사무실에서 열정을 불태울 수 있는 10가지 팁

일에 대한 열정이 성공의 열쇠입니다. 비즈니스 소유자, 관리자 및 경영진은 모두 직원을 최대한 활용하기를 원합니다. 반면, 직원들은 아침 일찍 출근하고, 프로젝트와 회의 더미에 빠져 한밤중에 집에 돌아오는 것과 같은 일상에 갇히게 됩니다. 결과? 사기가 급격히 떨어지고 우리가 좋아했던 일이 지루해졌습니다.

Psst... 직장에서의 불행이 생활 방식일 필요는 없습니다. 아직 연초이기는 하지만, 이제 일어나서 새 잎사귀를 뒤집어쓰고 더 열정적이고 생산적으로 일해야 할 때입니다.

사무실에서 항상 열정적으로 일하는 간단한 방법

아래의 다양한 효과적인 전술을 시도하여 사기를 높이고 사무실에서 생산성을 높일 수 있습니다.

1. 당신을 행복하게 하는 것을 찾아라

사소하게 들리겠지만 이 한 가지 방법이 사무실에서 당신의 사기를 높이는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 무엇을 하고 있든 어디에 있든 지금 당장 행복해지기 시작하세요.

이것은 감사할 일을 찾는 것처럼 간단할 수 있습니다. 모든 사람은 적어도 하나는 감사할 일이 있습니다. 맛있는 호커 센터와 가까운 전략적인 사무실이든, 아침에 항상 당신을 환영하는 부인이 만들어주는 따뜻한 커피 한 잔이든, 심지어 집에 돌아오기를 기다리는 따뜻한 매트리스와 베개의 그림자일 수도 있습니다.

2. 책상을 집처럼 편안하게 만드십시오.

지저분한 책상은 지저분한 마음의 표시입니다. 매일 어딘가에 숨겨져 있는 중요한 문서를 찾는 데 보내는 시간은 실제로 작업을 완료하는 데 사용할 수 있는 추가 시간이라는 것을 기억하십시오.

높은 의욕을 유지하고 싶다면 잠시 시간을 내어 책상을 청소하고 정리해보세요. 인형 진열장, 여분의 메이크업 가방, 가족이나 연인을 위한 액자, 좋아하는 아이돌의 포스터 등을 가져와 책상을 나만의 스타일로 꾸며도 괜찮나요?

그렇게 하면 집에서처럼 사무실에서 편안하고 편안하게 지낼 수 있습니다. Psst... 회사 정책을 준수해야 합니다. OK!

3. 지루해지면 휴식을 취하라

잠시 동안의 커피와 아침 식사 후, 아침은 정말 모든 에너지와 생각을 일에 쏟아붓기에 가장 적절한 시간입니다. 시계 바늘이 오후를 향해 약간 이동했을 때...

어째서 눈이 무거워지기 시작하지, 응?

글쎄, 낮잠을 훔치는 동안 상사에게 잡히지 않으려면 의자에서 일어나 어울리거나 짧은 산책을 시도하십시오. 아마도 식료품 저장실 식수를 채우거나, 화장실에 가서 세수를 하거나, 오후 간식을 먹기 위해 건물 밖으로 나가십시오.

직장에서 잠시 쉬면 신선한 혈액이 원활하게 흐르도록 하여 실제로 생산성을 높일 수 있으므로 신선한 눈으로 직장을 응시할 수 있습니다.

4. 멀티태스킹 감소

작업은 멀티태스킹과 밀접한 관련이 있지만 동시에 둘 이상의 작업을 완료해야 한다고 주장하는 것은 실제로 유용하기보다는 귀중한 시간을 낭비할 수 있습니다.

연구에 따르면 한 번에 두 가지 이상의 활동을 하려고 하는 사람들은 쉽게 주의가 산만해지고 작업의 질이 떨어지는 것으로 나타났습니다. 핵심은 다음 프로젝트로 넘어가기 전에 한 번에 하나의 작업을 완료하는 데 집중하는 것입니다.

어디서부터 시작해야 할지 모르십니까? 작업에 더 집중할 수 있도록 뽀모도로 트릭을 시도하십시오.

5. 점심을 너무 많이 먹지 않는다

배고플 때 나시파당 한 접시와 얼음 한 그릇이 정말 믿음이 가는 것 같습니다. 에이츠, 잠깐만. 이렇게 맹목적으로 점심을 먹으면 혈당이 빠르게 오르고 내릴 뿐입니다. 결과적으로 당신은 오후에 더 나른하고 졸리게 될 것입니다.

식사량을 4~5회에 나누어 식사를 할 것을 권장합니다. 야채 샐러드를 더 영양가 있고 채우게 만드는 4가지 비법 단백질, 섬유질 및 항산화제가 풍부합니다. 이와 같은 메뉴를 사용하면 포만감을 느끼고 더 오래 집중할 수 있습니다.

예를 들어 점심 식사 전에 그릭 요거트 한 잔과 그래놀라 바, 오후에는 그래놀라, 과일, 꿀을 얹은 오트밀 한 그릇.

6. 일하는 진짜 이유 재발견

1983년 스티브 잡스는 미래의 애플 CEO인 존 스컬리에게 다음과 같은 한 가지 질문을 함으로써 펩시콜라를 그만두도록 설득했습니다.

이것이 왜 효과적인가? 호기심과 상상력을 자극하는 것 외에도 그 질문은 스컬리에게 마침내 의미가 있는 일을 할 수 있는 기회를 주었습니다. 예! 자신의 일이 무엇을 의미하는지 잘 알고 일을 통해 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 직원은 어디로 가야 할지 모르고 일하는 사람보다 더 행복하고 생산적인 것으로 입증되었습니다.

HIV/AIDS 치료제를 찾는 것이든 독자를 웃게 하는 것이든 최종 목표가 아무리 크더라도 자신에게 큰 의미가 있는 활동에 참여하면 더 많은 영감을 받고 일할 동기가 부여됩니다.

7. 아무리 작더라도 승리를 축하하라

무거운 일일 목록에서 작업을 완료할 때마다 기분이 풀리면 뇌가 긍정적인 기분을 담당하는 화학적 도파민을 방출하게 됩니다.

파트너와 낭만적인 저녁 식사를 하거나, 새 기기를 구입하거나, 케이크를 즐기거나, 시간을 내어 영화를 보거나 영화를 보면서 자신을 부려먹을 때 등 도파민 증가는 앞으로 나아갈 동기를 부여하고 앞으로 나아갈 동기를 부여할 것입니다. 더 많은 일을 할.

어려운 시기에 막혔을 때는 아무리 사소한 것이라도 과거의 성공을 기억하려고 노력하십시오. 이 작은 것들이 당신의 사기와 사무실에 대한 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 능력에 대한 믿음은 직장에서 보다 긍정적인 실제 업무 결과를 반영하는 것으로 나타났습니다.

8. 스마일

위의 예와 같은 좋은 추억을 떠올리면 미소도 지어집니다. 미소처럼 단순한 것이 신경 펩티드 화합물의 방출 덕분에 뇌가 더 행복하다고 말해주기 때문에 직장의 행복을 높일 수 있습니다.

미소는 또한 "전염적"이기 때문에 주변 동료를 웃게 만들고 더 열정적으로 일하게 합니다.

9. 직장에서 친구 찾기

Christine Riordan은 Harvard Business Review에서 직장에 친한 친구가 있는 직원이 더 열정적으로 일할 수 있다고 말했습니다. 그들의 일은 또한 더 가볍고, 더 즐겁고, 즐겁고, 유용하고, 만족스러워집니다.

또한 직장에 친구가 있으면 유대감, 충성도 및 직업 만족도를 얻을 수 있습니다. 누가 프로젝트의 성공을 축하하거나 스트레스를 풀기 위해 많은 노래방을 원하지 않습니까?

10. 일을 시작하기 전에 격려의식을 한다

따뜻한 커피 한 잔과 신문을 손에 들고 평화롭게 하루를 시작하고 싶습니까? 아니면 음악소리와 함께 더욱 열정적으로 일하실 분 바위 아침에 충전하면서?

그것이 무엇이든, 일을 시작하기 전에 아침에 기분과 긍정적인 기분을 북돋울 수 있는 일을 하십시오. 연구에 따르면 우리의 몸과 마음이 일을 하기 전에 더 행복해지도록 "차려 입으면" 더 잘 수행됩니다.

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