크리스마스에 아이들이 초콜릿을 너무 많이 먹으면 나타나는 효과

초콜릿은 거의 항상 제공되는 간식이기 때문에 어린이들에게 크리스마스는 기대되는 날입니다. 초콜릿은 먹으면 기분이 좋아지는 것으로 알려져 있습니다. 불행히도 초콜릿을 너무 많이 먹는 것도 아기의 건강에 좋지 않습니다. 따라서 부모가 자녀에게 초콜릿을 너무 많이 먹지 않도록 상기시켜야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.

아이들이 초콜릿을 너무 많이 먹었을 때 생기는 영향

초콜릿을 너무 많이 먹으면 어린이가 변비에서 충치에 이르기까지 다양한 문제를 겪을 수 있습니다.

1. 변비를 일으킨다

크리스마스에 따뜻함과 행복을 나누는 것은 오랫동안 기다려온 순간입니다. 맛있는 음식을 다양하게 제공하는 것도 행복을 표현합니다. 초콜릿 스낵이 제공됩니다.

초콜릿의 색을 보면 아기가 분명히 좋아할 것입니다. 달콤하고 중독성이 있습니다. 너무 맛있어서 아이들이 멈추고 초콜릿을 너무 많이 먹는 것을 어려워합니다.

부모는 초콜릿을 많이 먹는 아이들이 변비나 변비가 될 수 있다는 것을 알아야 합니다.

변비는 소화 시스템이 방해받고 평소만큼 활동적이지 않을 때 발생합니다. 이것은 배변의 빈도를 주 3회 이상 덜 빈번하게 만듭니다.

사실, 초콜릿을 많이 먹으면 변비가 생긴다는 구체적인 연구 결과는 없습니다. 그러나 초콜릿 성분의 함량이 소화기 장애의 발생을 유발할 수 있다는 것이 강하게 의심되고,

채우기 초콜릿은 일반적으로 설탕이 풍부합니다. 또한 초콜릿에는 탈수를 유발할 수 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 초콜릿 케이크에는 일반적으로 우유도 들어 있습니다.

이러한 다양한 성분은 특히 너무 많이 섭취할 경우 변비를 유발할 위험이 있습니다.

이 경우 부모는 자녀의 초콜릿 섭취를 제한하거나 중단해야 합니다. 아이가 이미 변비가 있다면 완하제로 증상을 완화하십시오.

2. 아이들이 잠들기 어렵게 만든다

커피나 차뿐만 아니라 부모는 초콜릿에도 카페인이 들어 있다는 것을 알아야 합니다. 카페인은 사람을 흥분시키는 각성 물질입니다.

예를 들어, 크리스마스 이브에 아이가 초콜릿을 많이 먹도록 제한하지 않았다면 아이가 피곤하지 않고 잠이 들더라도 놀라지 마십시오.

이런 일이 발생하기 전에 부모가 크리스마스에 어린 자녀의 초콜릿 섭취를 제한하여 수면 시간에 방해가 되지 않도록 하는 것이 좋습니다.

3. 영양실조 및 충치 유발

달콤한 맛 이면에 초콜릿에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 너무 많이 섭취하면 초콜릿의 설탕이 어린이의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

특정 음식을 먹는 데 익숙하고 다른 음식을 먹기를 꺼리는 경향이 있는 어린이는 영양실조로 이어질 수 있습니다.

영양실조는 아이들이 충분히 먹지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 이 상태는 그를 하나의 특정 영양소를 초과하는 것으로 설명할 수 있습니다. 당신의 작은 아이가 매일 초콜릿을 먹는 것을 좋아한다면 그는 다른 음식을 먹는 것이 게을러질 수 있습니다.

이로 인해 아이는 성장과 발달에 필요한 필수 거대 영양소와 미량 영양소가 부족할 수 있습니다.

4. 충치

아이들이 주로 초콜릿을 먹을 때 발생하는 다음 영향은 충치와 잇몸 질환의 출현입니다.

아이가 양치질을 꺼린다면 치아와 입의 건강을 악화시킬 수 있습니다.

그러므로 파티를 하고 맛있는 음식을 먹은 후에 아이들에게 양치질을 하고 치실.

나머지, 부모는 여전히 크리스마스와 그 이후에 어린 시절의 초콜릿 섭취를 제한해야 합니다.

하지만 초콜릿은 아이들의 건강에도 좋습니다.

출처: 퍼펙트 데일리 그라인드

다양한 건강 문제를 유발할 수 있지만 초콜릿이 항상 어린이에게 나쁜 영향을 미치는 것은 아닙니다. 초콜릿은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 뇌가 더 잘 기능할 수 있도록 합니다.

저널에서 입증된 초콜릿의 플라보노이드 함량 FASEB 저널 초콜릿이 기억력과 인지 기능을 향상시킬 수 있음을 증명합니다.

하지만 다시 말하지만, 초콜릿을 섭취하면 효과가 있지만 아이가 초콜릿을 너무 많이 먹게 하지 마세요, 엄마.

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