외상 사건 후 과각성, PTSD 합병증

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 심각한 정신 건강 장애이며 외상을 일으킨 사건을 경험하거나 목격한 사람이 경험할 수 있습니다. PTSD를 가진 사람들은 불안한 스트레스와 불안을 경험하며, 주변 환경이 양호하고 지나갔음에도 경험한 트라우마와 종종 관련이 있습니다.

시간이 지남에 따라 PTSD의 영향은 더 심한 강도로 나타나 외상을 경험할 때와 같이 신체 상태를 경계하게 만듭니다. 이것은 과각성으로 알려져 있습니다.

과각성이란 무엇입니까?

과각성 상태는 기분 및 불안 장애 외에도 PTSD 환자가 경험하는 세 가지 영향 중 하나입니다. PTSD를 가진 사람들이 경험한 트라우마를 기억하거나 생각할 때 주의를 기울여야 하는 신체 상태로 인해 발생하는 다양한 증상이 특징입니다. 과각성 상태로 인한 주요 효과는 신체가 지속적으로 만성 스트레스 상태를 경험하고 있다는 것입니다.

과각성은 PTSD를 가진 사람들이 경험하는 일반적인 증상입니다. 이 상태는 성인기에 국한되지 않습니다. 외상을 경험한 아동도 과각성을 가질 수 있으며 나중에 심각한 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

과각성 증상 및 특징

수면 장애와 악몽은 PTSD를 가진 사람들이 과각성을 경험할 때 주요 증상입니다. 이 상태에는 다음과 같은 다양한 다른 장애가 동반됩니다.

  • 집중하기 어려움
  • 공허함(무감각)
  • 쉽게 화를 내거나 공격적임
  • 폭발적이거나 충동적인 감정을 경험함
  • 두려움과 공포를 느끼기 쉽습니다
  • 공황 발작
  • 도로에서 과속 및 과도한 음주와 같은 전례 없는 위험 행동이 있습니다.
  • 죄책감이나 수치심을 느끼거나 보여주는 것
  • 위험에 처한 것처럼 항상 경계하는 것처럼 보입니다(과잉 경계)
  • 통증이나 통증을 느끼기 쉬움
  • 심장이 항상 두근거리는 느낌.

어떻게 과각성이 일어날 수 있습니까?

과각성은 방아쇠를 보거나 노출될 때 신체의 반응과 불안이 증가할 때 발생합니다. 플래시백 트라우마의 근원으로. 트라우마의 원인은 신체적·성적 폭력, 갈등이나 전쟁 상태에서 겪는 정신적 스트레스, 사고, 고문, 자연재해 등 다양하다.

그러나 모든 외상적 사건과 PTSD 상태가 과각성을 유발하는 것은 아닙니다. 사람을 과각성으로 만들기 쉬운 몇 가지 위험 요소가 있습니다.

  • 장기간의 트라우마를 유발하는 사건을 경험함
  • 어린 시절 폭력과 같이 아주 어린 나이에 경험한 외상적 사건
  • 군인, 소방관, 응급의료요원 등 외상을 입을 가능성이 있는 직업에서 근무
  • 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 장애의 병력이 있는 경우
  • 알코올 및 약물과 같은 남용 물질이 있는 경우
  • 친구와 가족의 사회적 지지가 부족하다
  • 정신 건강 장애의 가족력이 있습니다.

과각성 상태의 장기적인 영향

과각성 자체는 PTSD의 영향일 뿐이므로 장기적인 원인은 통제되지 않은 PTSD 상태로 인해 발생하는 경향이 있습니다.

PTSD는 직장에서 개인 생활 및 신체 건강에 이르기까지 삶의 다양한 측면을 방해할 수 있습니다. 트라우마를 경험하는 사람은 우울증과 알코올 및 약물 의존에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이러한 장애는 또한 자살 경향에 대한 섭식 장애를 유발할 수 있습니다.

과각성을 다루는 방법

과각성의 강도를 최소화하기 위해 할 수 있는 일은 PTSD로 인한 스트레스와 불안을 줄이기 위한 치료를 받는 것입니다. 과각성 증상을 억제하기 위해 정서적 자극을 줄이기 위한 약물 복용과 항우울제의 장기간 사용이 필요할 수 있습니다.

약물 외에도 과도한 자극 반응을 예방하기 위해 정신과 치료와 인지 행동 치료가 필요합니다. 치료 요법은 다음과 같은 여러 가지 방식으로 작용하기 때문에 더욱 효과적이고 널리 사용되는 경향이 있습니다.

  • PTSD를 가진 사람들의 자신감 증가
  • 삶에 대한 긍정적인 견해를 기르도록 돕습니다.
  • 외상적 자극을 다루거나 PTSD 증상이 나타날 때 대처하는 대처 기술을 가르칩니다.
  • 우울증 및 물질 의존과 같은 PTSD 상태와 관련된 기타 문제를 다룹니다.

PTSD는 평생 지속되는 경향이 있고 완전히 치유될 수 없는 정신 건강 장애라는 것을 깨달아야 합니다. 따라서 외상의 자극과 영향은 지속적으로 처리되고 통제되어야 합니다.

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