모유는 아기에게 중요한 영양소입니다. 모유 생산량이 감소하면 어머니는 분명히 다시 증가시키기 위해 다양한 방법을 사용할 것입니다. 모유 사용부터 시작 부스터 수유 마사지에. 다음은 우유 생산을 증가시키기 위해 집에서 수유 마사지를 하는 단계입니다.
수유 마사지의 장점
모유 수유 중에 유방을 마사지하면 많은 이점이 있습니다. 우유 생산량 증가에서 시작하여 유방염이나 댐 또는 유방 막힘과 같은 모유 수유 문제를 줄이는 것까지.
다음은 모유 수유모를 위한 수유 마사지의 이점에 대한 완전한 설명입니다.
모유의 질을 향상시키십시오
수유 마사지 후 모유의 생산량과 품질이 증가하는 것은 모유 수유모에게만 제안하는 것이 아닙니다.
대한간호학회지 는 10일 전에 출산한 모유수유모 그룹에 대한 연구를 수행했습니다. 그들은 매일 30분 동안 유방 마사지를 받습니다.
그 결과 마사지를 받은 산모는 나트륨이 적은 모유를 먹었고 아기는 더 많이 빨았다.
아기가 태어난 첫 해에 유방을 마사지하면 다음과 같이 모유의 질을 향상시킬 수 있습니다.
- 모유가 더 진하다
- 지방이 많이 함유되어 있고,
- 카제인(좋은 품질의 단백질 유형)을 섭취하십시오.
수유 마사지는 유방 비우기를 최적으로 만들어 몸이 다시 젖을 생산할 수 있도록 합니다.
그 이유는 모유 수유의 개념이 수요와 공급 , 유방이 비어 있으면 몸이 즉시 우유를 생산합니다.
모유 수유 중에 젖을 비우는 것도 아기에게 후유 , 우유가 가장 많은 지방을 함유하고 있습니다.
지방은 아기의 두뇌 성장을 지원하고 비타민 흡수를 최적으로 도와주기 때문에 아기에게 매우 중요합니다.
유선염 감소
유방염은 유방 관의 감염이며 매우 고통스럽습니다. 이 상태는 어머니가 자주 경험하는 모유 수유 문제입니다.
모유 수유 중인 산모는 많은 양의 우유 생산으로 인해 유방이 부어 오르고 막히기 쉽습니다.
인간 수유 저널 정기적으로 수유 마사지를 하는 42명의 모유 수유모를 대상으로 연구를 수행했습니다.
모유 수유모가 유방 마사지를 하는 이유는 부기(36%), 유관 폐쇄(67%), 유방염(29%)에 이르기까지 다양합니다.
그 결과 2~12주 동안 정기적으로 유방을 마사지한 산모는 유방염, 유관 막힘 및 유방 울혈이 감소했습니다.
실제로 응답자인 모유수유모들은 수유 마사지 기법을 사무실이나 집에서 시도했다.
집에서 수유 마사지하는 법
유방 마사지를 하기 위해 어머니는 수유 클리닉을 방문하거나 집에서 치료사를 부르거나 혼자 또는 가족의 도움으로 할 수 있습니다.
Von Voigtlander 여성 병원의 말을 인용하여 더 편안하게 수유 마사지를 하는 몇 가지 방법과 단계가 있습니다.
- 엄마가 마사지할 때 가슴 피부가 따갑지 않도록 기호에 따라 오일을 준비한다.
- 의자에 앉아 수유 마사지를 하면 더욱 편안해집니다.
- 목에서 어깨 뒤쪽으로 쇄골(쇄골)을 손가락 끝으로 부드럽게 마사지합니다. 이 동작을 5~10회 반복합니다.
- 같은 자세로 목에서 어깨 뒤쪽으로 원을 그리며 어깨를 마사지합니다. 이 동작을 5~10회 반복합니다.
- 한 손을 머리 뒤쪽에 대고 다른 손의 손가락 끝을 사용하여 겨드랑이 아래 유방 측면을 마사지합니다.
- 여전히 같은 유방에 한 손을 유방 위와 아래에 놓습니다.
- 반대 방향으로 단단하지만 부드러운 압력으로 유방을 마사지하고 5-10 카운트하십시오.
- 다른 쪽 유방에 대해 5, 6, 7번 수유 마사지 동작을 반복합니다.
- 허리를 구부리고 어머니의 머리를 숙인 것처럼 구부립니다.
- 9번 위치에서 한 손은 가슴 위, 한 손은 가슴 아래로 마사지합니다.
- 겨드랑이 근처의 유방에 원을 그리며 마사지한 다음 유방의 모든 부분을 원을 그리며 10을 센다.
- 다른 쪽 유방에 대해 10단계와 11단계를 반복합니다.
- 허리, 목, 목, 손을 스트레칭하십시오. 그런 다음 앉은 자세로 돌아갑니다.
- 어깨를 좌우로 돌려 10을 세면서 스트레칭합니다.
- 손이 머리 위로 만날 때까지 팔을 올리고 손을 잡습니다.
- 근육과 뼈를 이완시키기 위해 손을 위로 당깁니다.
어머니는 파트너, 부모 또는 친척의 도움으로 이 수유 마사지를 할 수 있습니다. 엄마들은 더 편안하게 마사지 오일을 사용하고 천이나 수건을 준비할 수 있습니다.
천이나 수건은 마사지 과정에서 나올 수 있는 우유를 닦는 역할을 합니다. 이 수유 마사지를 하고 나면 모유 수유 과정이 더 원활해지길 바랍니다, 엄마.
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