건강할 때 항상 아프다고 느끼는 사람들을 알고 있습니까? 아니면 직접 경험한 적이 있습니까? 그가 위험한 질병에 걸렸다는 과도한 불안과 두려움을 hypochondria라고합니다. 외국 의학 용어로 이 상태를 질병 불안 장애 또는 신체 증상 장애. 일반적으로 hypochondria의 특징은 매일 보여주는 태도에서 구체적으로 나타납니다.
인지할 수 있는 hypochondria의 특징
다양한 증상이 6개월 이상 지속되는 경우에만 정신과 전문의(정신과 의사)의 저콘드리아 진단을 받을 수 있습니다. 많은 증상 중, 자신도 모르는 사이에 나타날 수 있는 hypochondria의 몇 가지 징후가 있습니다.
1. 항상 자신의 건강에 대한 주장에 대한 정당성을 찾고 있습니다.
hypochondria를 가진 사람들의 특징은 건강에 대한 과도한 불안이 있습니다. 의사에게 가서 건강하다는 말을 들으면 실제로 그것을 부인하고 건강에 이상이 있다고 느낄 것입니다. 따라서 모든 의사가 같은 말을 할 때 그는 계속 다른 의사를 만날 것입니다. "잘 지내고 있습니다."
이런 일이 발생하면 문제는 신체적 문제가 아니라 정신적 문제라는 신호입니다. 그러므로 자신을 진정시키기 위해, 예를 들어 "의사가 내가 건강하다고 하는데 내가 병이 있다는 증거가 무엇입니까?"라고 자문해 보십시오. 증거가 없다면 그것은 단지 과장되고 근거 없는 두려움이라는 것을 명심하십시오.
2. 부자연스럽게 건강을 체크하는 것을 좋아한다.
출처: 리더스 다이제스트 자주 아프다고 느끼는 사람들은 항상 체온계를 어디에서나 휴대할 수 있습니다. 그는 불안해지기 때문에 조금씩 즉시 체온계로 체온을 체크한다. 사실 그의 건강에는 아무런 이상이 없습니다.
그는 또한 매일 모니터링해야 하는 특정 질병이 있다는 징후가 없음에도 불구하고 혈압계 또는 혈당 테스트 키트와 같은 다양한 의료 기기를 "수집"할 수 있습니다.
3. 가벼운 증상은 심각한 질병과 관련이 있습니다.
미국 캘리포니아에 있는 Invictus Psychological Services의 심리학자이자 치료사인 Forrest Talley 박사는 hypochondria를 가진 사람들의 특성은 일반적으로 과장된 것으로 알려져 있습니다. 경미한 질병 증상은 위험한 질병과 관련될 수 있습니다.
예를 들어, 목이 가렵다면 이는 폐렴 및 일련의 기타 급성 호흡기 질환의 가능성과 관련이 있습니다. 이 두려움은 궁극적으로 당신의 논리를 무시합니다. 당신은 또한 항상 사소한 증상을 건강이나 생명까지 위협하는 큰 재앙으로 생각합니다.
4. hypochondria의 증상으로 항상 아프다
그의 사고의 hypochondria 성격은 그의 영원한 건강에 대한 걱정으로 가득 차 있습니다. 몸에서 일어날 수 있는 최악의 가능성을 생각하면 항상 어지럽습니다. 사실, 당신의 마음은 한 질병에 대한 생각에서 다른 질병으로 옮겨갈 것입니다.
결과적으로, 당신은 항상 자신이 심각하게 아프고 의사의 진찰을 받아야 한다고 생각합니다. hypochondria가 있는 사람들이 거의 항상 시간과 돈을 의사에게 보내는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
때때로 정기적인 건강 검진은 실제로 질병을 조기에 발견할 수 있지만 명백한 이유 없이 과도하게 수행하는 것도 정신 건강에 좋지 않습니다.
5. 같은 건강검진을 반복한다
hypochondriasis의 또 다른 증상은 항상 동일한 의료 검사를 반복적으로 수행하는 것입니다. 일반적으로 의사의 검사 결과와 검사 결과를 신뢰하기 어렵기 때문에 계속해서 추가 검사를 요청하거나 다른 곳에서 유사한 검사를 받게 됩니다. 사실, 테스트 결과는 실제로 동일합니다. 즉, 괜찮습니다.
실제로 존재하지 않는 평결이나 의사의 진단을 계속 쫓기 때문에 이것은 매우 피곤합니다.
6. 진료 약속 피하기
모순되는 것처럼 보이지만, hypochondria 사람들의 특성은 실제로 약속을 피하는 것을 선택합니다(약속) 의사와. 일반적으로 이것은 hypochondria를 가진 사람들이 자신의 건강에 대한 나쁜 정보를 듣는 것에 대해 매우 걱정하기 때문에 수행됩니다.
그래서 종종 그는 실제로 다음과 같은 약속을 무시합니다. 의료 검진 그의 두려움 때문에 일상. 실제로, 그가 정말로 심각한 건강 문제가 있는 것으로 판명되면 검사를 피하는 것이 실제로 상태를 악화시킬 것입니다.
7. 그의 건강 상태에 대해 계속 이야기하십시오.
로스앤젤레스의 섭식 장애 치료(Eating Disorder Therapy)의 심리학자인 Lauren Mulheim에 따르면, hypochondria의 특징 중 하나는 그들이 항상 건강 문제에 대해 이야기한다는 것입니다. 그 이유는 hypochondria를 가진 사람들은 이러한 것들로 가득 찬 생각을 가지고 있기 때문에 건강 이외의 다른 것에 집중하지 않기 때문입니다.
건강 문제에 대해 자신의 상태가 매우 좋지 않고 개탄스러운 것처럼 생각하는 걱정과 함께 계속해서 건강 문제에 대해 이야기함으로써 항상 대화를 지배하는 경우가 종종 있습니다.
