사과 사이다 식초는 몸에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 사과 사이다 식초의 이점은 임산부에게도 적용됩니까? 실제로 이러한 유형의 식초는 발효 과정을 거친 사과로 만들어집니다. 다만 임산부는 사과식초 섭취에 주의해야 합니다.
실수하지 않으려면이 리뷰에서 임산부를위한 사과 사이다 식초를 마시는 이점과 규칙에 대한 설명에주의를 기울여야합니다.
임산부는 사과 사이다 식초를 마실 수 있습니까?
사과식초는 이름에서 알 수 있듯 사과로 만들어졌지만 오랜 발효 과정을 거쳤습니다.
발효 과정은 아세트산, 갈산, 카테킨과 같은 성분을 남깁니다.
이러한 성분은 식초를 항산화 및 항균제로 유용하게 만드는 것입니다.
그러나 임산부를 위한 사과식초 섭취에는 더 많은 주의가 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
임신하지 않았을 때와 달리 임산부는 저온 살균 과정을 거친 사과 식초를 섭취할 수 있습니다.
저온살균은 박테리아, 곰팡이 또는 원생동물과 같은 유기체를 죽이기 위해 식품을 가열하는 과정입니다.
또한 저온 살균은 식품에서 미생물의 성장을 늦추는 과정입니다.
살균 과정을 거치지 않은 사과식초에는 여전히 태아의 건강에 해로운 박테리아나 기타 미생물이 포함되어 있습니다.
이것은 자궁에서 태아의 발달에 문제를 일으킬 위험이 있습니다.
저온 살균 과정을 거치지 않은 사과 사이다 식초의 박테리아로 인한 태아의 건강 문제:
- 유산,
- 임신 합병증, 최대
- 사산(사산).
사실, 저온 살균 과정은 임산부가 섭취하기 전의 사과 식초에만 적용되는 것은 아닙니다.
임산부는 또한 살균 과정을 거친 우유를 섭취해야 태아의 발육이 박테리아에 의해 방해받지 않습니다.
임산부를 위한 사과식초의 이점
사과 사이다 식초는 여러 건강 문제에 대한 자연 치료 및 치료법에 유용한 것으로 알려져 있습니다.
음, 여기에 산모와 태아의 건강을 위한 사과 사이다 식초의 이점이 있습니다.
1. 천연항생제 함유
의 연구를 바탕으로 식품 연구 국제 , 살균 과정을 거친 식초를 포함한 모든 종류의 식초에는 초산이 포함되어 있습니다.
아세트산은 박테리아를 죽일 수 있는 항균제로 잘 알려져 있습니다. 살모넬라균, 리스테리아, 그리고 대장균.
이 세 가지 박테리아는 설사와 식중독의 주요 원인입니다.
사과 사이다 식초는 박테리아 감염으로 인한 임신 중 설사를 치료하는 효과적인 천연 항생제 역할을 합니다.
2. 소화 장애 감소
의 연구 국제 약리학 저널 사과 사이다 식초가 소화 효소를 변경할 수 있다고 언급합니다.
소화 효소의 이러한 변화는 어머니가 섭취하는 지방과 설탕을 소화하는 것을 목표로 합니다.
이는 제2형 당뇨병이 있는 임산부에게 매우 좋은데, 연구원들은 사람이 아닌 생쥐를 대상으로 연구를 진행했습니다.
따라서 여전히 인간에 대한 추가 연구가 필요합니다. 더욱이 사용된 사과식초의 종류가 저온살균되었는지 여부는 여전히 불분명합니다.
임산부는 사과식초 선택에 주의가 필요하므로 섭취 전 산부인과 의사와 먼저 상의해야 합니다.
이는 산모와 태아의 상태가 안전하게 사과식초를 마실 수 있도록 하기 위함입니다.
임산부를위한 사과 사이다 식초를 마시는 규칙
임산부는 실제로 사과식초를 섭취할 수 있지만 주의해야 할 사항이 있습니다.
임산부를 위한 사과식초 섭취 규칙은 다음과 같습니다.
1. 저온살균 과정을 거쳐야 함
발표된 연구를 바탕으로 주산기 및 신생아 간호 저널 , 임산부는 저온살균 과정을 거치지 않은 제품 섭취에 주의해야 합니다.
그 이유는 임신 중에는 태아와 공유해야 하기 때문에 산모의 면역 체계가 제대로 작동하지 않기 때문입니다.
저온 살균 과정을 거치지 않은 사과식초는 산모와 태아가 식중독에 걸릴 위험이 있습니다.
심한 경우 태아가 유산되어 사망할 수 있습니다( 사산 ), 합병증.
임산부는 의사의 승인을 받은 경우 저온 살균 과정 없이 사과 사이다 식초만 섭취해야 합니다.
2. 사과식초의 양에 주의
사과 사이다 식초는 임산부의 건강에 도움이 됩니다.
그러나 너무 많은 서빙은 실제로 메스꺼움과 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.
바람직하게는, 산모는 사과 사이다 식초 1-2테이블스푼을 생수 약 300밀리리터(ml)와 혼합한 다음 하루에 두 번 마십니다.
