두통이 있는 어린이를 치료하고 재발을 예방하기 위한 4가지 팁

두통은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 문제가 됩니다. 실제로, 거의 90%의 어린이가 스트레스를 받고 불안할 때 두통을 더 자주 경험한다고 보고합니다. 그렇다면 두통이 있는 아이들을 어떻게 치료하고 재발을 방지해야 할까요? 자, 다음이 얼마나 강력한지 보십시오.

두통이 있는 어린이를 치료하고 재발을 예방하기 위한 팁

아이들이 경험하는 가장 흔한 두통 유형은 긴장성 두통입니다.긴장성 두통) 및 편두통. 두통은 일반적으로 감기, 발열, 부비동염 또는 중이염으로 인해 발생할 수 있습니다. 편두통은 뇌의 화학적 활동의 변화로 인해 발생합니다.

어린이의 두통이 재발하지 않도록 치료하고 예방하는 열쇠는 다음과 같습니다.

1. 아이가 물을 충분히 마시게 하세요

열은 종종 어린이의 탈수를 유발합니다. 두 가지 상태 모두 두통과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 열과 두통이 있을 때 아기가 물을 더 많이 마셔야 합니다. 또한 실제 과일 주스, 우유 또는 수프를 제공하여 수분 요구량을 충족하도록 도울 수 있습니다.

2. 아이들을 위한 음식은 까다롭다

특정 음식, 특히 MSG나 메신이 함유된 음식은 두통이 재발할 수 있습니다. 따라서 어린이는 MSG가 포함된 식품을 피해야 합니다.

튀긴 대신 삶거나 구운 등 건강한 방식으로 가공된 다양한 색상의 야채와 과일을 선택하십시오.

아기의 수유 시간을 설정하는 것을 잊지 마십시오. 그가 늦게 먹거나 식사를 건너뛰게 하지 마십시오. 자녀를 위한 건강식 메뉴를 선택하는 데 여전히 확신이 없으면 의사나 영양사와 상담하십시오. 더 나은 식단을 조절하면 어린이의 비만 위험을 줄일 수 있습니다. 비만 아동은 두통을 더 자주 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 올바른 약 준비

두통이 부비동이나 쉽게 재발하는 다른 질병으로 인한 것이라면 자녀가 제때에 의사의 조언에 따라 약을 복용하도록 하십시오.

증상의 심각성 여부, 증상이 나타나는 시기, 아동이 겪고 있는 증상에 대해 아동의 건강 발달에 대해 기록하십시오. 이 메모는 매번 의사에게 알릴 수 있습니다. 건강 진단 루틴.

두통이 발생하면 즉시 아이를 눕히고 부드러운 베개로 머리를 받쳐줍니다. 시끄럽고 너무 밝은 상황에서 어린이를 멀리하십시오. 아세트아미노펜 또는 의사가 처방한 기타 약물과 같은 두통 완화제를 제공합니다. 그런 다음 뜨거운 수건으로 아이의 머리를 누르고 필요한 경우 따뜻한 목욕을 계속하십시오.

4. 아이가 충분한 수면을 취하도록 하세요

수면 부족은 아이들이 다음날 두통이나 현기증을 유발할 수 있습니다. 따라서 취침 시간과 기상 시간을 계획해야 합니다.

그런 다음 두통의 재발을 방지하려면 어린이의 활동에주의를 기울여야합니다. 뜨거운 태양 아래에서 오랜 시간 신체 활동을 하면 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 항상 가방, 우산 또는 모자에 식수를 넣어 태양 노출을 줄이십시오.

아이가 늦게까지 공부하거나 텔레비전을 늦게 보지 않도록 하세요. 아기가 특별한 이유 없이 밤에 자주 깨면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 아이에게 수면 장애가 있을 수 있습니다.

두통으로 인해 자녀를 언제 의사에게 데려 가야합니까?

일반적으로 집에서 치료할 수 있지만 두통을 유발하는 일부 상태는 치료를 받아야 합니다. 두통 외에도 다음과 같이 자녀를 의사에게 데려가야 하는 빨간불인 다른 증상이 있습니다.

  • 시력 저하
  • 계속 토해봐
  • 근육과 관절이 약해진다
  • 머리 뒤쪽에 심한 두통이 발생합니다.
  • 밤에 어린이의 수면을 방해하는 기타 증상
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