당뇨병 환자는 불안정한 혈당 수치와 관련된 다양한 상태에 걸리기 쉬우며 그 중 하나는 당뇨병입니다. 새벽 현상. 이 상태는 매우 쉽게 알아볼 수 있는 한 가지 특징, 즉 아침에 높은 혈당 수치를 가지고 있습니다.
그게 뭐야 새벽 현상 ?
새벽 현상 당뇨병 환자의 혈당(포도당) 수치가 아침에 비정상적으로 상승하는 상태입니다. 이 증가는 일반적으로 오전 2시에서 오전 8시 사이에 발생합니다. 이 상태를 새벽 현상이라고도 합니다.
라고도 하는 상태 새벽 효과 이것은 제1형 및 제2형 당뇨병 환자에서 발생할 수 있습니다.일부 전문가는 혈당 상승의 원인이 수면 중 특정 호르몬의 방출에서 비롯된다고 믿습니다.
연결하는 다른 이론도 있습니다. 새벽 효과 탄수화물 섭취와 취침 전 인슐린 및 당뇨병 약물 사용. 이러한 다양한 요인은 다음 날 혈당 균형을 무너뜨릴 수 있습니다.
당뇨병 환자의 경우 고혈당(고혈당)이 증상을 악화시키고 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈당 수치가 위험한 수준으로 올라가면 환자는 생명을 위협하는 합병증을 경험할 수도 있습니다.
새벽 현상의 증상 무엇을 조심해야
특성 새벽 현상 즉, 아침에 높은 혈당 수치. 이 상태는 혈당 수치가 데시리터당 180밀리그램(mg/dL) 이상이거나 의사가 지정한 혈당 목표치를 초과하는 것으로 나타납니다.
경험한 당뇨병 환자 새벽 효과 일반적으로 다른 증상을 나타내지 않습니다. 그러나 다음과 같은 고혈당증의 다양한 증상에 대해 알고 있어야 합니다.
- 일정한 배뇨,
- 과도한 갈증,
- 마른 입,
- 무기력한 몸,
- 흐린 시야,
- 메스꺼움과 구토, 그리고
- 위장의 불편 함.
로 인한 고혈당 새벽 현상 일반적으로 더 오래 지속되고 제어하기가 더 어렵습니다. 영향이 상당히 크기 때문에 자주 경험하는 당뇨병 환자는 정기적으로 의사의 진찰을 받아야 합니다.
이유 새벽 효과 당뇨병에
새벽 효과 성장 호르몬, 글루카곤, 코티솔이 체내에서 분비되어 발생합니다. 이 호르몬이 증가하면 간은 혈류로 포도당을 방출하여 반응하여 잠에서 깨어났을 때 신체에 충분한 에너지를 공급합니다.
이것은 모든 사람에게 발생하는 정상적인 메커니즘입니다. 건강한 사람의 몸은 췌장에서 호르몬 인슐린을 방출하여 혈당 수치를 회복할 수 있습니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우에는 그렇지 않습니다.
제1형 당뇨병 환자는 충분한 인슐린을 생산할 수 없습니다. 한편, 제2형 당뇨병 환자의 체세포는 인슐린(인슐린 저항성)에 잘 반응하지 않습니다. 결과적으로 혈당 수치는 아침까지 떨어지지 않습니다.
새벽 현상 인슐린의 부적절한 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 자기 전에 인슐린을 너무 많이 또는 너무 적게 사용할 수 있습니다. 이 용량은 다음날 혈당 수치를 회복할 수 없습니다.
이것은 또한 인슐린 펌프나 지속형 인슐린 사용자에게 일어날 수 있는 일입니다. 밤에 적절하게 사용하더라도 혈당이 다시 상승할 만큼 혈액 내 인슐린 수치가 오래 지속되지 않습니다.
새벽 현상 대 소비지 효과
새벽 현상과는 별개로 일부 전문가들은 아침에 고혈당이 발생하는 원인이 Somogyi 효과일 수 있다고 보고 있습니다. 이 상태는 밤에 낮은 혈당 수치가 특징이며 추가 포도당 방출을 유발합니다.
야간에 인슐린이나 당뇨병 약물의 과도한 사용을 포함하여 여러 유발 요인이 있습니다. 저녁을 충분히 먹지 않고 자기 전에 인슐린을 사용하는 당뇨병 환자도 경험할 수 있습니다.
하루 중 특정 시간에 혈당 수치를 확인하면 새벽 현상과 소모이 효과의 차이를 알 수 있습니다. 다음 두 가지 조건이 발생할 수 있습니다.
- 아침 2시~3시 사이에 혈당이 낮아지면 몸이 효과를 보고 있는 것입니다.
- 혈당이 아침 2~3시 사이에 정상이거나 높으면 가능한 원인은 다음과 같습니다. 새벽 효과 .
둘은 다르지만 새벽 현상과 몸이 효과는 둘 다 당뇨병의 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 두 가지 조건을 무시하지 말고 의사와 상의하여 해결하십시오.
극복 방법 새벽 효과 당뇨병 환자
취급 새벽 효과 일반적으로 고혈당 치료와 동일합니다. 혈당을 더 안전한 범위로 낮추기 위해 약물을 복용하거나 인슐린을 주사할 수 있습니다.
방법을 선택하기 전에 먼저 의사와 상담했는지 확인하십시오. 이 단계는 의사가 인슐린과 약물의 용량을 조정하거나 복용할 약물을 변경해야 하기 때문에 중요합니다.
새벽 현상은 언제든지 돌아올 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당을 조절하기 위해 적절한 야간 일과를 취해야 하며 이 상태는 더 이상 나타나지 않습니다. 다음은 수행할 수 있는 몇 가지 팁입니다.
1. 저녁을 규칙적으로 먹는다
당뇨병 환자는 저녁을 규칙적으로 먹어야 합니다. 그렇지 않으면 혈당이 떨어질 수 있습니다. 새벽 효과 또는 Somogyi 효과. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 충분한 양을 일찍 먹습니다.
2. 자기 전 탄수화물 피하기
신체는 탄수화물을 포도당으로 분해하고 이는 수면 중 혈당 수치를 높입니다. 따라서 밤에는 탄수화물이 포함된 음식을 피하십시오. 여전히 에너지를 제공하는 단백질과 건강한 지방으로 대체하십시오.
3. 인슐린을 적시에 사용하기
당신은 경험할 수 있습니다 새벽 현상 인슐린을 사용할 시기를 잘못 선택했기 때문입니다. 대신 아래 방법을 시도해 보세요.
- 밤에 조금 늦게 지속형 인슐린을 사용하십시오.
- 취침 직전에 인슐린을 주사하거나 약물을 복용하십시오.
- 인슐린 펌프를 조절하여 밤에 더 많은 인슐린을 분비합니다.
4. 야간 운동
오후나 저녁에 운동을 하면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 따라서 신체는 아침 전에 혈당 수치를 회복할 시간이 더 많습니다. 안전하고 과하지 않은 당뇨병 환자를 위한 스포츠를 선택하십시오.
새벽 현상 수면 중 호르몬 분비로 인해 아침에 혈당이 증가하는 현상입니다. 약물, 인슐린 및 건강한 생활 방식은 이러한 상태를 제어하고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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