관상 동맥 심장 질환의 원인 및 위험 요소 •

관상 동맥 심장 질환(CHD)은 가장 심각하고 널리 경험되는 심장 질환 유형 중 하나입니다. 사실, CHD는 심장마비의 원인이 될 수도 있습니다. 그러나 관상 동맥 심장 질환의 진정한 원인은 무엇입니까? 위험 요소는 무엇입니까? 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

관상 동맥 심장 질환의 원인

국립 심장, 폐, 혈액 연구소에 따르면 관상 동맥 심장 질환은 세 가지 유형으로 나뉩니다. 폐쇄성 관상동맥질환, 비폐쇄성 관상동맥질환, 그리고 관상 동맥 미세 혈관 질환.

관상 동맥 질환 일반적으로 심장 표면의 더 큰 동맥에 영향을 미칩니다. 이 상태를 경험하는 사람들은 일반적으로 좋은 경험 방해하는 ...도 아니다 비 방해 . 그 동안에, 관상 동맥 미세 혈관 질환 심장 근육의 작은 동맥에 영향을 미칩니다.

관상 동맥 심장 질환의 원인은 유형에 따라 다릅니다. 사실, 이 질병에는 주의를 기울여야 하는 한 가지 이상의 원인이 있을 수 있습니다. 다음과 같습니다.

  • 플라크 축적

관상 동맥 심장 질환의 원인 중 하나는 동맥에 플라크가 쌓이는 것입니다. 이러한 플라크 축적을 죽상동맥경화증이라고 합니다. 이러한 축적이 수년에 걸쳐 발생하면 동맥이 좁아지고 단단해집니다.

이것은 산소가 풍부한 혈액의 심장으로의 흐름을 차단할 수 있습니다. 이 상태는 관상 동맥 심장 질환의 원인입니다. 심장의 동맥이 50% 이상 막혀 있으면 영형폐쇄성 관상동맥 질환.

한편, 당신은 경험할 수 있습니다 비폐쇄성 관상동맥 질환 동맥이 좁아졌지만 여전히 심각한 단계가 아닌 경우. 더 작은 플라크는 심장의 더 작은 혈관에도 형성될 수 있습니다. 이로 인해 관상 동맥 미세 혈관 질환.

  • 혈관에 영향을 미치는 건강 문제

플라크 축적 외에도 혈관에 영향을 줄 수 있는 건강 문제와 같은 관상 동맥 심장 질환의 다른 원인이 있습니다. 예를 들어, 혈관은 심장에 더 많은 산소가 공급된 혈액이 필요하다는 신호에 잘 반응하지 않을 수 있습니다.

혈관이 정상적으로 작동하면 사람이 육체적으로 활동적이거나 스트레스(스트레스)를 받을 때 심장으로 가는 혈류를 위해 확장됩니다. 그러나 관상 동맥 심장 질환이 있는 경우 혈관이 확장되지 않거나 심지어 좁아질 수도 있습니다. 그 결과 심장으로 가는 혈류가 차단됩니다.

이 상태의 원인은 아직 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 다음과 같은 혈관 문제의 원인이 될 수 있는 몇 가지 가능성이 있습니다.

  • 만성 염증, 고혈압 또는 당뇨병으로 인한 동맥 또는 기타 혈관의 벽 손상.
  • 일반적으로 나이가 들면서 발생하는 분자 변화. 이러한 분자 변화는 세포의 유전자와 단백질 조절에 영향을 미칩니다.

따라서 관상 동맥 심장 질환의 증상을 느끼기 시작했다면 심장 질환에 대한 효과적인 치료를 받기 위해 의사를 만나도 아무런 문제가 없습니다.

관상 동맥 심장 질환의 위험 요소

관상 동맥 심장 질환의 원인 외에도 관상 동맥 심장 질환의 위험 요소에 주의를 기울여야 할 수도 있습니다. 이러한 심장병 위험 요소를 알면 현재 상태에 맞는 심장병 예방 조치를 결정할 수 있습니다.

1. 나이가 들어감

수정 가능한 위험 요소는 아니지만 나이가 관상 동맥 심장 질환의 위험 요소라는 것을 이해해야 합니다. 즉, 나이가 들수록 이러한 유형의 심장 질환 중 하나에 걸릴 위험이 높아집니다.

하지만 그렇다고 해서 나이가 든 모든 사람이 관상 동맥 심장 질환을 앓는 것은 아닙니다. 따라서 나이가 관상 동맥 심장 질환의 원인이되지 않도록 어릴 때부터 건강한 생활 방식을 시작하십시오. 그렇게 하면 관상 동맥 심장 질환의 위험을 여전히 잘 통제할 수 있습니다.

2. 남성 성별

변경할 수 없는 또 다른 위험 요소는 성별입니다. 이 경우 남성은 여성보다 관상 동맥 심장 질환에 걸리기 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 여성이 폐경기를 경험한 후 관상동맥 심장병을 경험할 위험이 증가합니다.

3. 심장 문제의 가족력

또한 가족이 소유한 병력에 주의를 기울여야 합니다. 가족력도 관상동맥질환의 위험인자이기 때문이다. 특히 가족 구성원이 어린 나이에 관상 동맥 심장 질환을 앓고 있는 경우.

아버지나 형제가 55세가 되기 전에 심장병을 앓은 경우 위험이 더 높아집니다. 한편, 귀하의 어머니나 자매가 65세가 되기 전에 이 질환이 발병했다면 귀하의 위험도 증가할 것입니다.

그러므로 이 상태가 관상동맥심장질환의 원인이 되지 않도록 가족 모두가 건강한 생활습관을 실천하여 심장건강을 유지하도록 하는 것이 나쁠 것은 없습니다.

4. 흡연 습관

흡연 습관은 심장 건강에 좋지 않습니다. 예, 흡연은 관상 동맥 심장 질환을 포함한 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사실, 이러한 습관은 관상 동맥 심장 질환을 경험할 위험을 급격히 증가시킬 수 있습니다.

흡연은 심장 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 주변 사람들에게도 좋지 않습니다. 그 이유는 이 습관이 주변 사람들로 하여금 담배 연기를 들이마시게 할 수 있기 때문입니다. 담배 연기를 흡입하면 담배를 피우지 않더라도 관상 동맥 심장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

5. 고혈압

심장병의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 건강 상태도 있습니다. 예, 고혈압이나 고혈압은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 왜요? 혈압이 조절되지 않으면 혈관이 딱딱해지고 두꺼워질 수 있기 때문입니다.

이것은 혈액이 심장으로 가는 "길"을 좁게 만들어 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 합니다. 이것은 관상 동맥 심장 질환의 원인입니다.

6. 높은 콜레스테롤 수치

분명히, 혈액의 높은 콜레스테롤 수치는 관상 동맥 심장 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그 이유는 높은 콜레스테롤 수치가 혈관에 플라크 형성 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 축적되는 플라크는 관상 동맥 심장 질환의 원인입니다.

혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 증가하기 때문에 높은 콜레스테롤 수치가 발생할 수 있습니다. 한편, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 실제로 감소했습니다. 따라서 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.

7. 당뇨병

당뇨병은 종종 관상 동맥 심장 질환과 관련이 있습니다. 이는 제2형 당뇨병과 관상동맥 심장질환의 위험인자가 크게 다르지 않기 때문일 수 있습니다. 여기에는 고혈압과 비만이 포함됩니다. 따라서 이 상태로 인해 관상 동맥 심장 질환이 발생하지 않도록 할 수 있는 위험 요소를 억제하도록 노력하십시오.

8. 과체중

과체중도 건강에 좋지 않습니다. 또한이 상태는 높은 콜레스테롤 수치, 고혈압 및 당뇨병과 같은 다른 위험 요소를 악화시킬 수도 있습니다. 따라서 체중을 조절하려고 노력해야 합니다.

심장 건강에 좋은 운동을 정기적으로 하고 심장 건강에 좋은 식단을 선택함으로써 이를 수행할 수 있습니다.

9. 덜 활동적

게으름과 비활동성은 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사실, 앞서 언급했듯이 비만은 관상 동맥 심장 질환의 다른 위험도 증가시킬 수 있습니다. 따라서 운동을 거의 하지 않거나 비활동적인 사람들이 관상동맥 심장병의 위험이 증가할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

10. 스트레스가 통제 불능

신체 상태 외에도 정신 상태도 심장 질환의 위험 요소가 될 수 있습니다. 특히, 당신이 자주 압박을 받거나 스트레스를 받는 경우. 그 이유는 해결할 수 없는 스트레스가 동맥을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 이것은 스트레스가 다른 심장 질환의 위험 증가를 포함하여 관상 동맥 심장 질환의 원인이 될 수 있음을 보여줍니다.

따라서 스트레스를 유발할 수 있는 일을 피해야 합니다. 사람마다 스트레스를 유발하는 요인은 분명히 다릅니다. 스트레스를 유발할 수 있는 것은 오직 당신만이 이해할 수 있습니다. 따라서 자신만이 발생할 수 있는 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다.

11. 건강에 해로운 식습관

식습관도 위험 요인이 될 수 있습니다. 특히 건강에 해로운 식단을 따르는 경우. 예, 포화 지방, 트랜스 지방, 소금 및 설탕이 풍부한 음식을 너무 많이 섭취하면 관상 동맥 심장 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

이 상태를 즉시 해결하지 않으면 이 식단이 관상 동맥 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 식습관을 고치고 건강한 식단을 채택하십시오. 예를 들어, 야채와 과일, 통곡물, 통곡물과 콩류와 같이 섬유질이 풍부한 음식을 먹습니다.

뿐만 아니라 심장 건강에 좋은 요리법을 적용해 보세요. 이것은 물론 심장 건강을 개선하는 데에도 중요합니다. 결국,이 요리 습관은 당신뿐만 아니라 집에서 온 가족에게도 좋습니다.

이를 위해 의사에게 진찰을 받고 이 심장병에 어떤 위험이 있는지 알아보십시오. 그렇게 하면 원치 않는 일을 피하기 위해 건강을 더 잘 관리할 수 있습니다.

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