발톱이 평소보다 더 두껍고 단단하며 창백해 보인다는 사실을 눈치채셨을 것입니다. 사실 발톱이 두꺼워지는 것은 자연스러운 현상입니다. 발톱이 두꺼워지는 원인과 치료 방법은?
발톱이 두꺼워지는 이유는?
두꺼워진 발톱은 노화의 "부작용"인 손톱 상태 중 하나입니다. 그렇더라도 두꺼워진 발톱은 또한 특정 질병을 나타낼 수 있습니다.
손톱은 머리카락에서도 발견되는 단백질의 일종인 케라틴으로 만들어진 신체 부위입니다. 각 손톱은 피부 아래의 작은 주머니인 손톱 매트릭스에서 자라기 시작합니다.
혈액과 영양소가 적절하게 공급되는 한, 손발톱 매트릭스는 지속적으로 새로운 손발톱 세포(종양세포)를 만들고 오래된 손발톱 세포를 손가락 끝을 향해 위아래로 밀어냅니다.
나이가 들면 세포의 성장과 복구 속도가 느려집니다. 이것은 손발톱 판에 종양 세포의 축적을 일으켜 손발톱이 두꺼워 보이게 만듭니다.
그러나 노화로 인해 손톱이 두꺼워지는 것은 발톱에서 더 흔합니다. 그 이유는 손톱이 발톱보다 3배 빨리 자랄 수 있기 때문에 두꺼워질 위험이 발톱보다 적기 때문입니다.
노화 이외의 두꺼워진 발톱의 원인
노화로 인해 자연적으로 발생하는 것 외에도 두꺼워진 발톱은 치료가 필요한 특정 건강 장애의 징후일 수 있습니다. 아래는 다양한 원인입니다.
1. 곰팡이 감염
곰팡이 발톱 감염(onchomycosis)은 발톱이 두꺼워지는 가장 흔한 원인입니다. 발톱은 거의 항상 신발이나 양말로 덮여 있기 때문에 발이 햇빛이나 신선한 공기에 거의 노출되지 않을 때 곰팡이에 취약합니다. 곰팡이는 따뜻하고 습한 환경에서 번성합니다.
또한 맨발로 걷는 습관이나 신체의 면역력을 저하시킬 수 있는 약물을 사용하는 습관도 발톱의 곰팡이 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2. 외상
딱딱한 물건에 발이 부딪히거나 짓눌리는 경우, 스포츠 중 넘어지는 부상은 발톱의 성장을 억제하는 외상을 유발할 수 있습니다. 발톱에 외상이나 부상을 입으면 손발톱이 쉽게 경화됩니다.
좁은 신발을 자주 신는 것도 손톱에 외상을 유발할 수 있습니다.
3. 건선
건선은 피부가 건조하고 비늘이 나며 붉어지고 부어오르는 자가면역 질환입니다. 건선은 또한 두꺼워진 손톱과 발톱의 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
두꺼워진 발톱을 안전하게 치료하는 방법
두꺼워진 발톱을 극복할 수 있도록 발의 발톱을 치료하는 방법은 다양합니다. 아래는 목록입니다.
- 따뜻한 물에 발을 10분 동안 담갔다가 잘 말립니다.
- 작은 손톱깎이로 발톱 위쪽을 일직선으로 잘라 손톱이 부러져 감염되는 것을 방지합니다.
- 부상을 피하기 위해 발톱을 너무 깊게 자르지 마십시오.
- 날카로운 손톱 조각을 제거하기 위해 부드럽게 줄을 갈아줍니다.
발톱이 두꺼워지는 것을 방지
곰팡이 감염이나 외상의 결과로 발생하는 두꺼워진 발톱은 아래의 몇 가지 요령으로 예방할 수 있습니다.
- 정기적으로 비누와 물로 발을 씻어서 발을 깨끗하게 유지하십시오. 나중에 수건으로 말리십시오.
- 신발 전에 양말을 신고 하루에 여러 번 양말을 갈아 신습니다. 땀을 흡수할 수 있는 면 소재의 양말 착용을 권장합니다.
- 크기에 맞는 신발을 사용하십시오.
- 발을 건조하게 유지하기 위해 발 분말을 사용하십시오.
- 수영장이나 진흙탕에 있을 때는 슬리퍼를 착용하십시오. 밀지 마세요(맨발로 걷기).
- 발톱을 적절하게 다듬고 손톱깎이가 깨끗한지 확인하십시오.
- 운동을 하거나 무거운 물건을 옮길 때 발톱에 떨어지지 않도록 주의하세요.
- 넘어져 발을 다칠 수 있는 하이힐의 사용을 줄입니다.
