임신 중 아로마 테라피를 즐기는 것은 몸을 더 편안하고 편안하게 만들기 위해 일부 어머니의 선택일 수 있습니다. 그러나 임산부에게 아로마 테라피를 사용하는 것이 실제로 허용되고 안전한가요? 주의해야 할 다른 이점은 무엇입니까? 이 기사에서 전체 설명을 확인하십시오.
아로마테라피는 임산부에게 안전한가요?
John Hopkins Medicine에서 인용한 아로마테라피는 건강을 개선하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 요법의 한 유형입니다.
또한 에센셜 또는 에센셜 오일은 향기를 생성하는 식물 추출물이라는 것을 알아야 합니다.
향뿐만 아니라 아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하는 것은 중추신경계를 자극하고 건강을 개선하며 기분을 바꾸는 데 유용합니다.
이것은 에센셜 오일의 분자가 후각 신경에서 뇌로 이동하기 때문입니다. 따라서 임신 중 불만을 극복하기 위해 아로마테라피를 사용하는 것은 드문 일이 아닙니다.
다음은 임산부에게 아로마테라피를 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 현기증, 메스꺼움 및 구토 증상을 완화하고,
- 불안과 불안을 완화하고,
- 피로를 줄이고,
- 기분을 개선
- 수면의 질을 향상시킵니다.
사실 임산부에게 아로마테라피를 사용하는 것은 안전하고 괜찮습니다. 그러나 사용된 에센셜 오일이 독성 화합물로 변할 수 있다는 우려가 있습니다.
이는 임산부에게 있어 아로마테라피의 우려가 신경계를 손상시키는 임신 합병증의 원인이 될 수 있다는 점이다.
따라서 먼저 의사와 상담하고 적정량을 사용하는 등 안전에 유의하십시오.
아로마테라피는 언제부터 사용할 수 있나요?
어떤 사람들은 임신 첫 3개월 동안 산모에게 아로마테라피를 사용하는 것을 피해야 한다고 말합니다.
일부 여성의 경우 임신 1기는 취약한 상태이며 산모와 태아 모두에게 독성 물질에 노출될 위험이 더 높습니다.
그러나 이 상태는 여전히 추가 연구가 필요하므로 아로마테라피 사용에 대해 먼저 의사와 상의해야 합니다.
다음을 포함하여, 어머니가 다음과 같은 특정 건강 상태를 가지고 있는 경우:
- 고혈압의 병력,
- 유산을 했고,
- 당뇨병,
- 간질,
- 알레르기, 또한
- 다른 피부 문제.
임산부를 위한 아로마테라피 안전한 사용
임산부가 시도할 수 있는 아로마테라피 사용 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 피부에 직접 바르지 마십시오.
다음과 같이 임산부에게 안전한 아로마테라피 사용법을 고려하십시오.
1. 디퓨저 사용
가장 쉽고 효과적인 방법은 디퓨저, 이는 기기에서 에센셜 오일과 물을 혼합하는 것입니다.
디퓨저는 방 전체에 증기나 기름 입자를 불어내어 즉시 흡입할 수 있도록 하는 장치입니다.
기기의 전원을 켤 수 없는 경우 디퓨저, 병을 열 때 아로마 테라피를 흡입하기만 하면 됩니다.
2. 에센셜 오일 용해
에센셜 오일의 아로마테라피를 임산부의 피부에 직접 바르는 것은 괜찮습니다.
그러나 먼저 코코넛, 호호바, 올리브 오일과 같은 솔벤트 오일과 혼합하여 피부에 자극을 주지 않도록 하는 것을 잊지 마십시오.
의사와 상담하여 에센셜 오일을 혼합하는 올바른 복용량을 미리 알아두십시오.
3. 직접 섭취하지 마십시오.
아로마 테라피를 음료에 추가하거나 혀에 직접 떨어뜨리는 사람들이 있지만 임산부는 피해야 합니다.
이 상태는 직접 섭취하면 중독을 일으켜 입안의 점액층을 태울 수 있기 때문에 임신하지 않은 사람들에게도 적용됩니다.
4. 향료를 피한다
또한 임산부가 사용하는 아로마 테라피는 100% 순수 오일로 만들어지며 화학 물질에서 비롯된 추가 향이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
화학 향료는 일반적으로 신경계를 자극하고 손상시킬 수 있는 파라벤 또는 기타 성분으로 구성됩니다.
임산부도 안심하고 사용할 수 있는 아로마 테라피 향
임신과 출산 중에 유용한 아로마테라피용 에센셜 오일에는 여러 유형이 있습니다.
임신과 출산 중에 사용해도 안전한 에센셜 오일의 변형은 다음과 같습니다.
- 라벤더 오일은 수면의 질을 높이고 불안을 진정시킵니다.
- 티트리 오일은 상처와 여드름 문제를 치료합니다.
- 페퍼민트 오일은 복통, 두통 및 감기를 완화합니다.
- 레몬 오일, 기분 개선
- 유칼립투스 오일은 독감 증상을 완화하고 코막힘을 극복합니다.
피해야 할 아로마테라피
분명히 모든 에센셜 또는 에센셜 오일은 독성에 대한 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 임산부에게 아로마테라피로 사용하기에 안전한 것은 아닙니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 로즈마리,
- 바질,
- 레몬 그라스,
- 정향,
- 시트로넬라,
- 쑥,
- 다른 사람.
모든 임산부는 다른 아로마 테라피 부작용을 경험할 것입니다. 이것은 또한 후각 민감도 수준에 따라 다릅니다.
어머니가 특정 위험을 경험하는 것을 방지하기 위해 의사와 계속 상담하는 것을 잊지 마십시오.
