고려해야 할 금연 동기 8가지 |

담배를 끊으려는 흡연자는 나쁜 습관을 끊기 위해 동기를 찾을 수 있습니다. 건강, 아름다움, 가장 가까운 사람들의 행복을 위해 이러한 나쁜 습관을 멈추려는 사람들이 있습니다. 담배를 끊겠다는 의지가 입술에만 있는 것이 아니라 생각해 보고 생각할 수 있는 동기를 소개한다.

금연을 위한 "보충"으로서의 동기

다양한 연구에 따르면 흡연이 폐암을 유발할 수 있습니다. 그래서 담배를 끊으라는 제안이 귀에 익숙할 수 있습니다.

특히 암에 걸린 사람들에게 흡연은 폐 상태를 회복하기 위해 포기해야 하는 것입니다.

쉽지는 않지만 이 나쁜 습관을 끊기 위해 계속 노력해야 합니다.

kretek 담배뿐만 아니라 이 동기는 베이프(전자 담배), 필터 담배 및 물담배를 피우는 사람들에게도 적용됩니다.

금연에 대한 열정을 뒷받침하는 다양한 동기가 있습니다.

1. 전반적인 신체 건강 개선

확고한 금연을 위해 사용할 수 있는 첫 번째 동기는 담배에 몸 전체에 해로운 수백 가지 독소가 들어 있다는 사실입니다.

많은 연구에서 흡연이 심장 질환, 폐 질환, 뇌졸중 및 골다공증을 유발할 수 있음이 입증되었습니다.

담배는 또한 호흡에 필수적인 폐에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

말할 것도 없이, 흡연은 사람이 흡연에 중독되게 하는 화학 물질인 니코틴과 같은 특정 물질의 존재로 인해 뇌가 기능하는 방식을 바꿀 수도 있습니다.

지금쯤이면 몸이 이미 손상되었기 때문에 금연하기에는 너무 늦었다고 생각할 수 있습니다.

건강한 삶을 살기에 너무 늦은 때는 없다는 것을 아십시오. 자, 이제부터 이 동기를 금연에 활용합시다.

2. 비용 절감

계산기를 가지고 수학 논리로 계산해 봅시다.

담배 한 갑의 일일 가격에 365를 곱하면 1년에 얼마를 지출하는지 알 수 있습니다.

그것은 당신이 매년 담배에 쓰는 돈의 양입니다. 지금 멈추면 지출할 수 있는 돈을 상상해 보십시오.

아직 확실하지 않습니까? 10년 동안 담배에 쓰는 돈을 상상해 보십시오. 당신은 당신이 저축할 수 있어야 할 금액을 찾을 수 있습니다.

뿐만 아니라 의료비도 비흡연자보다 높습니다.

흡연은 면역 체계를 약화시킬 수 있기 때문에 의사를 방문하고 약을 사기 위해 왔다 갔다 해야 합니다.

3. 젊은 피부를 얻으십시오

젊은 피부를 원하십니까? 현재 흡연자라면 금연을 ​​시도하십시오.

젊고 주름 없는 피부를 금연의 또 다른 동기로 사용할 수 있습니다.

그렇습니다. 담배를 끊기로 결정하면 외모를 개선할 수 있습니다.

영국의 공중 보건 서비스 웹사이트인 National Health Services는 금연이 노화를 늦추고 주름의 출현을 지연시킬 수 있다고 말합니다.

담배를 피우지 않는 사람들의 피부는 산소를 포함한 더 많은 영양분을 얻습니다. 또한, 금연은 흡연자의 창백한 피부를 완화할 수 있습니다.

4. 후각과 미각 향상

금연은 또한 흡연의 부정적인 영향으로 방해받은 후각과 미각을 향상시킬 수 있습니다.

담배를 끊으면 삶에 즐거움을 주는 이 두 가지 감각이 자동으로 더 최적으로 작동합니다.

담배를 끊기로 결정하면 음식의 맛과 냄새가 더 선명해지는 것을 느낄 수 있습니다.

이는 매일 흡입하는 담배에 포함된 수백 가지 독성 화학 물질로 인해 맛과 냄새가 무디어지기 때문입니다.

5. 스트레스 줄이기

간접 흡연자들은 일반적으로 담배가 스트레스 해소에 도움이 된다고 인정하지만 사실 담배는 스트레스와 불안을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

또한 담배에서 니코틴을 제거하려고 하면 스트레스를 받을 수 있습니다.

그러나 담배를 완전히 끊기로 결정하면 스트레스 수준이 낮아질 수 있습니다.

흡연의 심리적 영향

스트레스를 받은 사람이 흡연으로 탈출하면 스트레스와 불안이 감소했다고 느낄 수 있습니다.

그러나 니코틴에서 오는 실제 느낌은 일시적이며 중독성 느낌으로 바뀝니다.

따라서 스트레스 및 기타 정신 장애를 제외하고 담배를 끊는 동기 중 하나로 만들 수 있습니다.

6. 더 나은 성생활 달성

흡연이 성생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 이미 알고 계실 것입니다.

그렇습니다. 흡연의 많은 위험 중 하나는 성욕 감소, 심지어 남성의 발기 부전입니다.

금연은 신체의 혈류를 증가시켜 민감도를 증가시킬 수 있습니다.

담배를 끊는 남성은 더 나은 발기를 경험할 수 있습니다. 한편, 여성 흡연자는 오르가즘을 느끼고 흥분하기 쉽습니다.

7. 생식 건강 개선

금연을 하는 또 다른 동기는 흡연이 생식 건강을 해칠 수 있다는 사실입니다.

금연을 결정하면 생식 기관이 더 건강해집니다.

담배를 끊는 여성 흡연자는 더 쉽게 임신할 수 있는 반면, 담배를 끊는 남성은 정자의 질이 더 좋을 수 있습니다.

뿐만 아니라 담배를 끊는 여성은 건강한 아기를 낳을 확률도 높일 수 있습니다.

8. 사랑하는 사람을 행복하게 해주세요

흡연은 당신의 건강을 해칠 뿐만 아니라 친구와 가족의 건강도 해칩니다.

담배 연기에 노출된 사람들은 수동 흡연자가 되어 폐암에 걸리기 쉽습니다.

따라서 담배를 끊는 것은 자신과 주변 사람들에게 유익합니다.

금연에 도움이 되는 다양한 동기 부여 단어

담배를 끊는 가장 쉬운 방법은 먼저 동기를 찾는 것입니다.

금연에 대한 동기 부여의 말이나 슬로건도 비즈니스의 성공에 도움이 되는 것 중 하나일 수 있습니다.

다음은 신뢰할 수 있는 금연 슬로건입니다.

1. 당신은 담배 중독보다 낫다.

2. 금연을 시도할 때마다 실제로 자유에 가까워지고 있습니다.

3. 담배를 끊으면 주머니에 돈이 추가될 뿐만 아니라 몸도 감사할 것입니다.

4. 당신은 항상 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 너무 늦은 때는 없습니다.

5. 담배를 끊는 가장 좋은 방법은 담배를 끊는 것입니다.

6. 담배를 피우고 싶은 충동은 일시적인 반면 폐 손상은 영원히 지속됩니다.

7. 타르가 아닌 폐에 산소를 공급하십시오.

8. 담배에 불을 붙일 때마다 실제로 인생은 싸울 가치가 없다고 말하는 것입니다.

9. 내 마음과 사랑하는 사람들의 마음을 위해 담배를 끊습니다.

10. 흡연은 당신을 죽입니다. 당신이 죽으면 인생의 가장 중요한 부분을 잃은 것입니다.

강한 동기부여로 당신은 원래의 금연 계획을 계속 고수할 것입니다.

비록 어렵지만 이 노력은 시간이 지나면서 달콤한 열매를 맺게 될 것입니다. 행운을 빕니다!

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