조금 자주 아픈 민감한 치아는 매우 불안해야합니다. 그렇죠? 당신이 좋아하는 음식이 실제로 방아쇠를 당긴다면 그것은 다시 슬픈 일입니다. 가족과 함께 특별한 순간을 축하할 때 항상 치아가 아프다고 다양한 맛있는 음식을 즐길 수는 없다고 상상해 보십시오. 매우 짜증나겠죠?
실제로 치통을 자주 일으키는 음식과 음료는 무엇입니까? 또한 쉬운 솔루션이 있습니다. 민감한 치아가 당신의 특별한 순간을 망치지 않도록 아래 리뷰를 확인하세요.
1. 소다
Everyday Health, 청량 음료 또는 청량 음료 민감한 치아 소유자에게 가장 자주 치통의 원인이되는 음료 중 하나입니다. 탄산음료에는 치아 신경의 통증을 자극할 수 있는 두 가지 주요 성분, 즉 설탕과 산이 있으므로 탄산음료가 치아를 아프게 하기 매우 쉽다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
2. 아이스크림과 달콤한 케이크
음식이나 음료의 온도는 민감한 치아가 쉽게 통증을 느끼는 원인이기도 합니다. 아이스크림의 차가운 온도는 치아를 쉽게 아프게 합니다. 민감한 치아를 가진 사람은 보호 역할을 하는 법랑질(치아의 가장 바깥쪽 층)이 없기 때문입니다. 치아를 보호하는 법랑질이 없으면 아이스크림의 온도로 인해 통증이 생기기 쉽습니다.
아이스크림은 차가울 뿐만 아니라 설탕 함량이 높기 때문에 치아를 더 민감하게 만들 수 있습니다. 이것은 당신이 좋아하는 달콤한 패스트리도 마찬가지입니다. 달콤한 패스트리의 설탕도 치아를 더 쉽게 아프게 할 만큼 높습니다. 설탕이 치아를 더 민감하게 만들기 때문입니다.
3. 뜨거운 음료와 음식
찬 온도 외에도 뜨거운 음료(차, 커피, 바지구르, 웨당)나 음식(스프)도 치통의 원인이 되는 경우가 많습니다. 사실, 뜨거운 차나 뜨거운 커피를 마시는 것은 일반적으로 재미있는 습관입니다.
그러나 민감한 치아를 가진 사람들에게는 이것은 상당히 고통스러운 일입니다. 또한, 커피나 차를 마실 때는 보통 설탕을 사용합니다. 설탕은 치아를 더 민감하게 만들 수 있으며 통증이 더 두드러집니다.
4. 신 과일
감귤류, 파인애플, 레몬, 라임, 토마토는 모두 산성 과일입니다. 산은 치아를 더 민감하게 만들 수 있습니다. 치과 전문의 조직인 일반 치과 학회(Academy of General Dentistry)에 따르면 산성 과일은 이러한 과일의 산성도가 치아 법랑질을 마모시킬 수 있기 때문에 치통을 유발할 수 있습니다. 따라서 신 과일을 먹고 싶다면 치아를 더욱 강력하게 보호해야 합니다.
Everyday Health 페이지에 보고된 바와 같이 산성 과일뿐만 아니라 이미 소스 형태의 토마토에도 치아가 민감한 경우 치아를 아프게 할 수 있는 산성도가 여전히 존재합니다.
5. 사탕
민감한 치아를 가진 사람들의 경우 막대 사탕, 민트와 같은 딱딱한 사탕이나 끈적 끈적한 사탕, 설탕이 풍부한 사탕은 치아를 더 쉽게 아프게 할 수 있습니다.
끈적 끈적한 사탕의 경우 설탕 함량이 높을뿐만 아니라 치아에 쉽게 붙을 수 있습니다. 치아에 달라붙는 이 매우 달콤하고 끈적한 음식은 상아질(치아의 안쪽 층)의 신경을 자극할 수 있고 치아가 더 아프게 될 수 있습니다.
6. 각얼음
각얼음은 민감한 치아를 가진 대부분의 사람들에게 치통의 원인이기도 합니다. 매우 단단한 얼음 조각은 민감한 치아의 문제를 악화시킬 수도 있습니다. 얼음의 온도가 매우 낮을 뿐만 아니라 얼음의 딱딱한 질감도 치아의 코팅을 손상시켜 치통을 유발할 수 있습니다.
그렇다면 이가 아프지 않고 위의 음식을 계속 먹을 수 있는 방법은 무엇입니까?
치아가 민감한 분들을 포함한다면 당연히 식습관과 음주 습관을 바꿔야 합니다. 민감한 치아를 아프게 할 수 있는 음식과 음료를 줄이십시오. 또한, 이를 닦을 때는 부드러운 모가 있는 칫솔을 사용하고 민감한 치아에 적합한 치약을 선택하십시오.
