섹스가 더 이상 아프지 않도록 질염을 극복하기 위한 5가지 옵션 |

질염이 있는 여성에게 섹스는 스트레스가 많고 무서운 활동입니다. 성교 중 질 통증으로 인해 트라우마가 생기고 다시 하기를 두려워하기 때문입니다. 섹스가 더 편안하고 매끄럽도록이 질염을 극복하는 방법은 무엇입니까? 여기 설명이 있습니다.

질염의 원인은 무엇입니까?

질염은 성교 시 골반저 근육이 조여지는 고통스러운 상태입니다.

골반 근육이 조여지면 질은 자극을 받으면 자동으로 닫힙니다. 이 상태는 성교 중 통증을 유발합니다.

NHS의 말을 인용하면 골반 근육이 조여지고 질 폐쇄가 통제할 수 없습니다. 이 상황이 방금 발생했습니다.

사실 이전에는 성교 시 통증을 느끼지 않았더라도 질염이 생길 수 있습니다.

클리블랜드 클리닉에 따르면, 질염의 원인은 그냥 일어날 수 있기 때문에 아직 알려지지 않았습니다. .

질염은 신체적으로나 정서적으로 다양한 요인으로 인해 성관계를 고통스럽게 만들 수 있습니다. 이 상태는 질염을 치료하는 방법에 영향을 줄 수 있습니다.

질염을 유발할 수 있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

  • 성폭력으로 인한 트라우마
  • 불안 장애,
  • 심한 질 출혈과 같은 출산 중 부상,
  • 약물 또는 수술 후 부작용.

질염이 있는 여성마다 증상이 다릅니다. 누군가가 질을 만지면 매우 불편하지만 여전히 견딜 수있는 사람들도 있습니다.

질염에 대처하는 방법

성욕을 직접적으로 감소시키지는 않지만 질염은 여성들이 고통을 상상하기 때문에 사랑하기를 주저하고 심지어 두려워하게 만들 수 있습니다.

Vaginismus 치료는 긴장을 유발하는 근육 반사를 줄이는 데 중점을 둡니다.

그런 식으로 모든 질염 치료가 성관계 중 질을 여는 방법이 될 수 있기를 바랍니다.

일반적으로 이 치료는 질염의 상태에 영향을 미치는 불안과 두려움을 극복하는 것과 동시에 진행됩니다.

다음은 성가신 질염에 대처하는 방법에 대한 설명입니다.

1.케겔운동

일반적으로 정기적으로 케겔 운동을 하면 조여진 질을 고칠 수 있습니다.

이 운동의 목적은 질 주변의 근육을 이완시키는 것입니다. 케겔을 하는 방법은 소변을 참는 것과 거의 비슷합니다. 단계는 다음과 같습니다.

  1. 골반 근육을 조이고 10초간 유지합니다. 케겔 운동을 하는 동안 복부, 엉덩이, 허벅지 근육을 조이지 마십시오.
  2. 골반 근육을 다시 이완하십시오.
  3. 20회 반복합니다. 케겔운동은 하루에 여러 번 할 수 있습니다.

불편함을 느끼면 운동 강도를 15배 또는 10배로 줄일 수 있습니다.

집중하다


2. 국소 요법

Cleveland Clinic의 말을 인용하면 질염을 극복하는 방법은 국소 약물을 투여하거나 질을 문지르는 것입니다.

국소 약물은 ​​성교 중 질 통증을 도울 수 있는 리도카인 또는 혼합 크림이라고 합니다.

이 약을 얻기 위해 일반적으로 의사는 상담 후 처방합니다.

3. 질 확장제 요법

질 확장기는 다양한 크기로 제공되는 관형 장치입니다. 이 확장기는 긴장된 질을 늘리거나 닫는 역할을 합니다.

이 요법을 할 때 의사나 간호사는 먼저 질 바깥쪽에 마취 크림을 바릅니다.

이 크림의 목적은 치료를 받는 동안 편안함을 유지하여 아프지 않도록 하는 것입니다.

질이 마비되면 의사는 작은 것부터 큰 것까지 다양한 크기의 확장기를 질에 삽입하기 시작할 것입니다.

4. 행동치료

질염 환자는 감정과 행동에 영향을 미치는 외상을 경험합니다.

이를 극복하기 위한 방법으로 질염 환자는 심리학자와 함께 치료를 받을 수 있습니다.

이 치료법은 불안 장애, 우울증 및 외상 후 스트레스(PTSD) 치료에 효과적입니다.

5. 성 치료

성관계 중 통증의 원인이 심리적인 경향이 있는 경우 심리학자나 성 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

상담은 단독으로 또는 파트너와 함께 하여 최상의 솔루션을 함께 찾을 수 있습니다.

이완 기술과 최면은 또한 이완을 촉진하고 성교에 더 편안함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

사실, 질염을 치료할 방법을 찾을 때 당신과 당신의 파트너는 여전히 의사와 먼저 상의해야 합니다.

그 이유는 이 상태는 특히 여성의 성기와 관련하여 적절한 처리가 필요하기 때문입니다.

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