여자가 남자보다 빨리 살이 찐다? 이 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 사람들이 나이가 들어감에 따라 많은 성인, 특히 여성에서 과체중이 됩니다. 중년 여성이 또래 남성보다 뚱뚱한 몸매를 가지고 있는 것을 종종 볼 수 있습니다. 그러나 왜 이런 일이 발생할 수 있는지 아십니까?
여성의 몸은 남성보다 더 많은 지방을 저장합니다
WHO는 비만율이 남성보다 여성에서 더 높으며 심지어 남성보다 2배 더 높다고 보고했습니다. 이것은 음식 섭취와 활동 수준 때문일 수 있습니다. 하지만 그 이상은 여성의 몸 자체에 있는 규제 때문인 것으로 밝혀졌다. 그 중 하나는 여성의 몸이 남성보다 더 많은 지방을 저장할 수 있기 때문일 수 있습니다.
실제로 여성의 몸은 대부분 지방으로 이루어져 있고 남성의 몸은 대부분 근육으로 이루어져 있습니다. 이것은 남성이 여성보다 테스토스테론을 더 많이 가지고 있기 때문에 발생합니다. 이것은 유전적 요인입니다.
남성은 근육량이 더 많기 때문에 남성은 여성보다 더 많은 칼로리가 필요합니다. 이것은 남성이 너무 많이 먹는 문제를 줄여줍니다. 더 적은 칼로리가 필요한 여성과는 대조적입니다. 따라서 여성이 조금만 더 먹으면 여성이 빨리 살이 찔 수 있습니다.
또한 연구에 따르면 여성의 체중 증가에 기여하는 뇌 부분이 있습니다. 우리가 먹는 음식의 칼로리를 신체가 사용하는 방식을 조절하는 뇌의 부분이 있으며 이 부분은 여성과 남성에 따라 다릅니다. 뇌의 이 부분에 있는 세포는 프로피오멜라노코르틴 펩티드(POMC)라는 중요한 뇌 호르몬을 만듭니다. 이 펩타이드는 식욕, 신체 활동, 에너지 소비 및 체중 조절을 담당합니다.
여자는 나이가 들수록 더 빨리 뚱뚱해진다
당뇨병 저널에 발표된 또 다른 연구는 여성이 남성보다 체중이 더 쉽게 증가하는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 쥐를 대상으로 한 이 연구에서는 고지방식이를 하는 암컷 쥐가 더 높은 알데히드 탈수소효소 1(aldh1a1) 효소 활성을 가지고 있어 고지방식을 섭취한 수컷 쥐에 비해 복부 주변에 더 많은 지방(내장 지방)을 저장할 수 있음을 보여주었습니다. 내장 지방은 제2형 당뇨병 및 심장 질환의 위험 증가와 관련이 있음을 알아야 합니다.
효소 aldehyde dehydrogenase 1은 지방 생성에 관여하는 효소로 사람뿐만 아니라 쥐에서도 발견됩니다. aldh1a1 효소의 증가는 여성이 남성보다 더 빨리 체중을 늘리도록 합니다. 둘 다 고지방 식단을 하고 있음에도 불구하고 말이죠.
알데히드 탈수소효소 1(특히) 효소 수치는 호르몬 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에 폐경 여성에서 증가합니다. 예, 높은 수치의 에스트로겐 호르몬은 이 효소의 작용을 차단할 수 있습니다. 따라서 호르몬 에스트로겐 수치가 높은 젊은 여성은 폐경 후 여성보다 체중 증가가 더 어려울 수 있습니다.
