수염을 돌보는 것은 올바르게하면 어렵지 않습니다. 수염이 자라거나 굵어졌을 때 관리하는 방법은 동일합니다.
수염을 기르는 것은 당신에게 표현의 자유일 수 있지만, 수염을 돌보는 것은 헌신이 필요합니다. 속담처럼 수염은 건강하고 단정하게 유지해야 관리할 수 있습니다. 문장가 유명인 샌디 포이리에 웹MD .
미국 보스턴에 있는 샤그 살롱의 주인은 "수염에 신경을 쓰지 않으면 머지 않아 야생에서 온 방랑자처럼 보일 것"이라고 말했다.
수염을 잘 관리하기 위해 할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.
1. 가려움증 퇴치
인용 남성 피트니스 , 뉴욕의 유명한 이발소인 Frank's Cop Shop의 이발사 Kevin Kellet은 두꺼운 수염 한가운데서 피부가 "반항적"일 수 있다고 말합니다. 가려움을 느끼겠지만 참아야 합니다. 수염을 씻고 보습하면 피부가 더 편안해집니다.
2. 방해하지 말고 자라게 놔두세요
수염을 기르고 싶다면 첫 달 동안 계속 자라도록 놔두십시오. 빨리 모양을 만들거나 깔끔하게 다듬고 싶은 충동을 억누르십시오. Poirier는 수염 모양을 만들기 전에 몇 달을 기다리라고 제안합니다. 초보자는 일반적으로 그것을 형성하기 위해 서두르는 실수를 범합니다. 잘못된 경우 수정하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다.
“먼저 수염을 기르도록 하십시오. 수염이 1cm 또는 1.5cm 더 자라면 모양을 만들기 시작할 수 있습니다."라고 Poirier는 제안했습니다.
3. 샴푸와 컨디셔너를 사용하고 정기적으로 트리밍하십시오.
Poirier는 수염이 있는 모든 남성은 적어도 일주일에 두 번 샴푸로 수염을 씻는다고 말합니다. 또한 수염이 거칠지 않도록 컨디셔너도 중요합니다. 정기적으로 손질하여 떨어지지 않도록 하는 것도 중요합니다.
“긴 수염을 기르더라도 최소한 두 달에 한 번씩은 다듬어 주세요. 수염을 짧게 유지하고 싶다면 몇 주에 한 번씩 다듬으세요.”라고 Poirier는 조언합니다.
Poirier는 면도를 할 경우 전자 트리머를 사용해야 한다고 덧붙입니다. 더 두꺼운 부분은 어떤 형태로든 사고가 나지 않도록 이발기를 사용해야 합니다.
4. 수염을 촉촉하게 유지
Kellen은 남성이 수염을 촉촉하게 유지해야 한다고 주장합니다. 시장에는 많은 보습 제품이 있지만 Kellet에 따르면 코코넛 오일이 함유된 제품 중 최고 중 하나입니다.
“제 생각에는 코코넛 오일보다 더 좋은 것은 없습니다. 이 오일은 천연 오일로 냄새가 좋으며 세척이 간편하며 수염 관리에 필요한 모든 영양소가 추가되었습니다.”라고 Kellet은 말합니다.
5. 건강한 음식 먹기
University of Texas Southwestern Medical Center의 피부과 의사인 Seemal R. Desai는 수염 성장을 촉진하는 특정 식품이 없다고 말합니다. Desai에 따르면 건강 식품 섭취의 균형은 중요합니다. 건강 식품은 일반적으로 모발과 피부에 좋기 때문입니다.
어떤 사람들은 B 복합 비타민인 비오틴과 같은 보충제가 모발을 강화할 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 보충제에 대한 강력한 증거는 아직 없습니다. 매일 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.
6. 충분한 수면을 취하세요
조금 이상하게 들립니다. 그러나 수면 부족이나 수면 부족이 수염 성장을 늦출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 수염을 건강하고 굵게 유지하려면 취침 시간을 염두에 두어야 합니다.
7. 잘 먹어라
Poirier는 음식이 튀거나 수염을 더럽히지 않도록 조심스럽게 먹으라고 조언합니다. "레스토랑에서 식사할 때는 항상 여분의 냅킨을 요청하십시오."라고 그녀는 말합니다.
