임신 3기에 접어드는 것은 출산 시기에 가까워지고 있음을 나타냅니다. 뱃속의 태아도 점점 커지고 있으며, 태어날 때까지 계속 발달하고 자랍니다. 한편 임신 3분기에는 몸에 많은 변화를 느끼기도 합니다.
임신 3기의 다양한 신체 변화
1. 체중 증가
임신 3기가 시작되는 신체 변화 중 하나는 급격한 체중 증가입니다. 이는 태아의 성장으로 인해 발생하기 때문에 합리적입니다.
또한 태반, 양수, 자궁, 확대된 유방의 크기도 살이 찌는 원인입니다.
임신 3분기에 BMI가 정상이었던 여성이 일반적으로 경험하는 체중 증가는 약 11-16kg입니다.
2. 허리와 엉덩이 통증
출산 시기에 가까워질수록 신체의 호르몬이 변합니다. 이러한 호르몬 변화로 인해 고관절 사이의 관절이 느슨해집니다.
실제로 이 상태는 임산부가 나중에 분만 중에 아기를 더 쉽게 제거할 수 있도록 하기 위해 발생합니다. 그러나 세 번째 삼 분기 동안 임산부의 허리 통증을 유발하는 것은 바로 이것입니다.
3. 가짜 수축이 나타난다
임신 3분기에 여러 번 수축을 경험할 준비를 하십시오. 증상과 맛은 거의 동일하지만 두 번 이상 발생하는 수축은 실제 진통이 아니라 대개 가짜입니다.
실제로 모든 여성이 이러한 잘못된 수축을 경험하는 것은 아니지만 이것이 당신에게 일어날 수 있는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 몇 가지 사항이 있습니다.
- 거짓 수축은 일반적으로 출산을 원할 때 수축만큼 고통스럽지 않습니다.
- 일정한 간격으로 발생하지 않음
- 활동을 중단하거나 앉거나 자는 자세를 변경하여 제거할 수 있습니다.
- 오랫동안 일어나지 않았다
- 자주 발생할수록 통증이 감소합니다
4. 호흡이 짧아진다
임신 말기에 성장하는 태아는 자동으로 자궁을 밀어냅니다.
횡격막(공기 흡입 과정을 돕는 폐 아래 근육)도 임신 전 위치에서 약 4cm 위로 움직입니다. 폐의 공기 공간도 압축됩니다. 이 모든 것은 한 호흡에 너무 많은 공기를 들이마실 수 없다는 것을 의미합니다.
5. 뱃속의 열기를 느끼다
임신 3분기 동안 호르몬 변화의 결과 중 하나는 증상입니다. 속쓰림 일명 복통. 뜨거운 감각이나 속쓰림 이것은 위산이 식도로 올라갈 때 발생합니다.
임산부의 경우 프로게스테론 호르몬이 식도와 위를 분리하는 판막을 이완시켜 위산이 상승할 수 있습니다. 또한 이 호르몬은 장의 수축을 늦추기 때문에 소화도 느려집니다.
6. 신체 일부의 붓기
임신 중 신체는 정상 상태보다 50% 더 많은 혈액을 생성합니다. 이것은 물론 어머니의 뱃속에 있는 아기를 지원하기 위한 것입니다. 산모의 위가 클수록 자궁 주변의 혈관이 더 많이 압축됩니다.
이 압력으로 인해 혈류가 느려지고 신체의 일부에 체액이 축적됩니다. 부기가 가장 자주 발생하는 신체 부위는 발목과 그 주변입니다.
7. 잦은 배뇨
확대된 자궁은 또한 방광에 압력을 가할 수 있습니다. 방광은 배출되기 전에 소변을 보관하는 기관입니다. 골반쪽으로 이동한 태아의 위치는 방광을 더 우울하게 만듭니다.
방광에 압력이 가해지면 소변을 더 자주 보게 됩니다. 특히 웃거나 기침을 하거나 재채기를 할 때 그 때 하고 있는 활동에 대한 추가적인 압박감이 있기 때문에 갑자기 소변이 나올 수 있습니다.
8. 다리에 치질과 하지정맥류가 생긴다
치질이나 치질은 항문 주위의 혈관이 부을 때 발생합니다. 하지정맥류도 부은 정맥이지만 이 경우에는 다리 정맥에 발생합니다.
이러한 혈관 부종은 임신 중 혈관 확장을 자극하는 호르몬 프로게스테론에 의해 유발됩니다. 또한 자궁 주변의 혈관을 막는 자궁의 압력으로 인해 다리와 직장의 혈류도 느려집니다.
