알코올 음료에 대한 7가지 잘못된 믿음

당신은 알코올 음료의 감정가입니까? 맥주부터 사케, 와인, 위스키, 보드카, 진, 데킬라와 같은 주류에 스코트랜드 인. 음, 당신은 종종 알코올 음료에 대한 다양한 신화를 들었을 것입니다. 잘못된 신화를 믿으면 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 주의하십시오. 먼저, 아래에서 잘못된 것으로 판명된 알코올 음료에 대한 다양한 신화를 확인하십시오. 당신이 항상 믿었던 것이 있습니까?

알코올 음료에 대한 신화

알코올 음료에 대한 신화를 들었다면 먼저 신뢰할 수 있는 출처의 정보를 확인해야 합니다. 그 이유는 알코올은 실제로 마약으로 분류되는 각성 물질이기 때문입니다. 알코올 음료를 대량으로 섭취하면 실제로 뇌와 신체에 우울한 영향을 미칩니다. 다음은 남기기 시작해야 하는 알코올 음료에 대한 다양한 신화입니다.

1. 자기 전에 술을 마시면 숙면을 취할 수 있다

스트레스를 받거나 수면 장애가 있을 때 술을 제안했을 수 있습니다. 실제로 많은 사람들은 알코올이 마음을 진정시켜 숙면을 취할 수 있다고 믿습니다. 에이츠, 잠깐만. 자기 전에 알코올 음료를 섭취하는 것은 특히 REM 수면 단계에서 수면의 질을 실제로 방해합니다. 빠른 안구 운동 ). REM 단계에 들어갈 수 없으면 수면 주기가 중단됩니다. 또한 한밤중에 깨는 경향이 더 큽니다.

또한 알코올 음료는 이뇨제입니다. 이것은 예를 들어 땀이나 배뇨를 통해 종종 신체의 체액을 배설한다는 것을 의미합니다. 밤에 땀을 흘리거나 소변을 보고 싶어지면 확실히 잠이 오지 않을 수 있습니다.

2. 구토는 숙취와 숙취를 예방할 수 있습니다.

숙취를 예방하는 가장 좋은 방법이나 숙취 알코올 소비를 제한하는 것입니다. 술을 토하는 것은 혈중 알코올 농도에 큰 영향을 미치지 않습니다. 알코올은 몸에 매우 빨리 흡수되기 때문입니다. 알코올은 혈류에 들어가 몇 분 만에 뇌를 포함한 몸 전체를 여행합니다. 따라서 구토하는 위장의 알코올은 실제로 매우 적습니다.

3. 오래 보관할수록 와인 더 나은 품질이 될 것입니다

반드시 그런 것은 아닙니다. 왜냐하면 모든 유형의 와인 그건 다양하다. 여러 유형 와인 생산 기간으로부터 1년이 지나도 품질이 향상되지 않습니다. 조차 와인 유통 기한이 지난 제품은 항산화 성분이 많이 손실됩니다.

실제로 시간이 지남에 따라 점점 더 품질이 좋아지는 와인 종류가 있습니다. 단, 장기간 보관이 가능한 것과 유통기한 전에 섭취해야 하는 것을 구분할 수 있어야 합니다.

4. 먼저 술을 마시고 맥주를 마신다.

지금 당장 버려야 할 알코올 음료에 대한 신화가 있습니다. 많은 사람들이 안전하게 마시려면 먼저 데킬라나 보드카와 같은 독한 음료로 시작하고 일반 맥주로 마무리해야 한다고 말합니다.

음주 순서가 혈중 알코올 농도에 영향을 미치는 것이 아니라 음주량에 영향을 미치기 때문에 이 신화는 잘못된 것입니다. 어떤 술을 먼저 마신다 해도 너무 많이 마시면 ​​여전히 취하거나 알코올 중독에 걸릴 수 있습니다.

5. 맥주를 너무 많이 마시면 ​​배가 더부룩해진다

"라는 말 들어보셨나요? 맥주로 인해 나온 배" ? 이 용어는 맥주를 마시는 것을 좋아하는 배불뚝이 남성에게 널리 사용됩니다. 실제로 사람은 맥주를 너무 많이 마셔서뿐만 아니라 음식에서 과도한 칼로리를 섭취하기 때문에 실제로 팽창할 수 있습니다. 따라서 위가 붓는 사람이 반드시 맥주를 많이 마셔서 생기는 것은 아닙니다.

6. 아침에 마시는 커피는 숙취를 예방한다

이 신화를 믿지 마십시오. 전문가들에 따르면 술에 취한 밤에 커피를 마시는 것은 퇴치에 효과적이지 않습니다. 숙취. 커피에 함유된 카페인 함량은 체액을 많이 잃게 되므로 실제로 탈수를 더 유발할 수 있습니다. 또한 카페인의 영향으로 상쾌함보다는 혼란스러운 느낌이 들 수 있습니다. 부작용으로는 두통, 두근거림, 위장 장애 등이 있습니다.

7. 알코올 음료는 완전히 피해야 합니다.

술을 너무 많이 마시는 것은 실제로 취하게 만들고 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 알코올 음료를 적당히 섭취하면 실제로 심장을 포함한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

술은 건강에 좋은 음료가 아닙니다. 하지만 그렇다고 해서 건강한 생활 방식을 유지하기 위해 알코올 음료를 전혀 섭취해서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 심장을 건강하게 하는 것 외에도 때때로 적당히 술을 마시는 것도 마음을 편안하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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