누구나 하얗고 깨끗하며 건강한 치아를 갖고 싶어합니다. 하지만 가끔은 부지런히 양치질을 해도 치아가 노랗게 변할 수 있습니다. 그렇다면 누런 치아의 원인은 무의식적으로 하는 일상 습관 때문일 수 있습니다. 아무것?
노란 치아를 일으키는 일상 생활 습관
캘리포니아 브레스 클리닉(California Breath Clinics)의 설립자이자 치과의사인 Harold Katz, DDS, Prevention의 보고에 따르면 노란 치아는 유전적 요인과 특정 질병 외에도 에나멜을 부식시키는 일상적인 습관으로 인해 발생할 수 있다고 설명합니다.
실제 치아의 색상은 광고에서 보듯이 밝은 흰색이 아닙니다. 치아는 법랑질로 코팅되어 있어 치아의 자연색이 푸르스름한 흰색과 다소 반투명해 보입니다. 법랑질층 아래에는 노란색 상아질층이 있습니다. 법랑질이 계속해서 침식됨에 따라 눈에 보이는 것은 상아질입니다. 이것이 치아를 노랗게 만드는 것입니다.
여기 노란 치아를 일으키는 몇 가지 습관이 있습니다.
1. 커피, 탄산음료, 차를 자주 마신다
커피, 차 및 에너지 음료에 함유된 높은 카페인 함량은 과도하게(하루에 2-3번) 지속적으로 섭취하면 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다. 탄산 음료의 소다에는 커피와 차와 마찬가지로 치아에 동일한 영향을 미치는 산이 포함되어 있습니다.
법랑질이 침식되면 음료 얼룩이 상아질(자연적으로 노란색을 띠고 있음)에 정착하여 적절하고 정기적으로 청소하지 않으면 치아가 노랗게 변할 수 있습니다.
또한 이러한 음료에는 일반적으로 입안에 박테리아를 유인하여 산 생성을 높일 수 있는 설탕이 포함되어 있습니다. 박테리아는 노란 치아의 원인이 되는 것 외에도 충치 및 기타 치과 질환에 걸리기 쉬운 치아를 만들 수 있습니다.
차, 커피, 탄산음료의 섭취를 줄이는 것은 치아 건강 관리의 중요한 부분입니다.
2. 흡연
흡연은 노란 치아의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 치아의 색깔은 치아 법랑질에 달라붙는 담배의 니코틴과 타르 함량으로 인해 노랗게 변합니다.
이 효과는 매우 짧은 시간에도 발생할 수 있습니다. 담배를 많이 피우는 사람은 몇 년 동안 담배를 피운 후에도 치아가 갈색으로 변하거나 검은색으로 변할 수도 있습니다.
흡연으로 인해 발생하는 부정적인 영향이 너무 많기 때문에 금연을 고려하는 것이 가장 현명한 조치입니다.
3. 신 과일을 자주 먹는다
오렌지, 토마토, 파인애플, 딸기, 레몬 또는 기타 신 과일은 종종 주스로 제공됩니다. 이 과일은 비타민이 풍부하지만 너무 자주 섭취하면 치아 색깔이 변할 수도 있습니다. 따라서 노란 치아를 예방하려면 과일 섭취 후 수분 요구량의 균형을 맞춰야 합니다.
4. 구강청결제를 너무 자주 사용
처방전 없이 살 수 있는 많은 구강청정제는 산도가 높습니다. 너무 자주 사용하면 구강이 건조해지고 결국 치아 법랑질이 손상됩니다.
구강 건조가 발생하면 타액이 최적으로 작용하지 않아 입안을 촉촉하게 유지하고 산도를 낮추고 나쁜 박테리아를 비활성화하고 얼룩이 법랑질에 달라붙는 것을 방지합니다.
먼저 의사와 상의하여 자신의 치아 상태에 맞는 구강청결제와 구강청결제 사용 한도에 대한 조언을 받는 것이 좋습니다. 구강 청결제를 너무 자주 사용하는 것도 당뇨병과 관련이 있기 때문입니다.
5. 양치질을 하기에는 너무 세고 너무 빠릅니다.
치아를 청소하는 것은 일상적일 뿐만 아니라 올바른 청소 기술도 필요합니다.
치아를 세게 닦고 너무 세게 닦는 것은 자신도 모르는 사이에 누런 치아의 원인이 될 수 있습니다. 이는 압력이 법랑질의 얇은 층을 손상시키고 침식시키고 상아질 층을 노출시켜 치아를 노랗게 만들기 때문입니다.
양치질 방법에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 세게 문지르지 말고 천천히. 정기적으로 치아를 닦으십시오. 즉, 식사 후와 취침 전 하루에 두 번.
더 만족스러운 결과를 얻으려면 치실을 사용하여 치아를 닦아 치아에 달라붙는 플라그를 제거하십시오.
