마약 및 청소년: 또래의 영향 피하기 •

십대 자녀가 마약을 사용하지 않거나 술을 마시지 않더라도 마약을 사용하라는 나쁜 영향과 또래의 압력에 대처하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 친한 친구가 압력을 가하는 경우.

"고마워요"와 같은 거절의 표현으로 충분할 수 있습니다. 그러나 종종 그 반대의 상황이 발생하고 압력이 계속해서 왔다 갔다 합니다. 다음에서 보고됨 약물 남용 청소년기는 가장 취약한 시기이며 약물 남용의 위험이 가장 높습니다.

자녀가 10대가 되면 새로운 사회적 도전과 학업 상황에 직면하게 됩니다. 이 시기에 처음으로 담배를 피우고 술을 마시는 등 실험을 하고 싶어하는 경우가 많습니다. 고등학교에 입학하면 십대들은 더 큰 호기심을 갖게 됩니다. 그 중 하나는 마약을 시도하려는 호기심입니다. 마약은 십대들 사이에서 유행하며 엉뚱한 사람들과 어울리면 쉽게 얻을 수 있습니다.

청소년들이 마약을 사용하는 이유는 무엇입니까?

십대들이 마약을 사용하는 이유는 다양할 수 있습니다. 어떤 사람들은 친구들과 경험을 공유하기 위해 그것을 사용하고, 어떤 사람들은 외모나 운동 능력을 향상시키기 위해 스테로이드를 사용하고, 다른 사람들은 특정 사회적 상황에서 불안을 해소하기 위해 엑스터시를 사용합니다. Adderall과 같은 ADHD 처방약을 남용하여 공부하거나 체중을 줄이는 십대도 있습니다.

청소년기의 약물 사용은 뇌 기능을 방해할 수 있습니다. 결과적으로 사람은 의욕을 잃고, 기억력 문제를 경험하고, 학습에 어려움을 겪으며, 결정을 내리고, 습관을 통제하게 됩니다.

마약과 알코올을 사용하는 십대들이 학교에서 나쁜 성적을 받고, 건강 문제(정신 장애를 포함하여)가 있고, 심지어 범죄 행위에 연루되는 것을 보는 것은 정상입니다.

마약을 사용하기 시작한 십대의 징후

인용 메이요 클리닉 십대들이 마약을 사용하고 남용하기 시작했다는 몇 가지 징후가 있습니다.

  • 친구, 식단, 불규칙한 수면 시간, 외모, 협응력 또는 학교 성적의 갑작스러운 또는 극단적인 변화.
  • 무책임하고, 판단력이 약하고, 일반적으로 흥미를 잃는다.
  • 규칙에 어긋나거나 가족과 떨어져 지내는 것.
  • 십대 자녀가 아프지 않더라도 십대 방에는 약 상자나 약 키트가 있습니다.

마약을 사용하는 친구의 나쁜 영향을 극복하는 방법?

친한 친구의 압력에도 불구하고 십대 자녀가 마약을 멀리할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 웹MD , 그건:

1. 십대 자녀가 당신을 실망시키지 않도록 하십시오.

마약 없는 미국을 위한 파트너십(Partnership for Drug-Free America)의 공동 설립자인 톰 헤드릭(Tom Hedrick)은 부모의 영향력이 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 강력하다고 말합니다. 금지와 형벌이 무기가 되는 경우가 많지만, 십대들이 당신을 존경하고 사랑하게 만드는 것이 더 효과적이어서 부모를 실망시키고 싶지 않기 때문에 마약을 시도할 마음이 없습니다. 꾸지람을 받을까 두려워서가 아닙니다.

Hedrick은 "십대들이 부모를 실망시키고 싶지 않게 만드는 것은 십대들이 마약 사용으로부터 보호하는 중요한 보호책입니다."라고 말했습니다.

2. 함께 시간 보내기

동시에 10대들은 독립된 인물을 원하면서도 부모의 동반을 원하기도 합니다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics) 위원이자 소아과 의사인 Benjamin Siegel 박사는 자녀가 독립심을 보여주기를 원하더라도 여전히 부모가 필요하다고 말합니다.

시간을 내어 아이의 이야기를 들어보세요. 아마도 필요할 것입니다 노력 그것은 훌륭하지만 당신은해야합니다. "부모가 무엇을 하고 싶은지 더 많이 이해할수록 부모는 신뢰할 수 있는 사람들과 감정을 공유하는 것이 더 쉬워질 것입니다."라고 Siegel은 말합니다.

3. 규칙 시행

십대 자녀가 좋아하지 않더라도 집에서 규칙을 만들어 줄 수 있습니다. 자녀가 마약을 피하도록 할 수 있는 몇 가지 규칙은 다음과 같습니다.

  • 당신과 이야기하는 시간을 가지십시오 . 청소년들은 부모가 어떻게 생각하고 결정을 내리는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알고 싶어한다는 점을 인정합니다.
  • 벌을 주다 . 규칙을 어기는 십대들은 무슨 일이 일어날지 알고 싶어합니다. 결과가 없다면 당신의 규칙은 아무 의미가 없습니다.
  • 심야 방문 제한 . 너무 자주 집에 오지 못하게 하면 자녀가 통제하기가 너무 자유로워질 수 있습니다.
  • 그들이 집에 늦게 올 때까지 기다리십시오. . 늦게 집에 돌아와서 몇 시간 동안 아버지나 어머니, 또는 둘 다를 기다리고 있다는 사실을 깨닫고 많은 십대들은 나중에 집에 돌아왔을 때 어떤 일이 일어날지 다시 한 번 생각하게 됩니다.

4. 자녀가 의견을 갖도록 격려하십시오

레이첼 플라이스너, M.D. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry에서는 부모의 의견이 부모의 의견과 상충되더라도 부모는 자녀가 의견을 가질 수 있는 용기를 갖도록 키울 수 있다고 말했습니다. 생각할 수 있는 아이는 자신의 생각을 말하는 법을 배웠습니다.

5. 관계 기술 연습

Siegel은 아이들에게 친구가 필요하다고 말합니다. 관계는 발달에 매우 중요하며 이 과정에서 부모의 역할이 있습니다. Siegel은 아이들이 친구를 사귈 수 있는 능력을 개발하는 데 도움이 될 수 있도록 항상 대화를 초대할 것을 제안합니다.

6. 또래의 압력을 알아내고 주의를 기울이십시오.

어떤 아이들은 어울리지 않게 행동하는 친한 친구의 영향을 받을 수 있습니다. 자녀가 영향을 받는 경우 친구를 비판하지 않고 자신의 관점을 표현해야 합니다. Fleissner에 따르면 아동의 가족이 실제로 아동이 파괴적인 친구와 친구가 되는 것을 금지할 수 있기 때문에 일부 상황은 극적일 수 있습니다. 처음에는 아이가 좋아하지 않을 수도 있지만, 아이는 나쁜 일을 피한 부모에게 감사할 것입니다.

7. 당신이 아이의 입장에 있다고 상상해보세요

자녀가 친구들의 압력과 나쁜 영향력에서 벗어날 수 있도록 돕기 위해 당신이 그 입장에 있다면 어떻게 될지 시각화할 수 있습니다. 동료의 압력에 대해 "이건 어때?"라는 제안을 함으로써 그가 자유로워지도록 도울 수 있습니다.

8. 십대 자녀가 실수로부터 배우도록 도와주세요

당신이 무슨 말을 하든, 당신의 아이는 여전히 실패자처럼 느낄 수 있습니다. 당신과 당신의 아이는 모두 슬플 수 있습니다. Fleissner는 부모가 자녀가 실수를 했을 때 도와주고 일어날 수 있도록 도와줄 준비가 되어 있어야 한다고 말합니다. 이것은 자녀가 자신이 어떻게 결정을 내리는지 알도록 도울 수 있는 좋은 시간입니다.

Siegel은 Fleissner의 말에 동의했습니다. "부모는 자녀에게 무엇을 격려하고 기분을 좋게 할 수 있는지 물어봐야 합니다."라고 Siegel은 말합니다.

부모는 자녀가 직면하게 될 모든 사회적 도전에 참여할 수 없습니다. 자신이 부모로부터 사랑받고 있음을 알고, 자신의 의견을 소중히 여기며, 비판적으로 생각하도록 훈련받은 어린이는 마약 사용을 강요하는 친구에게 "안돼"라고 말할 가능성이 더 큽니다.

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