양치질할 때 메스꺼움? 그 원인이 되는 5가지

건강한 치아를 유지하는 한 가지 방법은 이를 닦는 것입니다. 양치질은 치아와 구강의 전반적인 청결과 건강을 유지하기 위해 거의 모든 사람이 일상적으로 수행하는 간단한 활동입니다. 미국 치과 협회(American Dental Association)는 또한 하루에 두 번 이상 양치질을 할 것을 권장합니다.

그러나 최고의 기술을 사용하더라도 때때로 양치질의 부작용을 경험할 수 있습니다. 이 활동은 양치질 후에 메스꺼움과 구토 충동이 뒤따를 때 때때로 방해를 받습니다. 양치질 시 메스꺼움(일반적으로 아침에)은 많은 사람들이 경험하는 것으로 나타났습니다. 그렇더라도 이것은 사실 이상한 일이 아닙니다. 왜 이런 일이 일어났습니까? 전체 설명을 읽으십시오.

양치질을 할 때 왜 메스꺼움을 느끼는가?

기본적으로 사람마다 개그 반사가 다릅니다. 그러나 일반적으로 이러한 개그 반사는 정상적인 신체 반응으로, 이물질이나 위험물이 상기도 및 폐에 들어갔을 때 반드시 익혀야 하는 가장 기본적인 6가지 응급처치 유형입니다. 이것은 우리가 평소에 하는 것을 삼키고 싶을 때와 다릅니다. 예를 들어 먹거나 마실 때는 이와 같은 반사 반응을 일으키지 않습니다.

그러나 이 개그 반사는 양치질할 때 메스꺼움을 유발하는 다양한 요인으로 인해 과도해질 수 있습니다. 음, 일반적으로 개그 반사가 높은 사람들은 치과에 갈 때나 매일 양치질을 할 때조차 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 양치질할 때 메스꺼움을 유발하는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

1. 너무 큰 칫솔 사용

양치질할 때 메스꺼움이 생기는 원인은 너무 크거나 크기가 맞지 않는 칫솔을 사용하여 입 뒤쪽을 과도하게 찌르기 때문일 수 있습니다. 입 뒤쪽에 구토 센터라는 부분이 있음을 이해해야 합니다. 이 부분을 만지거나 다른 것을 부자연스럽게 찌르면 메스꺼움이나 구토가 발생합니다.

2. 임신

일반적으로 임산부는 아침에 입덧이나 메스꺼움을 경험합니다. 임신 중 입덧은 임신 후 처음 몇 개월 동안 신체가 더 많은 호르몬을 생성할 때 종종 발생합니다. 드물게 이것은 이를 닦을 때 메스꺼움을 느끼게 하는 원인이 됩니다.

3. 복통

이를 닦을 때 경험하는 개그 반사의 다른 원인은 궤양 질환이나 위 질환과 관련이 있습니다. 위산이 증가하면 이를 닦을 때 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

4. 칫솔 외상

양치질을 너무 세게 하다 실수로 구토를 한 경우. 이것은 양치질을 하는 데 약간의 "외상"을 일으킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 이것은 보통 우리가 양치질을 할 때 생각했던 것에 따라 위 반사가 메스꺼워지고 다시 토하고 싶은 느낌이 들게 만듭니다.

5. 치약의 부적절한 사용

잘못된 치약을 사용하면 이를 닦을 때 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다. 사실 입맛에 맞지 않는 치약의 맛, 너무 매운 것 등의 영향 때문에 말할 것도 없다. 그 결과, 이를 닦는 활동이 불편해집니다. 또한 치약을 너무 많이 빼서 양치할 때 거품이 더 많이 발생하여 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

양치질할 때 메스꺼움에 대처하는 방법

양치질할 때 메스꺼움을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 메스꺼움을 줄이기 위해 아침에 양치질하기 전에 따뜻한 물을 마셔 구강 내 근육이 이완되고 몸이 더 이완되도록 할 수 있습니다. 양치질하는 동안 따뜻한 물로 입을 헹굴 수도 있습니다.
  • 사용하는 칫솔이 깨끗한지 확인하는 것을 잊지 마십시오. 칫솔을 구강청결제에 담그거나 구강청결제 칫솔에서 자라는 박테리아의 수를 줄이는 것으로 나타났습니다. 구강 세정제에는 세균과 박테리아를 죽일 수 있는 살균 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
  • 민감한 부위를 너무 세게 문지르지 않도록 부드러운 모가 있는 더 작은 칫솔모로 칫솔을 교체하십시오.
  • 또한 혀의 기저부나 입천장을 만지면 반사적으로 예민하여 만지면 토하고 싶은 느낌이 들도록 하기 위해 너무 세게 칫솔질을 하지 않도록 한다.
  • 메스꺼움의 원인이 사용하는 치약 때문이라면 거품이 나지 않거나 세제가 들어 있지 않은 치아를 확실히 교체할 수 있습니다.

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