발치 후 의사는 일반적으로 너무 딱딱하고 끈적거리고 매운 음식, 뜨겁고 차가운 음식을 피하라고 조언합니다. 대신 합병증의 위험을 최소화하고 염증을 줄이며 발치 후 상처 치유 과정을 가속화할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 발치 후 어떤 음식을 가장 추천하는가?
발치 후 섭취해야 하는 다양한 음식
1. 수프
재료를 잘게 부순 수프는 씹는 데 어려움을 겪지 않고도 음식을 더 쉽게 삼킬 수 있습니다. 또한, 다진 야채를 넣은 일부 수프는 일반적으로 식감이 부드러워서 먹기가 더 쉽습니다.
비타민, 미네랄 및 물의 함량이 높으면 과일과 채소를 통째로 섭취할 수 없는 상태에서 신체의 일일 영양을 충족하는 데 도움이 됩니다.
2. 죽
발치 후 통증으로 인해 밥 먹기가 꺼려지는 경우가 많으며, 이는 실제로 에너지원 부족으로 인해 몸을 허약하게 만듭니다. 해결책으로 쌀을 더 정제된 형태, 즉 죽으로 가공할 수 있습니다.
필요한 경우 모든 고체를 갈 수 있습니다. 야채든 반찬이든.
3. 으깬 감자
밥이 지겹다? 으깬 감자는 또한 에너지의 대안이 될 수 있습니다. 감자에는 회복 과정에 좋은 다양한 영양소가 들어 있습니다. 그러나 감자는 따뜻하게 제공되어야 합니다. 그렇습니다.
4. 요구르트
요구르트의 부드러운 질감은 발치 후 식품 목록에 있습니다. 뿐만 아니라 요구르트에는 치아 회복 과정에 도움이 되는 단백질, 비타민 및 미네랄이 많이 함유되어 있습니다.
요구르트에 함유된 아연, 칼슘 및 아연의 미네랄 함량은 상처 치유를 가속화할 수 있습니다.
5. 오트밀
오트밀에는 신체의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 되는 미네랄과 높은 비타민이 들어 있습니다. 자극을 피하려면 오트밀이 따뜻해질 때까지 기다려야 하며 아직 뜨거운 오트밀은 먹지 않아야 합니다.
6. 스크램블 에그
계란은 단백질 함량이 높기로 유명합니다. 계란은 또한 신체에 중요한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 이 단백질 공급원은 상처 치유 과정을 도울 수 있는 오메가-3를 함유하고 있기 때문에 발치 후 식품으로 안전하다고 믿어집니다.
그러나 발치 후에 모든 종류의 계란을 먹을 수 있는 것은 아닙니다. 스크램블 에그는 씹고 삼키기 쉽기 때문에 가공 계란에 가장 적합한 선택입니다.
