공포증은 무언가에 대한 과도한 두려움으로 정의됩니다. 일반적으로 두려운 대상이나 상황은 뱀, 거미, 또는 높은 곳과 같이 많은 사람들이 피하는 것입니다. 하지만 눈에 대한 공포증이 있는 사람은 어떻게 됩니까? ommetaphobia라는 이름으로 불리며 다음 설명을 참조하십시오.
옴메타포비아란?
출처: AC 렌즈 이 공포증은 어리석고 불합리하게 들릴 수 있습니다. 사실, 공포증은 신체의 어느 부분을 포함하여 무엇이든 발생할 수 있습니다.
Ommetaphobia 또는 눈에 대한 공포증은 사람이 항상 자신의 눈 상태에 대해 걱정하게 만드는 공포증입니다.
그들은 항상 문제가 있거나 시력을 잃는 것에 대해 불안을 느끼기 때문에 대부분의 사람들은 일반적으로 눈을 보호하기 위해 항상 선글라스를 착용합니다.
ommetaphobia가 있는 사람들은 종종 눈꺼풀 주위를 만지거나 눈에 약을 넣는 것과 같은 작은 일을 하는 데 어려움을 겪습니다. 안과 의사에게 가는 것은 매우 무서운 활동이 될 수 있으며, 실제로 눈이 먼지에 노출되면 비정상적인 공황 반응을 일으킬 수도 있습니다.
때때로 그들은 또한 다른 사람들과의 눈맞춤을 피합니다. 계속된다면 그 영향은 분명 일상의 질에 큰 영향을 미칠 것이다. 그들은 공포증을 유발할 수 있다는 두려움 때문에 다른 사람들과 직접적인 접촉을 원하지 않을 수 있습니다.
옴메타포비아의 다양한 원인
사람이 이 공포증을 경험할 수 있게 하는 많은 요인이 있습니다. 다음은 가장 일반적인 몇 가지입니다.
- 외상 경험. 다른 공포증과 마찬가지로, 전방위 공포증이 있는 사람들은 과거에 외상성 눈 관련 사건을 경험했을 수 있습니다. 이러한 사건은 환자가 경험한 안과 질환 또는 사고의 이력의 형태일 수 있으며, 다른 사람의 눈에 일어나는 무서운 일을 보는 것에서도 발생할 수 있습니다.
- 자손. 공포증은 환자에게 이 공포증이 있는 아버지, 어머니 또는 형제자매가 있을 때 발생할 수 있습니다.
- 옴메타포비아를 가진 사람을 돌보는 것. 아이가 이 공포증을 가진 사람과 함께 살면서 성장하게 되면 아이가 자라면서 두려움이 전달되어 나타날 가능성이 있습니다.
- 영화 및 기타 미디어. 많은 공포 영화, 특히 폭력적인 요소가 있는 영화에는 눈을 공격하는 등 가학적인 고문 장면이 등장합니다.
- 사회 공포증. 또한 눈 공포증을 유발할 수 있는 것 중 하나는 다른 사람들과 일대일로 의사소통해야 하는 사회적 상황이나 활동에 대한 과도한 두려움입니다. 이 공포증은 복합 공포증에 포함되어 있기 때문에 이를 경험한 사람들은 물론 즉각적인 조치를 취해야 합니다.
경험한 증상
흔히 경험한 증상이 갑자기 나타나는 경우가 있는데, 이는 누군가가 자신의 눈에 일어날 수 있는 무서운 일의 가능성에 대해 생각할 때 옴메타포비아가 나타날 수 있기 때문입니다. 이 공포증의 일부 증상은 다음과 같습니다.
- 공황 발작
- 식은땀
- 몸 떨림
- 숨쉬기 힘든
- 더 빠른 심박수
- 가슴의 압박감 또는 통증
- 구역질
- 어지러운
- 일시적으로 마비되고 말을 할 수 없는 느낌
- 마른 입
- 근육 긴장
물론 증상은 육체적으로 나타날 뿐만 아니라 심리적으로도 나타납니다. 그들은 가까운 장래에 죽을 것이라고 느끼기 때문에 절망, 혼란, 두려움과 같은 느낌, 자신에 대한 통제력을 잃을 것입니다.
메타포비아를 극복하기 위해 할 수 있는 일
공포증을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 일반적으로 환자는 전문가의 도움을 받아 치료가 필요합니다. 대화 요법(상담) 및 인지 행동 요법(CBT)과 같은 다양한 유형의 요법은 메타포비아가 있는 사람들에게 일반적입니다.
이 치료는 당신이 두려워하는 대상에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 환자가 공포증의 유발을 피하는 것을 막는 방법을 배우는 것을 목표로 합니다.
CBT 요법은 또한 두려움의 대상에 직면했을 때 부정적인 생각을 통제하고 새로운 방식으로 직면하도록 도와줍니다.
ommetaphobia가 있는 사람들은 더 나은 치료 효과를 내는 데 도움이 되는 명상이나 요가를 연습하는 것이 좋습니다.
더 심한 경우, 특히 불안과 우울증이 동반되는 경우 의사는 항우울제, 트랜스퀼라이저 및 베타 차단제와 같은 약물을 처방할 수 있습니다.
그러나 이러한 약물 중 일부는 단기적으로만 해결책을 제공할 수 있습니다. 일상적인 치료는 공포증을 다루는 가장 효과적인 방법입니다.
