판매되는 분유 줄부터 내용물이 다릅니다. 아마도 엄마는 아이의 영양을 보완하는 면역 체계를 강화하기 위해 분유를 선택하는 방법에 대해 혼란스러워할 것입니다.
자, 어린이에게 적합한 분유를 선택하기 위한 팁을 알아보십시오.
자녀의 면역 체계를 강화하기 위해 분유 선택을 위한 팁
엄마는 아이들을 위한 최고의 영양 섭취를 선택해야 합니다. 음식 섭취 외에도 아이들은 섭취하는 분유에서 영양소를 얻을 수 있습니다.
최상의 영양을 얻으려면 산모가 최고의 분유 함량을 가진 우유를 선택해야 합니다. 특히 소화기 건강과 면역 체계를 지원합니다.
이제 면역 체계를 강화하기 위해 분유에서 중요한 성분을 선택하는 방법에 대해 알아보십시오.
1. 섬유소 함유
어린이의 면역 체계를 지원하는 분유를 선택할 때 섬유질 함량이 있는지 확인하십시오. 섬유소는 어린이의 소화 시스템에 중요합니다.
베타글루칸은 분유에서 찾을 수 있는 섬유질의 한 형태입니다. 베타 글루칸에는 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되는 수용성 또는 수용성 섬유질이 포함되어 있습니다.
이 용해성 섬유는 장에서 음식의 이동을 늦춤으로써 작동합니다. 이로 인해 신체가 음식을 흡수하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 이러한 둔화는 신체가 당을 빠르게 흡수하는 것을 방지하므로 혈당이 안정화되는 경향이 있습니다.
베타글루칸은 또한 장내 좋은 박테리아와 같은 미생물군을 조절할 수 있습니다. 베타 글루칸 섬유는 어린이의 변비 예방 및 극복에도 유용합니다.
베타글루칸은 또한 면역 체계를 자극하여 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 소화기 건강이 유지되면 신체를 보호하는 면역 체계의 역할을 도울 수 있습니다. 따라서 어린이의 면역 체계를 지원하기 위해 분유에 섬유질 함량이 있는지 확인하십시오.
2. 단백질
분유를 선택하려면 적절한 단백질 함량에주의를 기울여 어린이의 면역 체계도 강화하십시오. 일부 어린이는 우유 단백질에 알레르기가 있습니다. 어머니는 어린이의 알레르기 재발을 줄이기 위해 작은 조각으로 분해되는 단백질이 포함된 분유를 선택할 수 있습니다.
부분 가수분해 우유(단백질이 더 작은 부분으로 분해됨) 및 광범위 가수분해 우유(단백질이 더 작은 부분으로 분해됨)와 같은 몇 가지 옵션이 있습니다. 어머니는 어린이의 단백질 요구 사항에 따라 그 중 하나를 선택할 수 있습니다.
단백질은 아미노산의 작은 단위로 구성됩니다. 단백질은 신체 조직을 구축 및 복구하고 바이러스 및 박테리아 감염과 싸우는 데 중요한 요소입니다. 단백질은 신체가 항체 및 면역 체계와 같은 면역 체계를 형성하도록 돕습니다.
이 단백질은 우유나 건강하고 영양가 있는 음식 섭취에서 얻을 수 있습니다.
3. 프리바이오틱스
프리바이오틱스는 분유의 중요한 성분이기도 합니다. PDX(폴리덱스트로스) 및 GOS(갈락토올리고당)와 같은 다양한 유형의 프리바이오틱스가 있습니다. 이 두 가지 프리바이오틱스는 장내 좋은 박테리아의 성장을 증가시킬 수 있습니다.
프리바이오틱스는 장내 세균이나 세균에 영양을 공급하여 어린이의 면역 반응을 자극합니다. Johns Hopkins University School of Medicine의 병리학 조교수인 Dan Peterson에 따르면 인간의 면역 체계는 대부분 소화관에 있습니다.
장의 좋은 박테리아는 면역 체계와 협력하여 어린이의 건강을 공격할 수 있는 감염을 예방합니다. 따라서 분유를 선택하는 방법으로 프리바이오틱 함량이 어린이의 면역 체계에 좋은지 확인하는 것이 중요합니다.
아이의 면역 체계가 강하면 물론 몸이 건강하기 때문에 활동에 더 유연할 것입니다.
4. 철
아이들은 매일 섭취하는 철분이 필요합니다. 단백질 식품 외에도 철분은 분유를 통해 보충할 수도 있습니다. 분유를 선택할 때 항상 어린이의 면역 체계를 지원하는 철분 함량에 주의하십시오.
철분은 어린이에게 빈혈을 예방하기 위해 필요합니다. 이 중요한 미네랄은 적혈구의 일부인 헤모글로빈 형성에 중요한 구성 요소입니다. 헤모글로빈은 폐에서 온 몸으로 산소를 운반하는 역할을 합니다.
페이지 아주 잘 또한 철분은 면역 체계를 강화할 수 있다고 말했습니다. 철의 도움으로 생성되는 헤모글로빈은 산소를 순환시켜 손상된 조직, 세포 및 기관을 복구할 수 있습니다. 면역 체계는 어린이가 감염을 예방하는 방패입니다.
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