대부분의 사람들에게 일을 통해 돈을 버는 것은 일상적인 필요를 충족하기 위해 수행해야 하는 의무입니다. 하지만 일이 자신의 삶이라고 생각해서 너무 바쁘고 그 세계에 몰두하는 사람들이 있습니다. 물론 너무 바쁘게 일하는 것도 인생에 다양한 영향을 미치겠지만, 당신은 어떤가요?
너무 바빠서 생기는 심리적 영향
너무 바쁘거나 일반적으로 워커홀릭 (워커홀릭) 의욕이 높고 일에 몰두하지만 일을 즐기지 못하는 상태입니다.
일반적으로 이러한 사람들은 삶의 다른 측면보다 자신의 일에 대해 더 자주 생각합니다. 일 중독자는 다른 사람보다 자신의 일을 더 우선시하므로 다음과 같이 이 상태의 영향을 받는 몇 가지 사항이 있습니다.
1. 관계 끊기
낭만적 인 관계뿐만 아니라 너무 바쁜 작업은 가족 및 친구와 같은 가장 가까운 사람들과의 관계에도 영향을 미칩니다.
예를 들어, 주말에 가족 및 파트너와 시간을 보내는 것보다 일을 더 우선시할 수 있습니다. 결과적으로, 의사 결정이나 최소한 그들에 대한 최신 뉴스에 너무 관여하지 않는 것은 드문 일이 아닙니다.
2. 결코 만족하지 않는다
점점 멀어지기 시작하는 가장 가까운 사람들과의 관계에 더해, 너무 행복해서 일을 하는 사람들도 자신의 성취에 대한 만족감을 덜 느끼기 때문에 바쁜 일에 더하여 만족을 계속 추구한다. 결과적으로 그들은 더 빨리 피곤함을 느낍니다.
이것은 저널에 실린 일본의 연구를 통해 입증되었습니다. 산업 보건 워커홀리즘이 직원 복지에 미치는 영향에 대해.
연구에 따르면 일에 더 집중하는 근로자는 감정적으로 더 쉽게 피로해지는 경향이 있습니다.
또한 직장에서 바쁜 사람들은 높은 표준을 설정하는 경향이 있으며 다른 사람들을 자신보다 낮게 인식하는 경우가 더 많습니다. 결과적으로 그들은 자신과 다른 사람들의 일에 거의 만족하지 않습니다.
3. 불안 장애의 위험 증가
너무 바쁘게 일하는 일부 사람들에게는 정신 건강에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이러한 문제에는 우울증, 불안 장애 및 강박장애가 포함됩니다(강박 장애).
페이지에서 인용한 대로 웹MD , 16,500명의 근로자를 대상으로 한 연구가 있으며 그 중 8%가 이 범주에 속합니다. 워커홀릭 . 그들 중 3분의 1은 ADHD 발병 위험이 더 높으며 26%는 강박 장애의 징후를 보입니다.
그러나 바쁜 근무 조건이 개인의 정신 건강에 영향을 미치는 요인에 대해 실제로 논의한 연구는 없습니다.
정신 장애도 유전적 요인에 의해 유발될 수 있으므로 업무에 바쁘다는 것이 지원/유발 요인이 되는 경우가 있습니다.
직장에서 너무 바쁘다는 심리적 영향은 확실히 사람의 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 찾을 수 없음 내원 이야기할 수 있는 사람은 심각한 정신 질환으로 이어질 수 있습니다.
당신이나 당신의 가까운 누군가가 워커홀릭이라면 전문가(정신과 의사나 심리학자)를 만나거나 당신이나 그들의 삶을 망치지 않도록 도움을 구하십시오.
