구강 건강을 위한 소금물의 이점 •

소금물은 상처를 청소하고 동시에 입을 헹구기 위해 셀 수 없이 많은 세대에 걸쳐 여러 문화권에서 사용되었습니다. 매일 좋은 구강 위생은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 많은 종류의 박테리아가 입안에 서식하며 박테리아가 과도하게 증식하면 충치, 치은염 및 치주 질환을 유발합니다. 따라서 많은 사람들은 소금물로 가글하는 것이 구강 위생을 잘 유지할 수 있다고 제안합니다. 그러나 그것이 사실로 입증되었습니까?

소금물이 구강 청소에 효과적입니까?

역사적으로 소금물 가글은 고대 중국에서 로마에 이르기까지 수백 년 동안 시행되어 왔습니다. 중국 전통 의학 문서와 인도 아유르베다를 사용하여 입을 헹구고 청소하는 것에 대한 많은 언급이 있습니다. 아유르베다 의학은 전통적인 중국 약초와 유사하지만, 이를 닦고 입을 헹구기 위해 소금물을 사용하는 것은 그리스와 로마 시대에 비교적 일반적이었습니다. 히포크라테스는 우물물, 바다 소금, 식초를 섞어 입을 헹굴 것을 권장했다고 합니다.

오늘날에도 치과 의사들은 발치 후 통증과 부기를 완화하기 위해 소금물로 가글을 할 것을 종종 권장합니다. 2010년에 수행된 연구에 따르면 소금물은 구강 박테리아를 죽이는 효과적인 방법입니다. 포화 식염수 용액은 구강 환경을 박테리아 성장에 불리하게 만들어 박테리아를 죽입니다.

소금물을 사용하여 정기적으로 헹굴 수 있습니까?

많은 사람들은 정기적으로 소금물 구강 린스를 사용하는 것이 좋은 구강 건강을 달성하는 더 저렴하고 효과적인 방법이 될 수 있다고 믿습니다. 일부 치과 의사들은 소금물이 발치 후 염증과 구강 염증을 줄이는 데 좋다고 생각하지만, 장기간 사용하면 치아 법랑질도 손상시킬 수 있습니다. 소금물은 치아를 손상시킬 수 있는 천연 염기입니다. 반면에 소금물로 가글을 하면 다른 진단되지 않은 문제로 인해 발생할 수 있는 구취를 가릴 수 있습니다.

소금물로 구강 세척제를 대체할 수 있습니까?

소금물이 시장에서 구강 세척제보다 낫다는 과학적 연구는 없습니다. 사실, 구강 세척제는 치아 법랑질을 유지하기 위해 중성 pH를 갖도록 조심스럽게 만들어졌습니다. 그러나 많은 구강청정제에 함유된 높은 알코올 함량은 구강암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 클로르헥시딘이라는 화합물이 함유된 구강 세척제는 2주만 사용하는 것이 좋습니다. 불소가 함유된 구강 청결제는 일반적으로 매일 사용하는 것이 좋습니다.

소금물의 장점

천연 소금, 즉 염화나트륨은 소금이 물 분자를 흡수하기 때문에 억제하면서 박테리아와 많은 식품의 성장을 제한할 수 있습니다. 박테리아가 번식하려면 수분이 필요하므로 물이 충분하지 않으면 잘 자랄 수 없습니다. 소금물은 여전히 ​​박테리아에 물을 제공하고 직접적인 접촉으로 박테리아를 죽이지 않기 때문에 항생제로 간주되지 않습니다.

그러나 British Dental Journal에 발표된 기사에 따르면 소금물은 소금을 알칼리성으로 만들고 입안의 pH를 높여 박테리아의 성장을 차단할 수 있기 때문에 소금물로 헹구는 것이 유익합니다. 거의 모든 박테리아가 살기 위해 산성 환경을 선호하기 때문입니다. 또한 소금물은 등장성으로 점막을 자극하지 않기 때문에 많은 치과의사들이 치과 시술 후 따뜻한 소금물을 사용합니다.

더 완전히, 소금물은 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 시중의 구강청결제보다 저렴합니다.
  • 시중의 구강청결제에 들어있는 화학물질보다 친환경적입니다.
  • 소금은 널리 구할 수 있고 혼합물도 어디서나 만들 수 있기 때문에 사용하기 쉽습니다.
  • 무알코올이라 구강청결제에 민감한 분들도 화끈거림이 없습니다.
  • 알레르기를 일으키지 않습니다.
  • 민감한 구강 조직을 자극하지 않습니다.
  • 구강의 pH를 세균 증식에 적합하지 않은 환경으로 올려 세균을 죽이기 때문에 항균 작용을 합니다.

소금물로 양치질하는 것은 다음과 같은 구강 상태에서도 도움이 될 수 있습니다.

  • 구취(구취). 구강 위생이 좋지 않은 것이 원인이지만 입을 여러 번 씻는다고 구취가 사라지지는 않습니다. 소금물로 가글하면 구취를 유발하는 박테리아와 종종 구취를 유발하는 감염을 죽일 수 있습니다.
  • 잇몸 질환(치은염). 구강 내 세균의 과잉 증식으로 인해 잇몸에 염증이 생기고 출혈이 생기는 것이 특징입니다.
  • 치통. 그것은 일반적으로 박테리아에 의한 충치가 특징입니다.
  • 염증. 발치 치료나 식염수 감염 후 구강 조직 치유는 부어오른 조직을 수축시킬 수 있기 때문에 염증 감소에 성공합니다. 또한 노출된 조직의 감염을 예방할 수 있습니다.
  • 목 쓰림. 소금물은 박테리아를 죽이고 염증이 있는 인후 조직을 진정시킬 수 있습니다.

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