨다는 것을 발견했습니다. 이 화학 물질은 뇌 표면의 혈관을 자극하여 혈관을 팽창시키고 통증 반응을 자극합니다.
신경 경로 전달 문제 외에도 여러 연구에서 편두통 발병을 호르몬 변화와 연관시켰습니다. 여성은 월경 및 임신과 같은 삶의 특정 시점에서 남성보다 호르몬 변화를 더 자주 경험합니다. 그렇기 때문에 편두통은 특히 임신 중에 남성보다 여성에게 더 흔합니다.
느낄 수 있고 일반적으로 임신 첫 학기에 발생하는 편두통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 호르몬 변화와 혈압 상승.
- 탈수 또는 수분 섭취 부족.
- 피로감, 현기증, 메스꺼움 및 구토가 발생합니다.
- 적절한 수면 시간을 동반하지 않는 휴식 부족.
- 신체 활동을 거의 하지 마십시오.
- 빛을 바라볼 때의 감성을 느껴보세요.
임산부의 편두통 증상
편두통은 어린이와 청소년도 경험할 수 있습니다. 증상은 전구증상(prodrome), 전조(aura), 발작(attack) 및 전구증상(postdrome) 단계에서도 나타날 수 있습니다. 그러나 임신 중 편두통을 포함하여 모든 편두통 환자가 이러한 단계를 거치는 것은 아니므로 걱정할 필요가 없습니다.
임산부의 편두통은 일반적으로 둔한 통증으로 시작하여 결국에는 욱신거리는 통증이나 통증이 되며 관자놀이 부위, 머리 앞부분, 머리 기저부에 지속적으로 나타납니다. 느낄 수 있는 임산부의 편두통 증상은 다음과 같습니다.
- 평소보다 메스꺼움을 동반한 욱신거리는 두통
- 토할 것 같은 기분이 든다.
- 줄무늬 또는 섬광이 보입니다.
- 사각지대도 있고 맹점 당신이 뭔가를 볼 때.
임신 중에 편두통이 얼마나 자주 발생합니까?
앞서 설명한 바와 같이 이전에 편두통을 경험한 적이 있다면 임신 중에 편두통이 발생하는 것은 새로운 일이 아닙니다.
더욱이 임신 중 호르몬은 변화하기 쉽습니다. 다음과 같이 임산부에게 편두통을 유발하는 요인이 있는 경우 포함:
- 많은 활동으로 인한 피로.
- 혈당 감소.
- 피로와 감정으로 인한 신체의 육체적 스트레스.
- 비강 혼잡 및 열.
그러나 월경 중 편두통의 병력이 있는 경우 임신 2기 및 3기에 편두통이 거의 발생하지 않을 가능성이 있습니다. 이는 임신 중 에스트로겐 수치가 보다 일정해지도록 월경 전에 발생하는 에스트로겐 철수 가능성 때문입니다.
임신 중 편두통이 눈에 띄게 좋아질 수 있습니다. 그러나 출산 후 급격한 호르몬 변화로 인해 통증이 악화될 수도 있습니다.
임신 중에 발생하는 편두통의 위험은 무엇입니까?
진행중인 연구에 따르면 임산부의 편두통을 치료하지 않으면 다음과 같은 임신 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 조산 또는 조기 출생.
- 자간전증.
- 아기는 생각보다 낮은 체중으로 태어납니다.
임신 중에 발생하는 편두통은 두통 외에 다른 증상이 있으면 위험합니다. 다음 중 하나라도 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 편두통에는 열이 동반됩니다.
- 편두통은 몇 시간 이상 지속되거나 자주 재발합니다.
- 오랫동안 흐릿한 시야를 경험합니다.
당신이 해야 할 또 다른 일은 편두통에 대해 기록하여 일반적으로 경험하는 원인과 증상을 알아내는 것입니다. 이것은 또한 의사가 실제로 무슨 일이 일어났는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 쓸 수 있는 몇 가지는 통증이 무엇인지와 같은 통증이 발생하는 특정 영역과 구토, 현기증 또는 소리와 빛에 대한 과민성과 같은 다른 증상입니다.
그런 다음 임신 중 편두통이 있었던 기간도 기록하십시오. 편두통이 발병하기 전에 어떤 음식을 먹는지 함께 살펴보세요. 고통을 극복하기 위해 한 일을 포함하는 것을 잊지 마십시오.
임산부의 편두통을 다루는 방법
임산부에게 편두통이 발생할 때 수행할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 그러나 이것은 편두통의 빈도와 중증도에 따라 다릅니다. 그런 다음 편두통을 다루는 것도 증상을 멈추고 미래의 발작을 예방하는 것을 목표로 합니다.
- 머리에 냉찜질을 합니다. 아픈 머리 뿐만 아니라 목, 눈 등 다른 부위에도 발라주면 통증이 완화됩니다. 15분 동안 압축하고 다시 수행하기 전에 일시 중지하십시오.
- 첫 증상이 나타나면 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하십시오. 그런 다음 욱신거리는 통증을 완화할 수 있도록 충분한 수면을 취하십시오.
- 몸에 수분을 잘 유지하기 위해 물을 마신다. 또한 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로 합니다.
- 스트레스가 발생하도록 마음에 추가할 수 있는 모든 것을 피하십시오. 스트레스는 임신 중 또는 임산부의 편두통을 유발하는 일반적인 원인이라는 점에 유의하십시오. 명상을 하여 마음을 진정시키십시오.
- 편두통을 치료하고 임신 중에 재발하지 않도록 규칙적으로 운동하십시오. 수영, 걷기, 사이클링 및 요가에 안전한 일부 스포츠. 그러나 편두통이 오면 통증을 악화시키므로 운동을 피하십시오.
- 임산부의 편두통은 파라세타몰과 같은 약물을 복용하여 극복할 수도 있습니다. 그러나 부작용을 피하기 위해 먼저 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.
