우는 아기를 달래기 위해 한밤중에 자주 깨나요? 아기가 잘 먹지 않고 계속 토합니까? 이것은 위식도 역류 질환(GERD)의 일반적인 증상입니다. GERD는 음식과 우유가 넘쳐 식도로 역류할 때 발생합니다. 위장에는 우유와 음식이 소장으로 비워지기 전에 위장에 보관하기 위해 정상적으로 닫히는 열린 근육이 있습니다. 이 근육이 잘못된 시간에 열리고 닫히면 위의 산 성분이 식도로 역류하면서 자극을 일으켜 통증을 유발합니다.
새로운 부모로서 아기가 고통스러워하는 것을 보고 어떻게 진정시켜야 할지 몰라 스트레스를 받을 수 있습니다. 아기가 편안함을 느끼는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 알려드릴 수 있습니다.
아기를 똑바로 세우기
아기에게 수유를 한 후에는 최소한 30분 동안 아기가 똑바로 서 있는지 확인해야 합니다. 이것은 중력이 음식과 우유를 아래로 당기고 GERD를 예방하는 데 도움이 됩니다. 아기를 등을 대고 자는 것을 피하십시오. 아기는 소화할 시간이 필요합니다. 눕히면 음식이나 우유가 위에서 비우기가 어려워집니다.
또 다른 제안은 수유 전에 아기의 기저귀를 갈아주는 것입니다. 이유는 기저귀 갈 때 다리를 들어 올리듯이 아기를 눕히지 않도록 하기 위함입니다. 이것은 모든 음식과 우유를 식도로 되돌릴 수 있습니다.
과식을 피하십시오
아기에게 모유 수유를 중단해야 할 때를 아는 것은 어려울 수 있습니다. 아기가 계속 구토하면 아기에게 모유 수유를 중단하십시오. 이것은 위에 음식이나 우유가 너무 많다는 신호입니다. 다음 식사 때까지 기다려야 합니다. 아기에게 깨끗한 손가락을 주어 삼키는 행동을 할 수 있습니다. 이것은 아기의 위가 안정되고 위에서 음식을 계속 소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아기를 흔들지 마십시오.
노는 동안 아기를 흔드는 것은 정말 재미있을 수 있습니다. 수유 후에는 하지 않도록 합니다. 음식이나 우유는 여전히 아기의 위에서 소화되고 있음을 기억하십시오. 아기의 뱃속에 있는 음식은 쉽게 역류할 수 있습니다. 아기에게 많은 불편함을 주기도 합니다. 또한 가족과 친구들이 방문할 때 알려야 합니다.
꽉 끼는 옷 피하기
꽉 끼는 아기 레깅스는 귀엽지만 아기가 모유 수유를 원할 때 착용해서는 안 됩니다. 아기에게 이미 GERD가 있는 경우 헐렁한 옷을 입으십시오. 신축성 있는 허리가 있는 바지와 같이 꽉 끼는 것은 위가 음식과 우유를 소화하는 데 방해가 됩니다.
아기가 트림을 하도록 하세요.
아기가 트림을 많이 하면 아기의 GERD를 완화하고 예방할 수 있습니다. 30ml에서 60ml의 젖병마다 그리고 모유 수유를 마친 후에 트림하십시오. 아기가 트림을 하게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 세 가지 일반적인 방법입니다.
- 똑바로 앉아서 아기를 가슴에 대십시오. 아기의 턱을 한 손으로 잡고 어깨에 얹습니다. 다른 손으로 아기의 등을 부드럽게 쓰다듬어 주세요. 아기를 앞뒤로 부드럽게 흔듭니다.
- 아기를 무릎에 앉히십시오. 한 손으로 아기의 턱을 손바닥으로 받친 상태에서 아기의 가슴과 머리를 받쳐줍니다. 다른 손으로 아기의 등을 부드럽게 쓰다듬어 주세요.
- 아기를 무릎에 엎드려 눕힙니다. 아기의 머리를 잡고 가슴보다 높이 있는지 확인하십시오. 그런 다음 아기의 등을 부드럽게 쓰다듬어 주세요.
GERD는 아기를 울고 불편하게 만들 수 있습니다. 아기는 말을 할 수 없지만 GERD의 징후와 증상을 보일 수 있습니다. 이 징후에 주의를 기울이면서 아기의 말을 잘 들으십시오. 이 팁은 아기가 위식도 역류 질환을 발병하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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