피부가 칙칙하고 건조해 보이며 종종 얼룩덜룩하거나 주름이 생기나요? 이것은 혈액 순환이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 혈액순환이 원활하면 피부가 얼마나 건강해질까? 다음 리뷰를 확인하세요.
혈액 순환과 피부 건강 사이에 관계가 있습니까?
순환 혈액은 피부 세포가 스스로 성장하고 복구하는 데 필요한 영양소와 산소를 운반합니다. 음, 피부 세포는 항상 정기적으로 새로운 것으로 교체됩니다. 따라서 피부를 건강하게 만들기 위해서는 원활한 혈액순환이 중요하다.
잘 알려진 바와 같이 혈액은 신체의 모든 세포에 필요한 물질을 운반하는 액체입니다. 피부 장기를 포함한 특정 장기에 대한 혈액 공급 부족은 장기 기능을 방해할 수 있습니다.
혈액순환이 잘 되지 않아 피부에 발생할 수 있는 문제는 다음과 같다.
- 검은 반점이 나타납니다. 피부에 혈액 공급이 차단되면 피부가 칙칙해지고 피부에 검은 반점이 나타날 수 있습니다. 이것은 흡연자에게 일반적일 수 있습니다. 흡연은 혈관을 쉽게 파열시켜 피부에 검은 반점을 유발할 수 있습니다. 또한 흡연은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 조직을 손상시켜 피부가 처지고 주름이 생길 수 있습니다.
- 피부가 건조해진다. 혈액 순환이 잘 되지 않으면 피부도 건조해질 수 있습니다. 액체로서의 혈액은 피부에 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 만듭니다. 그러나 피부로의 혈액 순환이 방해를 받으면 피부가 탈수되어 건조하고 가렵게 됩니다.
- 여드름이 나타납니다. 차단된 혈류는 얼굴 피부 발진을 유발할 수도 있습니다. 여드름의 원인이 되는 각질과 피지의 축적은 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다.
건성 피부에 적합한 모이스처라이저를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.
건강한 피부를 위한 혈류량 증가 방법은?
건강한 피부를 위해 혈류를 증가시키는 한 가지 방법은 운동입니다. 운동은 혈액 순환을 원활하게 하여 피부에 혈액 공급이 부족하지 않도록 할 수 있습니다.
운동하는 동안 근육을 통한 혈류 속도는 운동하지 않을 때보다 15-20배 더 빠를 수 있습니다.
좋은 혈액 순환은 또한 피부 세포에 영양분과 산소를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 확실히 피부 세포가 재생되어 죽은 피부 세포가 새롭고 건강한 피부 세포로 변화하는 과정이 원활하게 진행될 수 있도록 도와줍니다.
새로운 피부 세포는 잔주름, 얼굴 주름 및 기타 다양한 피부 노화 징후를 예방할 수 있습니다.
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또한 혈류는 신체에서 더 이상 사용하지 않는 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 배설 시스템에 관여하는 기관으로서 피부의 기능과 관련이 있습니다. 배설 시스템은 신체에서 사용하지 않는 노폐물을 제거하는 시스템입니다.
운동은 피부 속을 정화(해독)하는 좋은 방법이라고 말할 수 있습니다. 이것은 피부에 너무 많은 먼지, 죽은 피부 세포 및 기타 물질이 축적되지 않는다는 것을 의미합니다. 피부가 더 밝고 깨끗해집니다.
뿐만 아니라 운동은 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이것은 간접적으로 피부를 더 건강하고 신선하게 보이게 할 수 있습니다. 스트레스가 가라앉으면 얼굴의 여드름도 줄어들 수 있습니다.
인용 웹MD, 연구에 따르면 기름샘은 스트레스 호르몬의 영향을 받을 수 있습니다. 이것이 스트레스가 피부 건강에 많은 영향을 미치는 이유일 수 있습니다.
