십대에 섭식 장애를 경험하는 어린이는 많지 않습니다. 이것은 일반적으로 완벽한 몸을 갖고자 하는 욕망에 의해 촉발되어 결국 실제로 건강에 해를 끼치는 방식을 취하게 만듭니다. 청소년의 섭식장애나 불규칙성을 극복하기 위한 원인과 유형, 방법은 무엇인가? 전체 설명은 아래에서 확인하세요!
십대의 섭식 장애의 원인
Mayo Clinic에서 인용한 청소년의 섭식 장애는 상당히 심각한 상태입니다. 이 상태는 건강, 감정 및 다른 일을 할 수 있는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
어린 나이에 또래와 소셜 미디어의 영향력은 매우 강력합니다. '날씬하고 날씬한' 이상형에 대한 정보 노출은 많은 십대들을 뚱뚱해지는 것을 매우 두려워하게 만듭니다.
그 결과 많은 십대들은 특히 다른 사람들의 눈에 자신의 몸이 어떻게 보이는지 매우 걱정하고 우선시합니다.
이것은 또한 많은 십대들이 식습관을 바꾸고 결국 집착하게 만듭니다.
결국에는 단순히 "건강한 식단"이었을 수도 있던 것이 이러한 영향의 결과 심각한 섭식 장애로 변모합니다.
섭식장애나 불규칙성은 성장의 황금기에 있는 십대의 건강에 부정적인 영향을 미치는 실제 건강 상태임을 명심하십시오.
청소년기의 섭식장애 증상은?
소아에서 발생하는 불만족이나 신체 이미지 장애는 행동 장애 또는 섭식 불규칙으로 이어질 수 있습니다.섭식 장애).
모든 어린이가 자신이 자주 생각하는 것에 대해 마음을 열고 스트레스를 받는 것은 아니므로 이상적인 신체를 얻기 위해 자신의 식단을 조정하기로 결정합니다.
이 식단이 건강에 해롭고 실제로 성장과 발달을 방해할 수 있음에도 불구하고
부모가 알아야 할 징후는 다음과 같습니다.
- 음식 메뉴에 대한 과도한 관심
- 그녀의 체중에 대한 불안감
- 완하제 또는 완하제의 남용
- 과도한 운동
- 음식이나 간식을 많이 섭취
- 우울증과 식습관에 대한 죄책감
체중 감소에 국한되지 않고 청소년 발달 동안 경험한 섭식 장애 또는 불규칙성은 다음과 같은 여러 가지 특징이 있습니다.
1. 자주 먹기를 거부한다
먹지 않는 선택은 일반적으로 너무 많이 먹는 것에 대한 두려움으로 이루어집니다. 사실, 십대들은 이 비정상적인 섭식 행동을 숨기기 위해 가족이나 가까운 사람들과 외식하는 것을 피할 수 있습니다.
그렇게 하면 소량으로 먹거나 식사 후 음식을 토하는 것이 더 자유롭습니다.
2. 음식에 대해 너무 까다롭다
십대 자녀가 아주 적은 양을 먹고, 음식의 종류에 대해 까다롭고, 먹기 전에 항상 음식의 무게를 재는 데 익숙해지면 조심하십시오.
그 이유는 이것이 그가 섭식 장애가 있다는 신호일 수 있기 때문입니다.
그러나 기본적으로 편식하는 어린이(편식하는 사람) 그들은 음식을 좋아하지 않기 때문입니다.
청소년기의 섭식장애나 불규칙성은 그들이 뚱뚱한 몸을 가질 것을 두려워하여 섭취하는 칼로리의 양에 너무 많은 관심을 기울이게 만드는 경향이 있습니다.
사실, 그의 체중은 이미 매우 마른 것으로 분류됩니다(신경성 식욕부진증과 같이).
3. 숨겨진 장소에 음식을 보관하는 것을 좋아합니다.
간식을 좋아해서 한두 가지 음식을 아껴두는 것이 아니라, 폭식 장애 많은 양의 음식을 비축할 수 있습니다.
서랍, 침대 아래, 찬장은 그가 좋아하는 음식을 보관할 수 있는 장소가 될 수 있습니다.
4. 급격한 체중 변화
질병으로 인한 체중 감소와 달리, 식욕 부진과 같은 청소년의 섭식 장애 또는 불규칙성은 체중이 너무 가늘어질 때까지 체중을 감소시킬 수 있습니다.
체중 감량 외에도 이 상태는 이상한 섭식 행동을 동반합니다. 반면에 10대가 폭식장애를 앓는다면 식욕이 통제되지 않기 때문에 실제로 체중이 급격히 증가할 것입니다.
청소년의 섭식장애 유형
청소년기에 가장 흔히 접하게 되는 섭식장애 또는 섭식장애에는 4가지 유형이 있습니다. 각 섭식장애의 유형과 특징은 무엇입니까? 다음 논의를 하나씩 보자.
1. 신경성 식욕부진
신경성 식욕부진은 청소년, 특히 청소년 소녀가 경험하는 가장 흔한 유형의 섭식 장애 또는 장애입니다. 전 세계 십대 소녀 100명 중 1명은 거식증을 앓고 있습니다.
거식증을 앓고 있는 십대들은 살찌는 것을 너무 두려워하여 매우 날씬해집니다. 일반적으로 체중은 이상적인 체중보다 15% 낮습니다.
음식을 피하는 것 외에도 체중을 늘리지 않기 위해 다음과 같은 다른 일을 할 수도 있습니다.
- 억지로 토한다
- 완하제 사용
- 과도한 운동
- 식욕 억제제 및/또는 이뇨제 복용
거식증을 앓고 있는 청소년기 소녀들은 장기간 월경이 중단되거나(무월경) 나타날 수 있습니다.
또한 거식증이 있는 사람들은 빨리 피곤해지고, 실신하고, 피부가 건조해지고, 머리카락과 손톱이 부서지는 등의 부작용을 경험할 수도 있습니다.
신체에 발생하는 다른 영향으로는 저혈압, 체지방이 적어 추위를 견디지 못함, 불규칙한 심장 박동, 치명적일 수 있는 탈수 등이 있습니다.
2. 신경성 폭식증
거식증과 폭식증에는 차이가 있습니다. 거식증은 환자가 의도적으로 음식의 양을 줄이고 음식을 피하게 만들 수 있습니다.
신경성 폭식증으로 고통받는 사람들은 실제로 저항할 수 없는 음식 중독(갈망)을 경험합니다. 그들은 행복하고 종종 많은 양을 먹습니다.
그러나 이 십대의 섭식 장애나 일탈도 뚱뚱해지는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 많이 먹어서 살이 찌지 않기 위해 보통 음식을 토해냅니다.
목구멍에 손가락을 대고, 완하제를 과도하게 사용하고, 간헐적 단식을 하고, 식욕억제제를 복용하는 것이 일반적인 방법입니다.
폭식증이 있는 사람들은 심장 리듬 장애를 일으키는 전해질 불균형에 대한 과도한 구토로 인해 치아 변색을 경험할 수 있습니다.
3. 폭식장애
폭식을 하는 사람들은 자주 많이 먹고 그것을 조절할 수 없는 폭식증이 있는 사람들과 비슷할 수 있습니다.
그러나 환자들은 폭식 일반적으로 폭식증이 있는 사람들처럼 비만에 대한 두려움과 싸우려고 하지 않습니다.
결국 고통받는 사람은 폭식 장애 청소년의 섭식 장애에 포함된 사람들은 체중이 초과될 것입니다.
이 상태는 심장 질환, 고혈압, 당뇨병 및 콜레스테롤 증가의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 확실히 매우 위험합니다.
4. 신경성 기형
신경성 기형은 건강한 음식에 지나치게 집착하는 섭식 장애입니다. 그들은 건강에 해로운 음식을 먹을 때 회피하고 죄책감을 느낍니다.
거식증과 달리 기형증 환자는 날씬해 보이기 위해 다이어트를 하는 것이 아니라 건강에 중점을 둡니다.
보기에는 좋아보일 수도 있지만, 기형도 역시 청소년기에 흔히 발생하는 섭식장애나 장애의 범주에 포함됩니다.
이는 환자들이 건강식에 너무 집착하기 때문입니다. 이러한 집착은 건강에 해롭다. 사실, 건강한 신체는 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 달성됩니다.
십대의 섭식 장애를 다루는 방법?
자녀에게 섭식 장애나 장애를 나타내는 특성이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 데려가 치료를 받으십시오.
장애가 계속되지 않고 더 빨리 회복될 수 있도록 의학적 및 심리적 치료가 필요합니다.
그런 다음, 다음과 같은 섭식 장애를 치료하기 위해 할 수 있는 다른 일이 있습니다.
1. 건강한 식습관을 장려합니다.
10대들이 특정 아이돌을 벤치마크로 삼을 가능성이 있다. 신체 목표. 이를 달성하기 위한 올바른 정보, 즉 건강한 식단을 제공하여 이를 달성할 수 있도록 지원하십시오.
먹었던 음식을 토하거나 매우 엄격한 다이어트는 그녀가 아름답고 건강한 몸을 얻는 데 도움이되지 않는다는 것을 이해하십시오.
따라서 적절한 부분과 건강한 공급원으로 균형 잡힌 식단을 먹도록 그에게 지시하십시오.
또한 배고플 때 먹는 것은 결코 아프지 않다고 그에게 말하십시오.
2. 소셜 미디어의 현상에 대한 이해 제공
소셜 미디어는 아이들이 "신체 목표"라는 기준을 갖게 된 계기 중 하나입니다.
십대들은 이상적인 신체가 반드시 그런 것은 아니지만 텔레비전 프로그램, 소셜 미디어 또는 영화에서 볼 수 있는 것과 같은 정보를 흡수하는 경향이 있습니다.
가장 중요한 것은 사람의 판단이 아니라 자신의 위로임을 알려 주십시오.
소셜 미디어에 있는 내용이 항상 사실은 아니며 따라야 할 표준도 아니라고 그에게 말하십시오.
다른 사람의 칭찬이나 인정을 받는 것이 아니라 건강을 위한 것이기 때문에 자신의 몸과 식단을 사랑하는 법을 가르쳐 주십시오.
이상적인 몸을 얻을 수 있는 건강한 방법이 아직 있다고 그에게 말하십시오.
3. 신체 이미지에 대한 아이디어 제공
청소년기에 자신감의 위기는 자연스러운 일입니다. 그러나 사람마다 체형이 다르다는 자신감을 가지세요.
따라서 섭식장애나 불규칙성이 없도록 건강한 신체를 유지하는 것이 중요하다. 역시 몸매에 비해 건강이 제일이상형.
4. 자신감을 키워라
십대의 섭식 장애나 실수에 대처하려면 자신감을 높이려고 노력하십시오. 달성한 것에 대해 감사하고 계속 지원하십시오.
그가 가까운 장래에 무엇을 원하는지 들어보십시오. 당신이 그의 체형이나 체중에 근거하지 않고 무조건적으로 그를 사랑한다는 것을 그에게 상기시키십시오.
5. 건강에 해로운 식단과 감정적 섭식의 위험성을 알려주세요.
청소년의 섭식 장애 또는 불규칙성은 일반적으로 건강에 해로운 식단을 섭취하기 때문에 발생합니다. 따라서 자녀가 이러한 생활 방식을 계속 살면 어떤 나쁜 일이 일어날 수 있는지에 대해 이야기하십시오.
그러나 십대들은 아직 유아기 단계에 있습니다. 건강한 삶의 중요성을 이해하고 사회에 떠도는 지방의 기준에 대해 걱정하지 않도록 초대하십시오.
또한 그가 여전히 달성하고 싶다면 건강한 다이어트 팁을 제공하십시오 신체 목표.
헬로헬스그룹은 의학적 조언, 진단, 치료를 하지 않습니다. 자세한 내용은 편집 정책 페이지를 확인하십시오.
부모가 된 후 어지러움?
육아 커뮤니티에 참여하여 다른 부모들의 이야기를 찾아보십시오. 당신은 혼자가 아닙니다!
