목이 아프고 입이 화끈거리는 느낌? 많은 사람들은 이것이 내부 열의 신호라고 생각합니다. 예, 속쓰림은 종종 구내염, 입 안 열림, 인후통과 같은 증상과 관련이 있습니다. 속쓰림의 모든 증상으로 고민이신가요? 속쓰림 증상을 극복하기 위해 할 수 있는 자연스러운 방법이 있습니다.
속쓰림 증상을 극복하는 자연적인 방법
속쓰림은 실제로 의학계에서도 알려지지 않은 질병이 아닙니다. 이 상태는 일반적으로 박테리아 감염, 맵거나 신 음식을 너무 많이 먹어 위산이 상승하는 것과 같은 다양한 원인으로 발생합니다. 이러한 현상을 겪고 있다면 자연스럽고 간단한 방법으로 증상을 처리할 수 있습니다.
1. 소금물로 가글
소금물로 가글하는 것은 인후와 구강 증상을 치료하는 자연스럽고 쉬운 방법입니다. 소금은 구강 및 인후통을 유발하는 박테리아와 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 물 240ml에 소금 1티스푼 또는 유리잔 5g에 해당하는 양을 섞을 수 있습니다. 그런 다음 식염수를 이용하여 30초 동안 위를 올려다보면서 가글을 합니다. 그 후에는 물을 버리고 삼키지 마십시오. 증상이 아직 느껴지지 않는 동안 한 시간에 한 번 할 수 있습니다.
2. 레몬, 생강, 꿀을 섞어 구강청결제로 사용
따뜻한 물 반 컵에 생강 가루 1티스푼, 꿀 1티스푼, 레몬 반 즙을 섞어 사용할 수 있습니다. 열의 증상이 나타날 때 물 혼합물을 사용하여 양치질하십시오. 용액이 목구멍에 도달하도록 위를 보면서 가글하십시오.
이 세 가지 천연 성분인 레몬, 꿀, 생강에는 입과 목 주변의 박테리아를 죽일 수 있는 항산화 물질과 항균 물질이 포함되어 있습니다.
3. 소금, 빈랑, 라임을 섞어서 만든다
아마도 당신은 이미 소금의 이점을 알고 있을 것입니다. 소금과 마찬가지로 빈랑 잎은 항균 및 박테리아로 알려져 있으며 석회는 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 그 추출물도 호흡을 상쾌하게 할 수 있습니다. 그 이유는 인후 및 구강 장애가 있는 사람들은 일반적으로 세균 감염이나 발생하는 세균으로 인해 신선한 숨을 쉬지 못하기 때문입니다.
4. 계피를 섞어 차 한 잔 마시기
계피와 같은 주방의 향신료에 의존할 수도 있습니다. 계피는 항산화 및 항균 수준이 높은 향신료의 일종으로 알려져 있습니다. 계피와 차의 이 혼합물조차도 중국 전통 의학에서 여러 세대에 걸쳐 사용되었습니다.
따뜻한 차에 섞는 것 외에도 아몬드 우유에 계피를 넣으면 속쓰림 증상을 극복할 수 있습니다. 비결은 아몬드 우유 한 컵과 계피 가루 반 티스푼을 섞는 것입니다. 꿀이나 설탕과 같은 감미료를 첨가하여 더 맛있게 만들 수 있습니다.
5. 뜨거운 음료나 음식에 코코넛 오일 추가
코코넛 오일이 진통제로도 사용될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 여러 연구에서 이러한 유형의 오일에는 외부로부터의 박테리아 및 이물질에 대한 신체의 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있는 항염증 물질이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
간단합니다. 뜨거운 차, 핫 초콜릿 또는 뜨거운 수프에 코코넛 오일 한 숟가락을 추가하기만 하면 됩니다. 그러나 이 오일의 사용을 고려해야 하며 하루에 2테이블스푼으로 제한해야 합니다. 그 이유는 코코넛 오일이 완하제로도 효과가 있기 때문입니다. 따라서 너무 많이 사용하면 설사를 유발할 수 있습니다.
