물 마시기 싫다, 어떻게 극복해야 할까? •

대부분의 사람들에게 물을 마시는 것은 호흡과 같습니다. 그들은 물을 육체적인 필요로 생각합니다. 그러나 물을 좋아하지 않는 사람들이 있습니다. 어떻게 그럴 수 있니? 그 이유와 극복 방법을 소개합니다.

왜 물을 좋아하지 않는 사람들이 있습니까?

물을 마시지 않으면 몸이 탈수되어 몸의 기관이 제대로 기능하지 않습니다. 또한 물은 상쾌하고 갈증을 해소할 수 있습니다. 그러나 누군가는 다음과 같은 이유로 물을 좋아하지 않을 수 있습니다.

1. 설탕 중독

당신이 자주 단 음식이나 음료를 갈망하고 단 음식을 먹을 때 항상 미쳤는지 알아차리도록 노력하십시오. 설탕 중독이라고도 알려진 단 음식과 음료에 중독될 수 있습니다.

설탕에 중독된 사람들은 일반적으로 물처럼 싱겁거나 맛이 없는 음료를 선호합니다. 달콤한 차, 과일맛 탄산음료, 병에 든 주스 같은 음료에 대한 새로운 미각이 긍정적으로 반응하기 때문이다.

음식이나 음료를 부드럽게 하는 데 익숙하지 않기 때문에 물도 혀에 불쾌감을 줍니다.

설탕 중독으로 물 마시기 싫은 것을 극복하는 방법

너무 싱겁지 않도록 물, 신선한 과일 조각 또는 허브를 일반 물에 넣으십시오. 마시다 주입 물 그것은 당신의 식수를 더 맛있고 달콤하게 만들 것입니다.

얇게 썬 레몬, 딸기, 키위, 포도, 사과 또는 파인애플을 추가해 보세요. 민트 잎과 같은 잎이 많은 허브도 식수에 독특한 맛을 더할 수 있습니다.

맛이 더 좋을 뿐만 아니라, 주입 물 또한 일반 물보다 더 다채롭게 보입니다. 이것은 물 대신 달콤한 과일 주스를 마시는 것처럼 자신의 마음을 속일 수 있습니다.

2. 물을 마신 후 팽만감

물을 마신 후 속이 더부룩해서 물을 좋아하지 않는 사람들이 있습니다. 음,이 상태는 잘못된 음주 방법으로 인해 발생할 수 있습니다.

공복에 있어야 하며, 물을 한두 컵 마셔도 팽만감이 생기지 않습니다. 그러나 한 번에 1리터의 물을 마시면 위장에 수분이 가득 차게 될 수 있습니다. 속이 더부룩하고 메스꺼움을 느끼기도 합니다.

마찬가지로 식후에 물만 마시면 됩니다. 문제는 위장이 이미 음식과 음식에서 나온 액체로 가득 차 있다는 것입니다.

팽만감이 두려워 물을 좋아하지 않는 것을 극복하는 방법

더 강도가 높지만 마실 물의 양은 적습니다. 자주 마시는 것이 좋습니다. 1시간에 3잔의 물을 마시는 것과 같이 즉시 많은 양의 물을 마시지 마십시오.

또한 식사 전이나 식사 중에 물을 마셔야 합니다. 이것은 위가 꽉 찬 느낌이 있는지 여부를 측정할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 식사 후에는 물을 충분히 마시고 과식할 필요가 없습니다.

3. 물의 맛이 이상하거나 불쾌하다

생수는 맛이 이상하거나 불쾌하기 때문에 마시는 것을 좋아하지 않는 경우 주의하십시오. 식수는 맛이 다르지만 너무 시거나 쓴 맛이 나지 않아야 합니다.

너무 날카로운 물맛은 식수원 주변의 환경오염, 과도한 화학물질의 첨가, 물의 산도(pH) 균형 변화 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

해결 방법

가정의 식수원이 이상하게 느껴진다면 즉시 수질을 확인하세요. 예를 들어, 갤런 식수 구매를 신청했다면 판매자에게 유통기한이 만료되었거나 오래되지 않았는지, 이상적인 장소에 보관되었는지 확인하십시오.

평소에 PAM 수도꼭지에서 물을 끓이는 경우 즉시 PAM 직원에게 연락하십시오. 지하 우물에서 물을 끓이는 경우 실험실에서 테스트할 물 샘플을 채취하십시오.

글쎄요, 당분간은 다른 곳의 물을 먼저 마셔야 합니다. 예를 들어, 다른 브랜드의 생수를 구입합니다.

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