뇌 기능에 공을 헤딩하는 위험을 조심하십시오 •

축구 경기에서 헤딩은 상당히 복잡하지만 필드에서 효과적인 기술 중 하나입니다. 때로는 이 한 가지 기술이 특정 팀의 경기에서 구원자가 될 수 있습니다. 따라서 축구 선수가 종종 수비 또는 공격 기술로 공을 헤딩한다고 해도 놀라지 마십시오. 하지만, 헤딩의 효과 뒤에는 축구 선수들에게 도사리고 있는 위험이 있다는 사실, 알고 계셨나요?

공을 뇌로 향하는 위험은 무엇입니까?

문제의 위험은 부상이나 머리의 외상과 같은 육체적인 것만이 아닙니다. 공을 헤딩하는 것은 뇌 기능에 상당한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.

오랫동안 헤딩 볼의 부작용에 대한 연구는 뇌진탕이나 목 부상과 같은 물리적 충격에 국한되어 왔습니다. 그러나 최근 많은 연구자들이 이 기술이 인간 두뇌의 작용과 활동에 미치는 영향을 연구하기 시작했습니다. 이러한 연구의 결과는 매우 놀라웠습니다. 아래에서 몇 가지 결론을 확인하십시오.

메모리 감소

스코틀랜드 스털링 대학에서 실시한 연구에서는 헤딩이 기억력에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구에서 연구 참가자들은 공을 20번 헤딩하도록 요청받았습니다. 세션이 끝난 후 참가자들은 기억력을 테스트하기 위해 테스트를 받았습니다.

그 결과 연구 참가자의 기억력은 41~67% 감소했습니다. 헤더 교육 세션이 끝난 직후에 그 영향이 느껴졌습니다. 다행히 참가자들의 기억은 24시간 후 정상으로 돌아왔다.

손상된 뇌 기능

하버드 의과대학에서 실시한 또 다른 연구에 따르면 자주 헤딩하는 축구 선수의 뇌와 수영 선수의 뇌 사이에는 상당한 차이가 있음이 밝혀졌습니다. 축구와 달리 수영은 일반적으로 충격이나 두부 외상에 덜 취약합니다.

미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)의 연구에서 강조한 차이점은 축구 선수의 두뇌에 있는 전두엽, 측두엽 및 후두엽의 장애 또는 이상입니다.

이러한 교란된 뇌 부분은 주의력이나 주의력을 제어하고 시각적 과정을 관리하며 복잡한 사고 능력을 담당합니다. 즉시 느낄 수 있는 영향은 행동 패턴의 장애, 기분의 변화 또는 분위기 우울증과 불안, 불면증과 같은.

공을 헤딩할 위험에 가장 취약한 사람은 누구입니까?

헤딩의 위험성은 건강 전문가들에 의해 꽤 자주 제기되고 있지만, 축구 선수나 축구를 좋아하는 사람들은 이 경고에 그다지 영향을 받지 않는 것 같습니다. 이는 일상적인 뇌 기능에 미치는 영향이 매우 미묘하기 때문에 특정 장애가 공을 헤딩하여 발생했는지 아니면 다른 선수와의 충돌과 같은 다른 원인으로 인해 발생했는지 알기 어렵습니다.

경험한 머리의 뇌진탕이나 외상도 인지 기능 장애를 일으킬 위험이 있습니다. 따라서 뇌진탕을 경험한 사람들은 헤딩 볼의 위험에 더욱 취약합니다.

어린이와 청소년은 헤딩 볼로 인해 뇌 기능 장애가 더 잘 발생합니다. 신체가 아직 발달 중인 14세 미만의 어린이 및 청소년의 경우 뇌가 수초로 완전히 덮이지 않습니다. 수초는 신경을 보호하고 뇌에서 신호를 전달하는 역할을 합니다. 따라서 아이의 뇌는 충격이나 충격에 더 민감합니다.

또한 5세 이상의 어린이는 성인 머리의 90%까지 머리가 자랍니다. 한편, 그들의 목은 그렇게 큰 머리를 지탱할 만큼 충분히 강하지 않습니다. 아이들이 공을 헤딩하면 받는 압력이 훨씬 강해져서 뇌에 미치는 영향도 더 커집니다.

축구를 하면서 공을 헤딩할 수 있습니까?

14세 미만의 어린이는 가죽 공으로 헤딩하는 연습이나 연습을 피해야 합니다. 어린이나 십대가 좋은 헤딩 기술을 연습하고 싶다면 먼저 머리와 두뇌가 완전히 발달할 때까지 플라스틱 공으로 하는 것이 가장 좋습니다.

성인의 두뇌에 공을 헤딩하는 것의 위험성은 아직 더 연구해야 합니다. 그 이유는 장기적으로 계속 괴롭힐 공을 헤딩하는 것의 위험성이 아직 알려지지 않았기 때문입니다. 걱정된다면 연습이나 축구를 할 때 헤딩하는 횟수를 줄이는 것이 좋다.

예를 들어 머리가 공에 닿기 전에 턱과 이를 꽉 깨물어 적절하고 안전한 헤딩 기술을 먼저 익히는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 머리와 뇌에 발생할 수 있는 위험을 최소화할 수 있습니다.

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