민감한 피부 유형의 소유자는 질병에 더 취약하기 때문에 종종 방해받을 수 있습니다. 실제로 두피는 민감해져서 다양한 두피 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 민감한 두피의 원인과 대처법은 무엇일까요?
민감한 두피의 원인 파악하기
민감성 두피는 두피가 작열감, 따끔거림, 통증, 가려움, 붉어짐을 느끼는 상태입니다.
어떤 사람들에게는 두피가 팽팽하게 느껴질 수 있습니다. 증상이 악화되면 두피가 과민해질 수 있습니다.
민감한 두피를 유발하고 유발할 수 있는 다양한 것들이 있습니다. 다음은 이 상태를 극복하는 방법을 더 쉽게 찾을 수 있도록 하는 여러 요인입니다.
1. 불균형한 식단
민감한 두피의 원인 중 하나는 불균형한 식단입니다. 그 이유는 건강한 모발과 두피를 위해서는 적절한 영양 섭취가 중요하기 때문입니다.
그렇지 않은 경우, 모낭에 뿌리가 있는 두피 아래에 있는 모발의 일부입니다.
한편, 모발 성장은 적절한 영양의 영향을 받으며 혈류에서 두피로 전달됩니다. 철분 등의 영양소가 부족하면 두피가 건조해지고 비듬 문제가 생길 수 있다.
2. 샴푸의 잘못된 선택
잘못된 샴푸를 선택하는 것도 민감한 두피를 유발하는 요인 중 하나가 될 수 있습니다. 샴푸에는 두피의 산성층을 제거할 수 있는 클렌저 또는 기타 독한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
이 천연 산층은 두피를 보호하는 역할을 합니다. 줄어들면 두피가 자극을 받고 건조해지기 쉽습니다.
예를 들어, 케토코나졸과 황화셀레늄은 일부 사람들의 두피에 있는 살아있는 효모 수치를 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 비듬이 생기기 쉽습니다.
3. 오염에 대한 노출
아시다시피 공해나 대기 오염에 노출되는 것은 피부 건강에 좋지 않습니다. 사실, 어떤 사람들은 이것이 두피 상태에 영향을 미친다는 사실조차 깨닫지 못할 수 있습니다.
먼지, 연기 및 오염 물질과 같은 오염 물질의 입자상 물질은 모발과 두피에 침전될 수 있습니다. 자극과 손상을 일으킬 수 있습니다.
게다가 오염에 노출되면 두피가 건조해지고 가려워지는 등 민감한 두피의 다양한 증상을 유발할 수 있다. 인구가 많고 오염 수준이 높은 지역에 사는 사람들이 두피 문제의 위험에 노출되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
4. 스트레스
의식적이든 아니든 과도한 스트레스는 두피 상태에 영향을 주어 두피를 더 민감하게 만듭니다. 스트레스는 모낭과 직접적인 관계가 있는 코티솔 수치를 증가시킬 수 있습니다.
즉, 이것은 확실히 두피에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 자주 발생하는 일 중 하나는 기름진 모발을 유발하는 과도한 유분 생성입니다.
한편, 기름진 모발은 곰팡이와 박테리아에 의해 유발될 수 있는 두피 문제를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 두피가 가렵게 느껴집니다.
5. 호르몬 변화
특히 임신과 폐경기 동안 호르몬 변화가 두피와 모발의 건강에 중요한 역할을 한다는 것은 비밀이 아닙니다.
피부는 관련된 호르몬 수용체와 다양한 호르몬을 합성할 수 있는 내분비 기관으로 간주되기 때문입니다. 스트레스를 받을 때도 메커니즘은 비슷합니다.
민감한 두피 대처법
두피가 민감해지는 원인을 알고 나면 이 피부 문제를 해결할 방법을 찾을 수 있습니다. 다음은 시도할 수 있는 민감한 두피 치료를 위한 다양한 옵션입니다.
1. 모발 상태에 따라 샴푸 선택
잘못된 샴푸 사용으로 민감한 두피를 관리하는 방법 중 하나는 모발과 두피 유형에 따라 샴푸를 선택하는 것이다. 이렇게 하면 샴푸의 성분이 다양한 문제로부터 모발과 두피를 보호할 수 있습니다.
예를 들어 두피를 자극하지 않는 천연 성분의 샴푸를 선택할 수 있습니다. 또한 피부 본연의 pH 수준을 유지하기 위해 샴푸의 pH 수준에 주의하는 것을 잊지 마십시오.
2. 특정 에센셜 오일 사용
라벤더 오일이나 로즈마리 오일과 같은 일부 에센셜 오일은 민감한 두피의 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.
그러나 에센셜 오일은 아몬드 오일과 같은 오일 희석제로 희석해야 합니다. 두피에 에센셜 오일을 사용하는 단계는 다음과 같습니다.
- 캐리어 오일에 에센셜 오일 4~6방울을 섞습니다.
- 먼저 피부에 혼합물을 테스트합니다(패치 테스트).
- 두피에 바르고 부드럽게 마사지합니다.
- 15-20분 동안 그대로 두십시오.
- 깨끗해질 때까지 샴푸로 머리카락을 헹굽니다.
3. 스트레스 관리
스트레스는 이 두피 문제를 유발하는 요인 중 하나입니다. 그렇기 때문에 이 두피 문제의 가려움증, 통증, 비듬을 완화하기 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다.
다음과 같이 스트레스를 관리하기 위해 시도할 수 있는 많은 것들이 있습니다.
- 좋아하는 취미를 하고,
- 잠시 일을 쉬고,
- 휴가, 까지
- 명상이나 요가.
4. 외출 시 두피 보호
샴푸 선택과 더불어 낮에 외출 시 민감한 모발과 두피를 보호하는 것이 좋습니다.
태양 노출과 오염으로부터 두피를 보호하기 위해 여행할 때 모자를 사용할 수 있습니다. 둘 다 잠재적으로 머리카락을 손상시킬 수 있습니다.
실제로 이제는 자외선으로부터 모발과 두피를 보호하기 위해 SPF가 함유된 헤어케어 제품이 여러 개 있습니다.
5. 의사와 상담
심할 경우 건선이나 습진(아토피성 피부염) 등 다양한 피부 질환이나 질병으로 인해 두피 상태가 악화될 수 있다.
다양한 가정 요법을 시도해도 증상이 가라앉지 않거나 악화되면 즉시 피부과 전문의와 상담하십시오.
피부과 전문의나 피부과 전문의는 이 장애의 원인을 알아내려고 노력할 것입니다. 그렇게 하면 환자의 상태에 따라 올바른 치료 옵션을 제공할 수 있습니다.
