임신 중 반사 요법의 경우 주의할 점 •

반사 요법은 몸을 더 건강하게 만들고 스트레스를 줄이며 혈류를 개선하는 것으로 많은 사람들이 믿고 있습니다. 하지만 임산부에게 안전한가요? 임신 중에 반사요법을 하기로 결정하기 전에 먼저 다음 논의를 살펴보겠습니다.

임산부는 반사 요법을받을 수 있습니까?

지금까지 반사 요법이 임산부에 미치는 영향을 조사하는 과학적 연구는 여전히 매우 제한적입니다. 이는 이 방법이 중국에서 유래하여 서양의학과는 원리가 다르기 때문입니다.

따라서 임산부에게 반사요법을 하기로 결정했다면 주의가 필요하다. 그 이유는 임신 중 반사 요법이 제대로 수행되지 않으면 위험할 수 있기 때문입니다.

임신 중 반사 요법을 할 때 고려해야 할 사항

임신 중이라면 몸에 바르고 싶은 모든 것에 주의해야 한다. 음식부터 시작해서 먹는 약, 외용제부터 마사지까지. 몸이 취약한 상태이기 때문입니다.

마찬가지로 발마사지나 반사요법을 하고 싶다면 다음 사항에 주의하세요.

1. 전문가와 함께 하라

반사의 기본 이론은 장기, 땀샘 및 신체의 여러 중요한 부분과 직접 접촉하는 손바닥과 발의 점을 누르는 것입니다.

이 점들은 서로 매우 가깝고 언뜻 보기에는 똑같아 보입니다. 올바른 방법으로 누르는 기술은 해당 분야의 전문가이자 특별 자격증을 소지한 사람만이 할 수 있습니다.

따라서 임신 중이거나 일반 안마사와 함께 있는 동안에는 반사 요법을 하지 않도록 하십시오. 콘텐츠에 해를 끼칠 수 있는 '오해'의 위험을 피하는 것이 목표입니다.

2. 임신 38주에 접어든 경우에만 가능

~에 따르면 통합 의학 탐색 , 반사는 수축을 유발할 수 있으므로 재태 연령이 38주 미만인 임산부는 이 동작을 해서는 안됩니다.

그 이유는 38주 미만의 나이를 반성하면 조산과 유산의 위험이 있기 때문입니다.

또한 임신 중에 전문적인 사람과 함께 반성하지 않으면 발생할 수 있으며 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 유산의 위험이 있으므로 반사를 해서는 안 됩니다.

임신 중 반사 요법의 이점

반사 요법을 올바르게 수행하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 스트레스와 불안 감소

저널에 따르면 산부인과 전문의 검토 , 임신 중 마사지는 스트레스, 우울증 및 불안(불안)을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지가 체내의 코티솔 호르몬이나 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있기 때문입니다.

2. 종아리, 발, 등의 통증 극복

여전히 같은 저널에서 마사지는 스트레스를 다루는 것 외에도 일반적으로 임산부가 경험하는 종아리, 발 및 등의 통증을 줄일 수 있습니다.

그 이유는 이 작용이 혈액 순환을 촉진하여 통증과 통증을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 이러한 이점을 얻으려면 매주 약 20분을 수행하십시오.

3. HPL을 통해 태어난 아기를 예방

반사 요법은 특히 재태 연령이 만기일(HPL)을 지난 경우 임신 중에 권장됩니다. 그 이유는 이 동작이 자궁 수축을 유발하여 아기가 즉시 태어날 수 있도록 장려하기 때문입니다.

메이요 클리닉을 시작하면서 자궁에 있는 아기들은 거대아(아기 너무 큼), 양수 감소, 심지어 사망 위험까지 닥칠 위험이 있는 날을 지납니다.

4. 노동 기간 가속화

아기의 출산 속도를 높이는 것 외에도 반사 요법은 출산 과정을 가속화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 이것은 의 연구에 따르면 국제 부인과 및 산부인과 저널 .

연구에 따르면 반사 요법은 산모가 수축하기 어려운 경우 자연 유도로 유용합니다.

임신 중에 반사 요법을 하면 어떤 점이 수축을 자극할 수 있습니까?

UCLA 동서 의학 센터에 따르면 수축 속도를 높이고 진통을 촉진하는 것과 관련하여 이 요법의 요점은 다음과 같습니다.

1. 힐 토우

이 지점을 누르면 통증이 있습니다. 통증이 가라앉을 때까지 이 부분을 계속 누르고 있는 것이 좋습니다.

2. 발가락 주변

엄지와 검지로 발을 누르면 임산부가 더 빨리 수축하는 데 도움이 됩니다.

그 부분에 집중해서 가볍게 눌러주세요. 출산 후 이 부위를 눌러도 산모의 고통이 완화된다고 합니다.

3. 엄지발가락

진통 수축을 일으키는 가장 중요한 부분입니다. 그 이유는 엄지발가락이 옥시토신 호르몬을 분비하는 뇌하수체와 직접 연결되어 있기 때문입니다.

옥시토신은 아기가 태어날 준비가 되었을 때 자연적으로 발생하는 호르몬입니다. 이 호르몬이 생성되면 신체가 자동으로 자궁을 수축시킵니다.

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