착한 여자 신드롬, 착한 사람이 행복해지기 힘든 이유

어떤 사람들에게는 행복의 근원이 좋은 사람이고 다른 사람들을 기쁘게 하는 것입니다. 그러나 상황이 요구처럼 느껴지기 시작하면 이것은 당신이 경험하고 있다는 신호일 수 있습니다. 착한 여자 증후군 , 실제로 행복을 앗아가는 조건.

그게 뭐야 착한 여자 증후군 ?

어린 시절에 좋은 아이라는 조언을 받았습니까? 부모는 일반적으로 자녀에 대해 동일한 기대를 갖고 있습니다. 자녀는 항상 순종하고 훈련을 받으며 남을 우선시하고 이기적이지 않습니다.

아이들이 좋은 인물이 되기를 바라는 것은 선생님과 주변 환경에서도 오는 경우가 있습니다. 이 아이들은 어디에 있든 항상 예의 바르고, 다른 사람을 배려하고, 존중해야 합니다.

아무 문제가 없습니다. 부모는 기본적으로 자녀가 사회에서 인정받는 좋은 사람이 되기를 바랍니다. 그들에 따르면, 이 목표를 달성하는 올바른 방법은 다른 사람들을 행복하게 하려고 노력하는 것입니다.

어린 시절부터 심어진 긍정적인 태도는 참으로 좋은 자아입니다. 그러나 자신의 가치가 전적으로 타인의 행복에 달려 있을 때 문제가 발생합니다. 이것은 의 선구자 착한 여자 증후군 .

당신은 다른 사람들을 행복하게 하기 위해 자신의 감정과 욕망을 계속 간직할 것입니다. 당신은 또한 다른 사람들의 의견에 너무 영향을 받아 자신의 의견을 무시합니다. 아마도 당신도 다른 사람들에게 거절하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.

다른 사람을 행복하게 해 줄 때 행복해도 영원히 할 수는 없습니다. 원하는 것을 얻지 못한 채 계속 베풀다 보면 점차 지치고 지치게 될 것입니다.

특징 착한 여자 증후군

경험하는 사람들 착한 여자 증후군 일반적으로 다른 사람을 실망시키는 것을 두려워합니다. 그들은 자신의 의견이 다른 사람들에게 상처를 줄까 두려워 순종하고 침묵하는 경향이 있습니다.

이것들은 기능의 몇 가지 예일뿐입니다. 착한 여자 증후군 . 어린 시절부터 매우 강한 가치를 심어주는 것은 때때로 사람들이 주변 사람들의 기대에 부응하기 위해 살고 있다는 것을 깨닫지 못하게 만듭니다.

다음은 귀하가 경험하고 있음을 나타내는 다른 특성입니다. 착한 여자 증후군 .

  • 항상 다른 사람을 방해하거나 화나게 하는 것을 두려워합니다.
  • 완벽주의자이며 항상 탁월해야 합니다.
  • 불편하더라도 다른 사람을 도울 수 있을 때 자신을 자랑스럽게 여기십시오.
  • 거절하고 원하는 것을 표현하는 것이 어렵습니다.
  • 기존의 일정과 루틴에 너무 집착합니다.
  • 갈등이 불편하기 때문에 갈등을 피하십시오.
  • 아주 작은 것까지 규칙을 지키십시오.
  • 예측할 수 없는 변화에 직면했을 때의 불안.

부정적인 영향 착한 여자 증후군

착한여자 증후군 당신이 꿈꾸는 많은 일에 방해가 됩니다. 자신의 결정이나 말이나 행동이 다른 사람을 실망시키지 않을까 걱정되기 때문입니다. 이것은 당신이 발전하기 어렵게 만드는 행동입니다.

착한 아이의 역할은 편안합니다. 당신은 모든 갈등, 거부, 상처받는 비판으로부터 보호받는 것 같습니다. 당신이 다른 사람들의 바램에 더 많이 따를수록 그들과 충돌할 가능성이 줄어들기 때문에 이것은 사실입니다.

그러나 그 모든 것은 결국 요구로 이어졌다. 당신은 자신의 욕망을 깨닫지 못한 채 계속해서 다른 사람들의 기대에 부응합니다. 부당한 대우를 받거나 다른 견해를 가질 때 일어서지 않고 목소리를 냅니다.

당신은 모두가 잘되고 평화로워지기 위해 노력하지만 그것을 달성하기 위해 자신을 희생합니다. 당신은 결국 거절을 당하고 다른 사람들에게 평가받는 것이 두려운 삶을 살게 됩니다. 사실, 당신은 그보다 더 가치가 있습니다.

좋은 사람이 되라는 요구에서 벗어나라

착한여자 증후군 특히 몇 년 동안 앓고 있는 경우에는 복잡한 상태입니다. 그러나 그 얽힘에서 벗어나기에 너무 늦은 때는 없습니다.

이를 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 원하는 것을 명확하게 말하십시오.
  • 정말 도움이 되지 않을 때 아니오라고 말하는 연습을 하십시오.
  • 결단력을 갖고 원칙에 충실하십시오.
  • 다른 사람들이 당신을 평가하지 않을 때 침묵하지 마십시오.
  • 당신이 대접받고 싶은 대로 남을 대접하십시오.
  • 자신과 화해하는 법을 배우기 시작하십시오.

다른 사람을 위해 강제로 변해야 하는 경우가 아니라면 좋은 사람이 되는 것이 좋습니다. 이 태도는 행복을 주기보다는 실제로 당신을 경험하게 할 것입니다. 탈진.

그러므로 지금은 당신이 원하는 것을 세상에 표현할 때입니다. 물론 몇 년 동안 뿌리내린 사고방식을 바꾸는 것이 쉽지는 않지만 그렇다고 불가능한 것은 아니다.

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