아이가 아플 때 식욕을 잃을 수 있으므로 음식 섭취량이 평소보다 줄어듭니다. 회복되더라도 아이의 식욕이 즉시 정상으로 돌아오지는 않습니다. 자녀의 체중이 감소하고 영양 요구가 충분히 충족되지 않는 것이 걱정된다면 다음 방법을 시도하여 자녀의 식욕을 천천히 정상으로 회복시킬 수 있습니다.
질병 후 아이의 식욕을 회복시키는 방법
건강한 후에는 식욕이 다시 증가할 수 있지만 회복 기간 동안에는 더 많은 음식 섭취에 익숙해질 시간이 필요합니다. 특히 아이가 오랫동안 아플 때 아이는 많은 양의 음식을 소비하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
회복 후에도 아이의 몸은 대개 여전히 회복 과정에 있으므로 아이는 여전히 불안한 증상을 느끼는 경우가 많습니다. 아이들이 이상적인 식사량에 익숙해질 수 있도록 다음과 같이 아이들의 식욕 회복 단계를 적용할 수 있습니다.
1. 음식의 양을 조금씩 늘린다
식욕 회복을 위한 첫 번째 단계로 아이에게 즉시 많은 양을 먹도록 강요해서는 안 됩니다. 인후를 공격하는 질병에서 회복된 지 얼마 되지 않은 소아의 경우, 일반적으로 여전히 삼키기가 어려워 소아가 섭식에 어려움을 겪습니다.
많은 양의 음식을 직접적으로 주는 것은 실제로 아이들에게 트라우마를 주어 식욕을 더욱 감소시킬 수 있습니다. 그가 삼킬 수 있는 음식 섭취량을 따라 먼저 그의 바람과 의견을 존중하십시오. 그 후, 이상적인 양에 도달할 때까지 아이의 음식 분량을 조금씩 추가할 수 있습니다.
식사하는 동안 조용하고 쾌적한 분위기를 조성하십시오. 아이가 씹는 데 어려움을 겪을 때 계속 먹으라고 강요하지 않는 것이 가장 좋습니다.
또한 장난감의 미끼로 아이들이 먹도록 너무 설득해서는 안 됩니다. 이 방법은 실제로 먹는 동안 아이들의 집중력을 손상시킬 수 있습니다. 중립적이고 위협적이지 않은 방식으로 음식을 제공하는 동안 아이가 자신의 속도로 씹게 하십시오.
2. 규칙적인 식사 일정을 실행
귀하가 아플 때 자녀의 식사 일정이 방해를 받으면 원래의 식사 일정에 맞춰 다시 조정해 보십시오. 규칙적인 식사 일정은 아이의 식욕을 자극하는 데 매우 중요합니다.
이상적인 식사 시간 사이의 간격은 아이들이 적절한 시간에 충분히 먹을 수 있도록 배고픔과 포만감의 순환으로 이어질 수 있습니다. IDAI에 따르면 어린이의 적절한 식사 간격은 최소 3시간입니다. 이상적인 하루 수유 횟수는 6-8 회이며 어린이의 나이에 맞게 조정됩니다.
간식을 포함하는 것을 잊지 마십시오(간식) 어린이의 일일 식사 일정에. 아동의 식욕을 회복시키기 위한 노력의 일환으로, 간식은 질병에서 회복된 후에도 최적의 상태에 있지 않은 아동의 영양 섭취를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 다양한 음식을 시도하지만 여전히 영양가가 있습니다.
부모가 자녀의 식욕을 증가시키기 위해 자주 하는 노력 중 하나는 자녀가 좋아하는 음식을 제공하는 것입니다. 어린 아이들은 좋아하는 음식을 많이 먹을 수 있지만 부모는 종종 아이들에게 필요한 영양 섭취량을 잊어버립니다.
아이가 좋아하는 음식을 주 음식이라면 줘도 괜찮습니다. 그가 좋아하는 음식이 간식으로 판명되면 간식으로 주어야 합니다. 아이가 먹기를 싫어하더라도 간식을 주 식사 대용으로 사용하지 마십시오.
자녀의 영양을 손상시키지 않으면서 자녀의 식욕을 회복시키기 위해 할 수 있는 전략은 자녀가 좋아하는 음식을 다른 영양가 있는 음식과 결합하는 것입니다. 자녀가 닭고기를 정말 좋아한다면 닭고기를 주재료로 사용하여 레시피를 변경할 수 있습니다.
4. 충분한 수분 필요
아이의 식욕을 회복시키려 해도 영양 섭취가 최적으로 충족되지 않을 수 있습니다. 음식에 대해 생각할 뿐만 아니라 어린이의 체액 요구 사항에도 주의를 기울여야 합니다. 그들의 요구가 충족되었는지 확인하십시오. 특히 아기가 호흡기 감염, 설사 또는 구토와 같은 탈수를 유발할 위험이 있는 질병에서 방금 회복한 경우.
더 많은 물을 마시는 것 외에도 수분 요구를 충족시키기 위해 신선한 과일 주스를 줄 수 있습니다.
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