진정하세요, 비온 후 통증은 이 4가지 팁으로 예방할 수 있습니다

그는 빗물에 많은 세균과 박테리아가 포함되어 있기 때문에 비는 몸을 아프게 한다고 말했습니다. 그렇다면 비가 오면 어떻게 될까요? 진정하세요, 비 온 뒤에 아프지 않게 다양한 방법으로 할 수 있어요.

비가 온 후 아프지 않기 위한 요령

여행을 가는데 갑자기 비가 내렸다. 우산이나 비옷을 가져오는 것을 잊고 목적지에 거의 다다랐습니다. 여행을 계속할 가능성이 높습니다. 목적지에 더 빨리 도착하더라도 비에 젖은 몸은 열, 독감 또는 감기와 같이 몸을 아프게 할 수 있습니다.

사실 우산을 써도 폭우와 강한 바람에 몸이 젖을 수 있습니다. 비가 온 후 몸이 아프지 않도록 즉시 다음 조치를 취하십시오.

1. 젖은 옷은 즉시 벗는다

비온 후 몸이 아플 수 있는 이유 중 하나는 습하고 추운 날씨로 인해 체온이 떨어지기 때문입니다. 체온이 떨어지면 면역 체계가 약간 약해질 수 있습니다.

연구에 따르면 리노바이러스는 섭씨 37도 미만의 온도에서 번성할 수 있습니다. 이 온도는 사람이 비가 올 때의 평균 체온입니다.

그 당시 가장 강력한 라이노 바이러스는 약한 면역 체계가 물리치기 어려웠을 것입니다. 결과적으로 바이러스가 이기고 비강에 감염을 일으킬 것입니다. 또한 인후통, 코막힘, 기침, 발열 등 다양한 질병에 걸릴 수 있습니다.

비에 춥지 않고 면역력이 약해지지 않도록 젖은 옷을 벗어야 한다.

2. 따뜻한 물로 샤워하고 몸을 말리십시오

젖은 옷을 벗은 후에는 즉시 몸을 씻어야 합니다. 왜요? 이 조치는 비의 웅덩이 또는 진흙탕 길에서 피부에 달라 붙는 모든 세균을 제거할 수 있습니다.

또한, 비온 뒤 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 단, 너무 오래 걸리지 않도록 하고 10~15분이면 피부가 건조해지지 않는다. 다음으로 몸, 특히 머리카락을 말리십시오.

3. 충분히 따뜻한 옷을 입으십시오

비가 온 후에는 실내 온도도 낮아집니다. 춥지 않고 체온이 떨어지지 않도록 두꺼운 옷을 입는 것이 좋습니다. 이 옷은 몸을 따뜻하게 하고 비가 온 후 질병을 예방할 수 있습니다.

4. 따뜻한 음식 먹고 휴식

건조하고 찬 공기를 들이마시면 상부 호흡 기관의 혈관이 수축되어 더 효율적으로 호흡할 수 있습니다. 이것은 백혈구가 라이노바이러스와 싸우기 위해 점막에 도달하는 것을 방지합니다.

그러기 위해서는 더 습하고 따뜻한 공기를 마셔야 합니다. 따뜻한 차를 만들어 마시기 전에 몇 번 마시면 호흡이 쉬워집니다. 면역 체계가 강해지도록 충분한 휴식을 취하세요. 그렇게 하면 비가 온 후 병에 걸리는 것을 피할 수 있습니다.

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