아이가 저체중(체중 감소)인지 어떻게 알 수 있습니까?

체중은 어린이의 영양 상태가 양호한지 여부를 결정하는 데 사용되는 지표 중 하나입니다. 아이들이 이상적인 체중을 가졌다는 것은 그들의 영양 섭취가 일일 필요량을 모두 충족할 수 있다는 것을 의미합니다. 그러나 드물게는 어린이의 체중이 정상 범위보다 작을 수 있습니다. 이 상태는 아이가 가지고 있음을 나타냅니다. 저체중. 어린이 저체중에 대한 자세한 설명은 아래 리뷰를 통해 확인하세요.

저체중이란?

저체중 또는 저체중은 어린이의 체중이 평균 또는 정상 범위 미만인 상태입니다. 이상적으로, 아이들은 또래와 동등할 때 정상 체중이라고 합니다.

반대로, 저체중은 아동의 체중이 연령 그룹과 비슷하거나 더 낮지 않다는 것을 나타냅니다. 과체중과 마찬가지로 저체중 아동은 일반적으로 건강 문제로 인해 발생합니다.

저체중 아동은 신체가 신체 발달을 지원하기에 충분한 영양소를 섭취하지 못하고 있다는 신호입니다. 예를 들어 뼈, 피부, 머리카락 및 기타 다양한 신체 부위.

또한 특정 질병의 병력이 있거나 현재 겪고 있는 것도 저체중 아동의 상태에 대한 배경이 될 수 있습니다. 이것은 어린이의 정상적인 체중 증가를 방해하거나 어렵게 만듭니다.

아이가 언제 저체중이라고 말합니까?

WHO의 규정에 따르면 어린이의 저체중을 평가하는 데 사용할 수 있는 영양 상태 평가의 두 가지 지표가 있습니다. 첫 번째는 연령(W/U)을 기반으로 한 체중 지표로, 특히 0-60개월 어린이를 대상으로 합니다. 두 번째는 연령(BMI/U)에 따른 체질량지수(BMI) 지표로, 일반적으로 5~18세 어린이에게 사용됩니다.

0~60개월 아동은 BW/U 표시기의 측정값이 -2~-3 표준편차(SD) 미만인 경우 저체중이라고 합니다. 한편, 5~18세 아동은 BMI/U 지표가 5백분위수 미만인 경우 저체중 범주에 포함됩니다.

그러나 이해해야 할 것은 BB/U 지표가 일반적으로 어린이의 영양 상태를 평가할 때 너무 우선시되지 않는다는 것입니다. 반면에 신장(BB/TB)을 기준으로 한 체중 표시기가 많이 사용됩니다. BB/TB 지표가 아동의 전반적인 성장과 발달을 더 잘 설명할 수 있는 것으로 간주되기 때문입니다.

어린이의 저체중 증상은 무엇입니까?

아이가 저체중일 때 가장 쉽게 볼 수 있는 증상은 몸이 날씬해 보이는 것입니다. 이 상태는 소비된 에너지 섭취량이 너무 적고 소비된 에너지에 비례하지 않기 때문에 발생합니다.

즉, 하루에 섭취하는 에너지가 어린이의 하루 영양 요구량을 충족하지 못할 수 있습니다. 또한 어린이의 다양한 저체중 증상은 다음과 같습니다.

  • 쉽게 빠지는 머리
  • 면역력이 약해 병에 걸리기 쉽다
  • 쉽게 피곤하다
  • 집중하기 어려움
  • 활동을 할 때 에너지 부족
  • 뼈가 부서지기 쉽다
  • 몸의 성장과 발달이 조금 느리다

저체중 아동에게도 나타날 수 있는 다른 증상은 피부에 명확하게 보이는 뼈와 정맥의 모양입니다. 사실 평소 피부에 나타나는 자줏빛 혈관은 저절로 눈에 띄지 않는다.

의료 전문가들은 저체중 아동의 피부가 건조하고 얇아지는 경향이 있기 때문이라고 말합니다. 이것은 혈관의 흐름의 모양을 더욱 명확하게 하는 것입니다. 그러나 피부 아래에 뼈와 정맥이 나타나는 것이 소아의 저체중 증상과 항상 연관되는 것은 아닙니다.

어린이의 저체중 원인은 무엇입니까?

다음을 포함하여 어린이가 저체중이 되는 원인은 다양합니다.

1. 가족력

일부 어린이는 가족의 신체적 특성에 영향을 받아 저체중 경향이 있습니다.

2. 빠른 신진대사

사람의 신진대사 속도는 종종 체중 변화의 어려움 또는 용이성과 관련이 있습니다. 빠르거나 원활한 신진대사 시스템을 가진 어린이는 체중 증가가 더 어려운 경향이 있습니다.

사실 아이가 에너지 함량이 높은 음식을 먹었음에도 불구하고.

3. 만성질환이 있는 경우

장기간에 걸친 질병은 어린이의 영양 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 경험한 질병이 전염병인 경우.

일반적으로 전염병은 소아에서 메스꺼움, 구토 및 식욕 감퇴의 증상을 일으키는 경우가 많습니다. 이와 같은 다양한 증상으로 인해 어린이의 음식 섭취량이 감소할 수 있습니다.

암, 당뇨병, 갑상선 문제와 같은 기타 만성 질환과 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 소화 장애도 급격한 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

4. 정신 질환이 있는 경우

정신 건강 문제가 있으면 아이의 식욕에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증, 불안, 강박 장애(OCD), 거식증 및 폭식증과 같은 섭식 장애입니다.

저체중이 어린이에게 미치는 영향은 무엇입니까?

과체중과 마찬가지로 어린이가 저체중일 때 도사리고 있는 많은 위험 요소가 있습니다. 사실, 저체중이 있는 모든 어린이가 이 상태의 부작용을 경험하는 것은 아닙니다.

그러나 어린이가 저체중으로 인해 다음과 같은 몇 가지 위험이 발생할 수 있습니다.

  • 노년에 골다공증에 취약합니다.
  • 건강을 유지하는 역할을 하는 일일 영양섭취 부족으로 인해 트러블이 생기기 쉬운 모발과 피부.
  • 몸이 감염과 싸우는 데 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하기 때문에 병에 걸리기 쉽습니다.
  • 에너지원으로 작용해야 하는 최적의 칼로리 섭취량보다 적기 때문에 항상 피곤함을 느낍니다.
  • 아이의 성장이 느리거나 손상되었습니다.

어린이의 저체중을 다루는 방법?

어린이의 저체중을 극복하기 위해 일반적으로 수행되는 주요 방법은 매일 건강한 식단을 채택하는 것입니다. 이 경우 영양사는 일반적으로 어린이의 상태에 따라 올바른 식사 규칙과 함께 일일 메뉴 권장 사항을 제공합니다.

음, 여기에 저체중 아동의 체중이 증가하도록 건강한 식단을 구현하는 열쇠가 있습니다.

1. 간식을 더 많이 먹는다

아기가 먹기가 어렵거나 식욕이 떨어지면 주요 식사 시간 사이에 건강에 좋은 간식을 제공하여 현명하게 대처할 수 있습니다. 탄수화물과 단백질이 풍부한 건강한 간식을 선택하십시오. 예를 들면 오트밀, 빵, 땅콩 버터, 아몬드 등이 있습니다.

2. 소량이지만 자주 먹습니다.

드물지 않게, 아이들은 음식을 너무 많이 소비할 수 없기 때문에 저체중입니다. 그 대신, 아이들에게 음식을 더 적은 양으로 더 자주 주십시오. 이 방법은 아이가 필요한 영양을 섭취하는 데 도움이 됩니다.

3. 영양이 풍부한 음식 제공

아이의 상태가 빨리 회복되기 위해서는 영양이 풍부한 음식을 선택해야 합니다. 따라서 음식을 소량으로 줄 때 충분한 영양을 섭취하게됩니다.

이것은 일일 영양 요구 사항을 충족하는 데 도움이 되는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 시리얼 위에 아몬드를 추가하는 것과 같은 영양 밀도가 높은 식품의 예.

위의 방법 외에도 의사는 심각한 저체중 아동의 경우 항 메스꺼움 약물과 식욕 증진제를 처방할 수도 있습니다. 이것이 의사들이 가정 치료가 효과가 없을 때만 이 옵션을 제공하는 이유입니다.

그러나 또한 저체중 아동을 위한 일일 수유는 다음과 같은 몇 가지 사항도 구현해야 합니다.

  • 다양한 야채와 과일을 매일 제공하십시오.
  • 탄수화물 공급원을 잊어서는 안됩니다. 빵, 쌀, 감자, 파스타 또는 다른 종류의 괴경이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
  • 우유 한 잔이나 두유나 요구르트와 같은 대안을 제공하십시오.
  • 단백질 공급원이 견과류, 생선, 계란, 고기 등 어린이의 요구 사항을 충족하는지 확인하십시오.
  • 소량의 불포화 오일 섭취는 여전히 충족되어야 합니다.
  • 하루에 약 6-8잔의 어린이에게 필요한 수분을 충족하십시오.

5세 미만의 어린이에게 지방의 필요성은 신체 및 뇌 기능의 발달을 지원하는 데 매우 중요합니다. 전반적으로 어린이의 일일 식단에는 너무 많은 향료와 색소가 첨가되어서는 안 되며 방부제가 포함되어서도 안 됩니다.

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